హైపోరోపియా పోషణ

హైపోరోపియాకు ఉపయోగకరమైన ఆహారాలు

చాలా మంది ఆధునిక వైద్య శాస్త్రవేత్తలు తమ పరిశోధనలో ఆహారం వ్యక్తి యొక్క దృష్టి స్థితికి నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉందని నొక్కి చెప్పారు. కంటి వ్యాధుల కోసం, మొక్కల ఆహారం సిఫార్సు చేయబడింది, దీనిలో విటమిన్లు (విటమిన్లు ఎ, బి మరియు సి) మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉంటాయి.

విటమిన్ ఎ (ఆక్సెరోఫ్టోల్) అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: కాడ్ మరియు జంతు కాలేయం, పచ్చసొన, వెన్న, క్రీమ్, తిమింగలం మరియు చేప నూనె, చెద్దార్ చీజ్, ఫోర్టిఫైడ్ వనస్పతి. అదనంగా, కెరోటిన్ (ప్రొవిటమిన్ A) నుండి విటమిన్ A శరీరం సంశ్లేషణ చేస్తుంది: క్యారెట్లు, సీ బక్థార్న్, బెల్ పెప్పర్స్, సోరెల్, ముడి పాలకూర, నేరేడు పండు, రోవాన్ బెర్రీలు, పాలకూర. Axeroftol అనేది రెటీనాలో ఒక భాగం మరియు దాని కాంతి-సున్నితమైన పదార్ధం, దానిలో తగినంత మొత్తంలో దృష్టి తగ్గడానికి దారితీస్తుంది (ముఖ్యంగా సంధ్య మరియు చీకటిలో). శరీరంలో విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండటం వల్ల అసమాన శ్వాస, కాలేయ నష్టం, కీళ్లలో ఉప్పు నిక్షేపణ మరియు మూర్ఛలు సంభవించవచ్చు.

విటమిన్ బి యొక్క అధిక కంటెంట్ కలిగిన ఆహారాలు (అవి, బి 1, బి 6, బి 2, బి 12) ఆప్టిక్ నరాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి, జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడతాయి (కంటి లెన్స్ మరియు కార్నియాతో సహా) , కార్బోహైడ్రేట్లను “బర్న్” చేయండి, చిన్న రక్త నాళాల చీలికలను నివారించండి:

• 1: మూత్రపిండాలు, రై బ్రెడ్, గోధుమ మొలకలు, బార్లీ, ఈస్ట్, బంగాళాదుంపలు, సోయాబీన్స్, చిక్కుళ్ళు, తాజా కూరగాయలు;
• బి 2: ఆపిల్, షెల్ మరియు గోధుమ ధాన్యాలు, ఈస్ట్, తృణధాన్యాలు, జున్ను, గుడ్లు, కాయలు;
• బి 6: పాలు, క్యాబేజీ, అన్ని రకాల చేపలు;
• బి 12: కాటేజ్ చీజ్.

విటమిన్లు సి (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం) అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: ఎండిన గులాబీ పండ్లు, రోవాన్ బెర్రీలు, ఎర్ర మిరియాలు, పాలకూర, సోరెల్, ఎర్ర క్యారెట్లు, టమోటాలు, శరదృతువు బంగాళాదుంపలు, తాజా తెల్ల క్యాబేజీ.

ప్రోటీన్ కలిగిన ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులు (కోడి మాంసం, చేపలు, కుందేలు, లీన్ గొడ్డు మాంసం, దూడ మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్డులోని తెల్లసొన మరియు వాటి నుండి ఉత్పత్తులు (సోయా పాలు, టోఫు).

భాస్వరం, ఇనుము (గుండె, మెదళ్ళు, జంతువుల రక్తం, బీన్స్, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, రై బ్రెడ్) తో ఉత్పత్తులు.

పొటాషియం కలిగిన ఉత్పత్తులు (వెనిగర్, ఆపిల్ రసం, తేనె, పార్స్లీ, సెలెరీ, బంగాళాదుంపలు, పుచ్చకాయ, పచ్చి ఉల్లిపాయలు, నారింజ, ఎండుద్రాక్ష, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, పొద్దుతిరుగుడు, ఆలివ్, సోయాబీన్, వేరుశెనగ, మొక్కజొన్న నూనె).

హైపోరోపియాకు జానపద నివారణలు

వాల్నట్ షెల్స్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ (దశ 1: 5 తరిగిన వాల్నట్ షెల్స్, 2 టేబుల్ స్పూన్ల బర్డాక్ రూట్ మరియు తరిగిన రేగుట, 1,5 లీటర్ల వేడినీరు పోయాలి, 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. దశ 2: 50 గ్రాముల రూ హెర్బ్, వైపర్, ఐస్లాండిక్ నాచు , వైట్ అకాసియా పువ్వులు, ఒక టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క, ఒక నిమ్మకాయ, 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి) 70 గంటల తర్వాత భోజనం తర్వాత 2 మి.లీ తీసుకోండి.

రోజ్‌షిప్ ఇన్ఫ్యూషన్ (1 కిలోల తాజా గులాబీ పండ్లు, మూడు లీటర్ల నీటి కోసం, పూర్తిగా మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి, పండ్లను జల్లెడ ద్వారా రుద్దండి, రెండు లీటర్ల వేడి నీరు మరియు రెండు గ్లాసుల తేనె జోడించండి, తక్కువ వేడి మీద 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి, క్రిమిరహితం చేసిన జాడిలో పోయాలి, కార్క్), భోజనానికి ముందు వంద మిల్లీలీటర్లు రోజుకు 4 సార్లు తీసుకోండి.

సూదులు కషాయం (అర లీటరు వేడినీటికి ఐదు టేబుల్ స్పూన్లు తరిగిన సూదులు, నీటి స్నానంలో 30 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, చుట్టండి మరియు రాత్రిపూట వదిలివేయండి, వడకట్టండి) ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. భోజనం తర్వాత చెంచా రోజుకు 4 సార్లు.

బ్లూబెర్రీస్ లేదా చెర్రీస్ (తాజా మరియు జామ్) 3 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. చెంచా 4 సార్లు ఒక రోజు.

హైపోరోపియా కోసం ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన ఉత్పత్తులు

సరికాని ఆహారం కంటి కండరాల స్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది, ఇది రెటీనా యొక్క నరాల ప్రేరణలను ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది. వీటిలో: ఆల్కహాల్, టీ, కాఫీ, శుద్ధి చేసిన తెల్ల చక్కెర, డీమినరైజ్డ్ మరియు డెవిటమినైజ్డ్ ఫుడ్, బ్రెడ్, తృణధాన్యాలు, తయారుగా మరియు పొగబెట్టిన ఆహారాలు, తెలుపు పిండి, జామ్, చాక్లెట్, కేకులు మరియు ఇతర స్వీట్లు.

ఇతర వ్యాధులకు పోషణ: