అధిక రక్తపోటుకు "నిశ్శబ్ద కిల్లర్" అని పేరు పెట్టారు మరియు ఇది ఉచిత దావా కాదు! మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ లేదా స్ట్రోక్ వంటి ప్రాణాంతకమైన లేదా చాలా అసమర్థత కలిగించే వ్యాధులకు ఇది ప్రధాన ప్రమాద కారకం.

అధిక రక్తపోటు, ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, సాధారణంగా గుర్తించబడదు ఎందుకంటే ఇది ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించదు. నా మొదటి చిట్కా ఏమిటంటే: సాధ్యమైనప్పుడు మీ రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోండి లేదా ఫార్మసీల వంటి కొన్ని బహిరంగ ప్రదేశాల్లో పరికరాలు అందుబాటులో ఉన్నప్పుడు మీరే తీసుకునే అవకాశాలను తీసుకోండి.

నా రెండవ చిట్కా చికిత్స గురించి. జీవనశైలి అలవాట్లను మార్చుకోవడం (శారీరక వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం, ధూమపానం మానేయడం మొదలైనవి) తప్పనిసరి అని అర్థం. అయినప్పటికీ, మీ వైద్యుడు మీకు మందులు సూచించవలసి వస్తే, మీరు వాటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటారని నిర్ధారించుకోండి మరియు ప్రత్యేకంగా అతని సలహా లేకుండా వాటిని ఆపకూడదు! హైపర్‌టెన్షన్ లక్షణం లేని కారణంగా, చాలా మంది రోగులు తాము నయమైపోయామని పొరపాటుగా నమ్ముతారు, వారి మందులను ఆపివేసి అనవసరమైన ప్రమాదాలను ఎదుర్కొంటారు!

డా. జాక్వెస్ అల్లార్డ్ MD FCMFC