"కలలలో, రేపు పుడుతుంది"

మనస్తత్వశాస్త్రం: విరుద్ధమైన నిద్రలో కలలు కనిపిస్తాయి. ఇది ఏమిటి మరియు మీరు ఈ దశ ఉనికిని ఎలా కనుగొనగలిగారు?

మిచెల్ జోవెట్: REM నిద్రను మా ప్రయోగశాల 1959లో కనుగొంది. పిల్లులలో కండిషన్డ్ రిఫ్లెక్స్‌ల ఏర్పాటును అధ్యయనం చేస్తూ, ఇంతకు ముందు ఎక్కడా వివరించని అద్భుతమైన దృగ్విషయాన్ని మేము ఊహించని విధంగా రికార్డ్ చేసాము. నిద్రపోతున్న జంతువు వేగవంతమైన కంటి కదలికలు, తీవ్రమైన మెదడు కార్యకలాపాలు, దాదాపు మేల్కొనే సమయంలో ఉన్నట్లుగా, కండరాలు పూర్తిగా సడలించింది. ఈ ఆవిష్కరణ కలల గురించి మన ఆలోచనలన్నింటినీ తలకిందులు చేసింది.

ఇంతకుముందు, ఒక కల అనేది ఒక వ్యక్తి మేల్కొనే ముందు చూసే చిన్న చిత్రాల శ్రేణి అని నమ్ముతారు. మేము కనుగొన్న జీవి యొక్క స్థితి సాంప్రదాయిక నిద్ర మరియు మేల్కొలుపు కాదు, కానీ ప్రత్యేకమైన, మూడవ స్థితి. మేము దానిని "విరుద్ధమైన నిద్ర" అని పిలిచాము ఎందుకంటే ఇది శరీరం యొక్క కండరాల పూర్తి సడలింపు మరియు తీవ్రమైన మెదడు కార్యకలాపాలను విరుద్ధంగా మిళితం చేస్తుంది; ఇది చురుకైన మేల్కొలుపు లోపలికి మళ్ళించబడుతుంది.

ఒక వ్యక్తి రాత్రికి ఎన్నిసార్లు కలలు కంటాడు?

నాలుగు ఐదు. మొదటి కలల వ్యవధి 18-20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు, చివరి రెండు "సెషన్లు" పొడవుగా ఉంటాయి, ఒక్కొక్కటి 25-30 నిమిషాలు. మేము సాధారణంగా ఇటీవలి కలను గుర్తుంచుకుంటాము, అది మన మేల్కొలుపుతో ముగుస్తుంది. ఇది పొడవుగా ఉండవచ్చు లేదా నాలుగు లేదా ఐదు చిన్న ఎపిసోడ్‌లను కలిగి ఉండవచ్చు - ఆపై మనం రాత్రంతా కలలు కంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

మొత్తంగా, మన రాత్రి కలలన్నీ దాదాపు 90 నిమిషాల పాటు ఉంటాయి. వారి వ్యవధి వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. నవజాత శిశువులలో, కలలు వారి మొత్తం నిద్ర సమయంలో 60% ఉంటాయి, పెద్దలలో ఇది 20% మాత్రమే. అందుకే కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలు మెదడు పరిపక్వతలో నిద్ర ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని వాదించారు.

కలలు కనడంలో రెండు రకాల జ్ఞాపకశక్తి ఉందని మీరు కనుగొన్నారు…

నా స్వంత కలలను విశ్లేషించడం ద్వారా నేను ఈ నిర్ణయానికి వచ్చాను - 6600, మార్గం ద్వారా! కలలు గత రోజు సంఘటనలను, గత వారం అనుభవాలను ప్రతిబింబిస్తాయని ఇప్పటికే తెలుసు. అయితే ఇక్కడ మీరు అమెజాన్‌కి వెళ్లండి.

మీ పర్యటన యొక్క మొదటి వారంలో, మీ కలలు మీ ఇంటి "సెట్టింగ్‌లలో" జరుగుతాయి మరియు వారి హీరో మీ అపార్ట్‌మెంట్‌లో ఉన్న భారతీయుడై ఉండవచ్చు. రాబోయే సంఘటనలకు స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి మాత్రమే కాకుండా, మన కలల సృష్టిలో దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తి కూడా పాల్గొంటుందని ఈ ఉదాహరణ చూపిస్తుంది.

కొంతమందికి వారి కలలు ఎందుకు గుర్తుండవు?

మన మధ్య ఇరవై శాతం మంది ఉన్నారు. ఒక వ్యక్తి తన కలలను రెండు సందర్భాలలో గుర్తుంచుకోడు. మొదటిది ఏమిటంటే, కల ముగిసిన కొన్ని నిమిషాల తర్వాత అతను మేల్కొన్నట్లయితే, ఈ సమయంలో అది జ్ఞాపకశక్తి నుండి అదృశ్యమవుతుంది. మనోవిశ్లేషణ ద్వారా మరొక వివరణ అందించబడుతుంది: ఒక వ్యక్తి మేల్కొంటాడు మరియు అతని "నేను" - వ్యక్తిత్వం యొక్క ప్రధాన నిర్మాణాలలో ఒకటి - అపస్మారక స్థితి నుండి "ఉపరితలం" చేసిన చిత్రాలను తీవ్రంగా సెన్సార్ చేస్తుంది. మరియు ప్రతిదీ మర్చిపోయారు.

కల దేనితో తయారు చేయబడింది?

40% కోసం - రోజు యొక్క ముద్రల నుండి మరియు మిగిలినవి - మన భయాలు, ఆందోళనలు, చింతలకు సంబంధించిన సన్నివేశాల నుండి. ప్రత్యేక కలలు ఉన్నాయి, ఈ సమయంలో స్లీపర్ చర్య వాస్తవానికి జరగడం లేదని గ్రహించాడు; ఉన్నాయి - ఎందుకు కాదు? - మరియు ప్రవచనాత్మక కలలు. నేను ఇటీవల ఇద్దరు ఆఫ్రికన్ల కలలను అధ్యయనం చేసాను. వారు చాలా కాలంగా ఫ్రాన్స్‌లో ఉన్నారు, కానీ ప్రతి రాత్రి వారు తమ స్థానిక ఆఫ్రికా గురించి కలలు కంటారు. కలల ఇతివృత్తం సైన్స్ ద్వారా అయిపోయినది కాదు, మరియు ప్రతి కొత్త అధ్యయనం దీనిని నిర్ధారిస్తుంది.

40 సంవత్సరాల పరిశోధన తర్వాత, ఒక వ్యక్తికి కలలు ఎందుకు అవసరం అనే ప్రశ్నకు మీరు సమాధానం చెప్పగలరా?

నిరాశపరిచింది - లేదు! ఇది ఇప్పటికీ ఒక రహస్యం. స్పృహ అంటే ఏమిటో సరిగ్గా తెలియనట్లే న్యూరో సైంటిస్టులకు కలలు అంటే ఏమిటో తెలియదు. మన జ్ఞాపకాల స్టోర్‌రూమ్‌లను నింపడానికి కలలు అవసరమని చాలా కాలంగా నమ్ముతారు. విరుద్ధమైన నిద్ర మరియు కలల దశ లేనప్పుడు, ఒక వ్యక్తి జ్ఞాపకశక్తి లేదా ఆలోచనతో సమస్యలను అనుభవించలేదని వారు కనుగొన్నారు.

ఆంగ్ల బయోఫిజిసిస్ట్ ఫ్రాన్సిస్ క్రిక్ వ్యతిరేక పరికల్పనను ముందుకు తెచ్చారు: కలలు మరచిపోవడానికి సహాయపడతాయి! అంటే, మెదడు, ఒక సూపర్ కంప్యూటర్ వంటి, చిన్న జ్ఞాపకాలను చెరిపివేయడానికి కలలను ఉపయోగిస్తుంది. కానీ ఈ సందర్భంలో, కలలు చూడని వ్యక్తికి తీవ్రమైన జ్ఞాపకశక్తి లోపం ఉంటుంది. మరియు ఇది అలా కాదు. సిద్ధాంతంలో, సాధారణంగా అనేక తెల్లని మచ్చలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, REM నిద్ర దశలో, మన శరీరం మేల్కొనే సమయంలో కంటే ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌ను వినియోగిస్తుంది. మరి ఎందుకో ఎవరికీ తెలియదు!

కలలు మన మెదడును నడుపుతాయని మీరు ఊహిస్తున్నారు.

నేను మరింత చెబుతాను: రేపు కలలలో పుడుతుంది, వారు దానిని సిద్ధం చేస్తారు. వారి చర్యను మానసిక విజువలైజేషన్ పద్ధతితో పోల్చవచ్చు: ఉదాహరణకు, పోటీ సందర్భంగా, స్కైయర్ తన కళ్ళు మూసుకుని మానసికంగా మొత్తం ట్రాక్‌ను నడుపుతాడు. మనం అతని మెదడు యొక్క కార్యాచరణను పరికరాల సహాయంతో కొలిస్తే, అతను ఇప్పటికే ట్రాక్‌లో ఉన్నట్లుగా మనకు అదే డేటా వస్తుంది!

విరుద్ధమైన నిద్ర దశలో, మేల్కొనే వ్యక్తిలో అదే మెదడు ప్రక్రియలు జరుగుతాయి. మరియు పగటిపూట, రాత్రి కలల సమయంలో పాల్గొన్న న్యూరాన్లలోని ఆ భాగాన్ని మన మెదడు త్వరగా సక్రియం చేస్తుంది. అందువలన, కలలు కొన్ని అభ్యాస ప్రక్రియలను సులభతరం చేస్తాయి మరియు మన భవిష్యత్తుతో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మీరు అపోరిజంను పారాఫ్రేజ్ చేయవచ్చు: నేను కలలు కంటున్నాను, కాబట్టి, భవిష్యత్తు ఉంది!