తల్లిపాలను చేసేటప్పుడు పెర్సిమోన్ తినడం సాధ్యమేనా: ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

పెర్సిమోన్ దాని కూర్పులో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉండటం వలన ఉపయోగపడుతుంది:

• ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, రక్త నాళాల దుర్బలత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది.

• B విటమిన్లు చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొర యొక్క స్థితిని సాధారణీకరిస్తాయి.

• నికోటినిక్ యాసిడ్ జుట్టుకు మంచిది.

• విటమిన్ ఎ కంటి కండరాలను బలపరుస్తుంది.

• పొటాషియం గుండెపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎడెమాను తొలగిస్తుంది.

• మెగ్నీషియం దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు కాల్షియం నిక్షేపణను నిరోధిస్తుంది.

• అయోడిన్ పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

అదనంగా, ఖర్జూరాలలో కాల్షియం ఉంటుంది, ఇది గర్భధారణ తర్వాత లోపం కలిగి ఉంటుంది. బెర్రీలు అధికంగా ఉండే పెక్టిన్ మరియు డైటరీ ఫైబర్ పేగులను ఉత్తేజపరుస్తాయి.

ఈ పండు అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, అది నర్సింగ్ తల్లి ఆహారంలో అవాంఛిత భాగంగా చేస్తుంది.

• ఖర్జూరలో ఏకకాలంలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు టానిన్‌లు ప్రేగులను బలోపేతం చేస్తాయి. ఈ పండు జీర్ణ ప్రక్రియను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో ఊహించడం అసాధ్యం.

• ఎరుపు మరియు నారింజ పండ్లు సంభావ్య అలెర్జీ కారకాలు. ఒక నర్సింగ్ శిశువు చర్మంపై దద్దుర్లు, మచ్చలు లేదా స్కేలింగ్ అభివృద్ధి చెందుతుంది.

అదనంగా, చక్కెర ఆహారాలు అధికంగా తీసుకోవడం ప్యాంక్రియాస్‌కు హాని కలిగిస్తుంది.

ఇదంతా పెర్సిమోన్ నిషేధించబడిందని కాదు. నవజాత శిశువుల తల్లుల కోసం, దానిని వదులుకోవడం మంచిది, కానీ పరిపూరకరమైన దాణా ప్రారంభంతో, మీరు ఇప్పటికే ప్రతిరోజూ ఒక పండు తినడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. శిశువు చర్మం మరియు మలం 3 రోజులు బాగా ఉంటే, పండు సురక్షితంగా ఉంటుంది. మీరు దానితో దూరంగా ఉండకపోయినా, గరిష్ట మొత్తం రోజుకు 300 గ్రాములు.

ఎరుపు లేదా ప్రేగు సంబంధిత అసౌకర్యం సంభవించినట్లయితే, కొత్త ఉత్పత్తితో ప్రయోగం ఒక నెల తర్వాత పునరావృతమవుతుంది. పిల్లవాడు పెరుగుతుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతాడు, అతని ప్రతిచర్యలు మారుతాయి.

K + 31 క్లినిక్‌లో ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్

కాబోయే తల్లి ఖచ్చితంగా వదులుకోవలసినది అనారోగ్యకరమైన ఆహారం. మీ శరీరంలోకి వెళ్లే ప్రతి ముక్క మరియు చుక్క మీ బిడ్డకు కూడా వెళుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో తగినంత మరియు తగినంత పోషకాహారం శిశువు పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి చాలా ముఖ్యం.

మీరు గర్భధారణకు ముందు రోజుకు 300 కేలరీలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి, ఒక్సానా చోర్నా వివరిస్తుంది¹.

ఒక మూలం:

1. ఒక్సానా చోర్నా, క్లినిక్ యొక్క ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్ K + 31.