లార్డ్ (పంది కొవ్వు, చర్మం లేకుండా)

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీ విలువ841 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు49.9%5.9%200 గ్రా
ప్రోటీన్లను1.4 గ్రా76 గ్రా1.8%0.2%5429 గ్రా
ఫాట్స్92.8 గ్రా56 గ్రా165.7%19.7%60 గ్రా
నీటి5.7 గ్రా2273 గ్రా0.3%39877 గ్రా
యాష్0.1 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ10 μg900 μg1.1%0.1%9000 గ్రా
రెటినోల్0.01 mg~
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ1.7 mg15 mg11.3%1.3%882 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ0.3 mg20 mg1.5%0.2%6667 గ్రా
నియాసిన్0.1 mg~
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె14 mg2500 mg0.6%0.1%17857 గ్రా
కాల్షియం, Ca.2 mg1000 mg0.2%50000 గ్రా
సోడియం, నా21 mg1300 mg1.6%0.2%6190 గ్రా
భాస్వరం, పి13 mg800 mg1.6%0.2%6154 గ్రా
క్లోరిన్, Cl4 mg2300 mg0.2%57500 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే0.1 mg18 mg0.6%0.1%18000 గ్రా
అయోడిన్, నేను9.7 μg150 μg6.5%0.8%1546 గ్రా
రాగి, కు10 μg1000 μg1%0.1%10000 గ్రా
స్టెరాల్స్
కొలెస్ట్రాల్90 mgగరిష్టంగా 300 మి.గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు41.2 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు9.7 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు86.6%10.3%
 

శక్తి విలువ 841 కిలో కేలరీలు.

లార్డ్ (పంది కొవ్వు, చర్మం లేకుండా) విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ ఇ - 11,3%
  • విటమిన్ ఇ యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, గోనాడ్ల పనితీరుకు అవసరం, గుండె కండరం, కణ త్వచాల యొక్క సార్వత్రిక స్థిరీకరణ. విటమిన్ ఇ లోపంతో, ఎరిథ్రోసైట్స్ యొక్క హిమోలిసిస్ మరియు న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్స్ గమనించవచ్చు.
ఉత్పత్తి లార్డ్ (పంది కొవ్వు, చర్మం లేకుండా) తో వంటకాలు
టాగ్లు: క్యాలరీ కంటెంట్ 841 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, లార్డ్ (పంది కొవ్వు, చర్మం లేకుండా), కేలరీలు, పోషకాలు, లార్డ్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు (పంది కొవ్వు, చర్మం లేకుండా)

శక్తి విలువ లేదా కేలరీల కంటెంట్ జీర్ణక్రియ సమయంలో ఆహారం నుండి మానవ శరీరంలో విడుదలయ్యే శక్తి పరిమాణం. ఉత్పత్తి యొక్క శక్తి విలువ 100 గ్రాములకు కిలో కేలరీలు (kcal) లేదా కిలో-జూల్స్ (kJ)లో కొలుస్తారు. ఉత్పత్తి. ఆహారం యొక్క శక్తి విలువను కొలవడానికి ఉపయోగించే కిలో కేలరీలను "ఆహార క్యాలరీ" అని కూడా పిలుస్తారు, కాబట్టి (కిలో) కేలరీలలో కేలరీలను పేర్కొనేటప్పుడు కిలో ఉపసర్గ తరచుగా విస్మరించబడుతుంది. మీరు రష్యన్ ఉత్పత్తుల కోసం వివరణాత్మక శక్తి పట్టికలను చూడవచ్చు.

పోషక విలువ - ఉత్పత్తిలో కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్ల కంటెంట్.

 

ఆహార ఉత్పత్తి యొక్క పోషక విలువ - ఆహార ఉత్పత్తి యొక్క లక్షణాల సమితి, సమక్షంలో అవసరమైన పదార్థాలు మరియు శక్తి కోసం ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక అవసరాలు సంతృప్తి చెందుతాయి.

విటమిన్లు, మానవులు మరియు చాలా సకశేరుకాల ఆహారంలో తక్కువ పరిమాణంలో అవసరమైన సేంద్రియ పదార్థాలు. విటమిన్లు సాధారణంగా జంతువుల కంటే మొక్కలచే సంశ్లేషణ చేయబడతాయి. విటమిన్ల రోజువారీ మానవ అవసరం కొన్ని మిల్లీగ్రాములు లేదా మైక్రోగ్రాములు మాత్రమే. అకర్బన పదార్ధాల మాదిరిగా కాకుండా, విటమిన్లు బలమైన తాపన ద్వారా నాశనం అవుతాయి. చాలా విటమిన్లు అస్థిరంగా ఉంటాయి మరియు వంట లేదా ఆహార ప్రాసెసింగ్ సమయంలో “పోతాయి”.

సమాధానం ఇవ్వూ