విషయ సూచిక
“గొప్ప నిర్బంధ సమయం! ఆశావాదులు కొన్ని వారాల క్రితం ఉత్సాహంగా ఉన్నారు. “చైనీస్ నేర్చుకోండి, క్లాసిక్‌లను మళ్లీ చదవండి, ఆన్‌లైన్ కోర్సులు తీసుకోండి, యోగా చేయడం ప్రారంభించండి...” మిలియన్ ప్లాన్‌లు మరియు అన్ని వనరులు మా వద్ద ఉన్నాయి. లేదా?
దిగ్బంధం ప్రారంభమైనప్పటి నుండి, ఇంటర్నెట్‌లో భారీ మొత్తంలో ఉచిత నిపుణుల కంటెంట్ కనిపించింది. ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ యొక్క ఆన్‌లైన్ ప్రసారాలను తెరవండి, పూర్తిగా భిన్నమైన స్వరాలు కలిగిన స్వీయ-అభివృద్ధి కోర్సులు - రహస్యం నుండి అత్యంత అనువర్తిత వరకు, కవర్‌ల క్రింద పడుకుని బోల్షోయ్ థియేటర్ యొక్క ఉత్తమ నిర్మాణాలను చూసే అవకాశం. మీరు కొత్త వృత్తిని కూడా నేర్చుకోవచ్చు — ఉచిత కాపీ రైటింగ్ మరియు సహాయం కోసం SMM కోర్సులు.
అయితే ఇక్కడ పారడాక్స్ ఉంది: ఆన్‌లైన్ సినిమాల్లోని సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందాయి. మరియు దీనికి కారణం ఆందోళన. మీరు స్థిరమైన ఆందోళనలో ఉన్నప్పుడు కొత్త విషయాలను నేర్చుకోవడం మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడం అసాధ్యం. శరీరం యొక్క అన్ని వనరులు వీలైనంత త్వరగా ప్రమాదానికి ప్రతిస్పందించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి.
శారీరక స్థాయిలో, అదే హార్మోన్లు మరియు మెదడు ప్రాంతాలు కొత్త సమాచారం యొక్క సమీకరణకు మరియు క్లిష్టమైన పరిస్థితిలో "హిట్ అండ్ రన్" ఆదేశాన్ని అమలు చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తాయనే వాస్తవం ద్వారా ఇది వివరించబడింది. అందుకే "విజయవంతమైన విజయం" కోసం అన్ని ప్రణాళికలు మరియు దిగ్బంధం నుండి ఉద్భవించే అంచనాలు జ్ఞానోదయం మరియు వైవిధ్యభరితమైన కార్డుల ఇల్లులా విరిగిపోతాయి.
మరియు ప్రజలు "ఫ్రెండ్స్" యొక్క 128వ ఎపిసోడ్‌ను ఆన్ చేసారు — కేవలం ఆందోళన భావాల నుండి తమను తాము మరల్చుకోవడానికి
టార్గెటెడ్ అడ్వర్టైజింగ్ సెట్టింగులలో నైపుణ్యం సాధించే మరో ప్రయత్నంలో ప్రయత్నాల నిష్ఫలతను గ్రహించి, చాలామంది తమ సొంత మూర్ఖత్వం మరియు నెరవేరని అంచనాల గురించి ఆందోళనకు గురిచేస్తారు. ఇది కొత్త విషయాలను నేర్చుకోవడంలో సమర్థతను మరియు ఉత్సాహాన్ని జోడించదని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు?
ఆపై ప్రజలు "ఫ్రెండ్స్" లేదా "ది బిగ్ బ్యాంగ్ థియరీ" యొక్క 128వ ఎపిసోడ్‌ను ఆన్ చేస్తారు, "అంటువ్యాధి" (రష్యాలోని ఆన్‌లైన్ సినిమాల్లో వీక్షణల పరంగా రెండవ స్థానం) లేదా పెద్దల సినిమాలు చూడండి. నా మనసును ఆందోళన నుండి తీయడానికే.
పద్ధతి చాలా ప్రభావవంతంగా లేదు - ఎందుకంటే ఇది తాత్కాలికమైనది.
ఏం చేయాలి? ఆందోళనను తగ్గించడం మరియు మీరు సమాచారాన్ని గ్రహించగలిగే మరియు నేర్చుకోగలిగే స్థితికి మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి పొందడం ఎలా?
1.ఒక వ్యవస్థను సృష్టించండి
రోజువారీ దినచర్యను, చదువుకోవడానికి, తినడానికి, పని చేయడానికి మరియు నిద్రించడానికి షెడ్యూల్ చేయండి. రోజు నిర్వహించబడినప్పుడు, మీరు రోజువారీ విషయాల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు: తినడం మర్చిపోయారు, ఆలస్యంగా పడుకున్నారు, కిరాణాని ఆర్డర్ చేయలేదు.
2. సమాచారాన్ని గ్రహించడానికి సరైన ఆకృతిని కనుగొనండి
వీడియోలను చదవడం, వినడం, చూడటం ద్వారా మీరు మెటీరియల్‌ని మెరుగ్గా ఎలా నేర్చుకుంటారు? మీ వనరులను మీరే «అధిక శక్తిని పొందడం» వృధా చేసుకోకండి — మీరు మీ ముందు ఉన్న స్పీకర్‌ను చూడటం ద్వారా మరింత ప్రభావవంతంగా నేర్చుకుంటే, ఆడియో ఉపన్యాసాలపై సమయాన్ని వృథా చేయకండి.
3. ప్రియమైనవారి మద్దతును పొందండి
మీరు రోజువారీ కుటుంబ సమావేశ సంప్రదాయాన్ని ప్రారంభించవచ్చు, అక్కడ మీరు ఈ రోజు నేర్చుకున్న ఆసక్తికరమైన విషయాల గురించి మాట్లాడతారు. ఈ విధంగా, మీ ప్రియమైనవారు ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకుంటారు మరియు సంక్లిష్టతను సరళమైన పదాలలో వివరించడానికి సమస్యను లోతుగా పరిశోధించడానికి మీకు ప్రోత్సాహం ఉంటుంది.
4. మీ ప్రతిభను పెంచే వాటిని ఎంచుకోండి
మీరు స్వాభావికంగా ప్రతిభ ఉన్నవాటిని నేర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు ప్రవాహ స్థితిలో ఉంటారు. ఫలితం చాలా వేగంగా వస్తుంది మరియు మీరు ప్రక్రియ నుండి గొప్ప ఆనందాన్ని పొందుతారు.
మీరు వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఇష్టపడుతున్నారా, ఎక్కువ మంది ప్రేక్షకుల ముందు ప్రదర్శన ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా, కానీ మీపై మీకు నమ్మకం లేదా? ఆన్‌లైన్ పబ్లిక్ స్పీకింగ్ కోర్సులను ప్రయత్నించండి. మీరు అనంతంగా "టేబుల్ మీద" వ్రాస్తారా మరియు మీ ఆలోచనలను బహిరంగంగా పంచుకోలేదా? రైటింగ్ మరియు కాపీ రైటింగ్ కోర్సులు మీ కోసం వేచి ఉన్నాయి.
గుర్తుంచుకోండి: దిగ్బంధం దాటిపోతుంది, కానీ మేము ఉంటాము. మరియు మీరు మీ ప్రతిభను అప్‌గ్రేడ్ చేయకపోయినా లేదా చైనీస్‌లో ప్రావీణ్యం సంపాదించకపోయినా, గేమ్ ఆఫ్ థ్రోన్స్ యొక్క అన్ని సీజన్‌లను వీక్షించినప్పటికీ, మీరు ఇంకా కొత్త మరియు ఆసక్తికరమైన విషయాలను నేర్చుకుంటారు.