తీవ్రమైన దశ

యొక్క తీవ్రమైన దశ వ్యవధి గాయం వైవిధ్యమైనది. ఆమె చుట్టూ ఉంది 7 నుండి XNUM రోజులు. సమయంలో కు 48 72 ప్రారంభ గంటలలో, ఏదైనా నొప్పి మరియు వాపు నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందడం చాలా ముఖ్యం. గాయం పెళుసుగా ఉంటుంది మరియు కణజాలం సాధారణం కంటే సులభంగా విసుగు చెందుతుంది.

ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• మీ మోచేయిని లోపలికి ఉంచండి మిగిలిన గాయానికి దారితీసిన చర్యలను నివారించడం. అయితే, కదలికలు పూర్తిగా ఆగిపోకుండా ఉండటం అవసరం. నిజానికి, విశ్రాంతి అనేది చికిత్సలో ఆవశ్యకమైన అంశం అయితే, దీర్ఘకాలంపాటు నిష్క్రియంగా ఉండటం వల్ల కీళ్ళు (యాంకైలోసిస్) గట్టిపడతాయి. అందువల్ల, చేతిని ఎప్పుడూ స్లింగ్ లేదా స్ప్లింట్ ఉపయోగించి స్థిరపరచకూడదు.
• వర్తించు మంచు మోచేయిపై రోజుకు 3 నుండి 4 సార్లు, 10 నుండి 12 నిమిషాలు. కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు లేదా మ్యాజిక్ బ్యాగ్‌లను దరఖాస్తు చేయవలసిన అవసరం లేదు (అవి తగినంత చల్లగా లేవు మరియు కొన్ని నిమిషాల్లో వేడెక్కుతాయి). లక్షణాలు ఉన్నంత వరకు ఐస్ అప్లికేషన్‌ను కొనసాగించండి.

ఫార్మాస్యూటికల్స్. ఈ దశలో, డాక్టర్ తీసుకోమని సూచించవచ్చు అనాల్జేసిక్ (టైలెనోల్ ® లేదా ఇతరులు) లేదా ఎ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆస్పిరిన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నాన్‌స్టెరాయిడ్, కౌంటర్‌లో లభ్యమవుతుంది (అడ్విల్®, మోట్రిన్® లేదా ఇతరులు), నాప్రోక్సెన్ (నాప్రోసిన్®) లేదా డైక్లోఫెనాక్ (వోల్టరెన్®) ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా పొందవచ్చు. శోథ నిరోధక మందులు 2 లేదా 3 రోజుల కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదు. నొప్పి నివారిణిలను ఎక్కువసేపు తీసుకోవచ్చు.

ఎపికోండిలాల్జియా చాలా అరుదుగా మంటతో కూడి ఉంటుందని ఇప్పుడు తెలుసుకోవడం, కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్లు ఇకపై నిజంగా చికిత్సలలో వారి స్థానం లేదు.

పునరావాస దశ

చికిత్సలు ఫిజియోథెరపీ యొక్క రోగనిర్ధారణ వెంటనే ప్రారంభించాలిఎపికోండిలాల్జియా భంగిమలో ఉంది. ఫిజియోథెరపీ కొల్లాజెన్ ఫైబర్‌లను తిరిగి మార్చడంలో సహాయపడుతుంది, ఆంకైలోసిస్‌ను నిరోధించి, కోల్పోయిన చలనశీలతను తిరిగి పొందుతుంది. మసాజ్, రాపిడి, అల్ట్రాసౌండ్, విద్యుత్ ప్రవాహాలు, లేజర్ మొదలైన వాటి సహాయంతో ఇది చేయవచ్చు.

నొప్పి తగ్గిన తర్వాత, దృష్టి దానిపై ఉంటుంది కండరాల భవనం ఉమ్మడి కదలికపై పనిని కొనసాగిస్తున్నప్పుడు. మణికట్టు యొక్క ఎక్స్‌టెన్సర్ (టెన్నిస్ ప్లేయర్ యొక్క ఎల్బో కోసం) మరియు ఫ్లెక్సర్ (గోల్ఫర్ యొక్క మోచేయి కోసం) కండరాలను బలోపేతం చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఈ రకమైన గాయం కోసం, ఇది నిరూపించబడింది అసాధారణ ఉపబలచికిత్స, అంటే, కండరాలు పొడవుగా ఉన్నప్పుడు వడకట్టడం అనేది చికిత్స యొక్క ఆధారం.

మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, a ధరించడం అవసరం కావచ్చు ఆర్థోసిస్ (స్ప్లింట్) సమస్యకు కారణమైన మణికట్టు కదలికల సమయంలో ఎపికొండైలార్ కండరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి రూపొందించబడింది. మోచేతుల క్రింద ఉంచిన కంకణాల వలె కనిపించే దృఢమైన ఎపికొండైలార్ బ్యాండ్‌లు ఎక్కువగా ఉపయోగించబడతాయి. అయితే, ఫాబ్రిక్ మోడల్స్ (హార్డ్ వాషర్‌తో లేదా లేకుండా) లేదా ఫార్మసీలలో విక్రయించబడే సాగే బ్యాండ్‌ల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి, అవి పనికిరావు. ఆర్థోపెడిక్ పరికరాలలో ప్రత్యేకమైన దుకాణాలలో వాటిని కొనుగోలు చేయడం మంచిది.

సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి వెళ్ళు

సాధారణ కార్యాచరణ (గాయం కలిగించిన కదలికలు) క్రమంగా పునఃప్రారంభించబడుతుంది, కదలిక యొక్క పూర్తి స్థాయి కవర్ చేయబడినప్పుడు మరియు నొప్పి నియంత్రించబడుతుంది. ఫిజియోథెరపీ ఫాలో-అప్ పునఃస్థితిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, కొనసాగించడం తప్పనిసరి వ్యాయామాలను బలపరుస్తుంది.

శస్త్రచికిత్స

శస్త్రచికిత్స చాలా అరుదుగా నిర్వహిస్తారు. సాధారణంగా, సాధారణ చికిత్సలు చాలా నెలల తర్వాత సంతృప్తికరమైన ఫలితాలకు దారితీయనప్పుడు మాత్రమే ఇది ఉపయోగించబడుతుంది. ఫలితాలు తరచుగా నిరాశపరిచాయని మీరు తెలుసుకోవాలి.