నైట్ టెర్రర్స్ అనేది పారాసోమ్నియాస్, అంటే, నిద్ర యొక్క విడదీయబడిన స్థితులు, ఇవి సాధారణంగా పిల్లలలో కనిపిస్తాయి. ఈ దృగ్విషయాలు, అద్భుతమైనవి అయినప్పటికీ, తరచుగా ఉంటాయి సంపూర్ణ సాధారణ.

అవి రాత్రి ప్రారంభంలో, నిద్రలోకి జారుకున్న 1 నుండి 3 గంటల తర్వాత, లోతైన నెమ్మదిగా నిద్రపోయే దశలో సంభవిస్తాయి. తత్ఫలితంగా, మరుసటి రోజు ఉదయం రాత్రి భయానక ఎపిసోడ్ పిల్లలకి గుర్తులేదు.

ఈ వ్యక్తీకరణలు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో, నిద్రలో నడకను పోలి ఉంటాయి మరియు పీడకలల నుండి చాలా స్పష్టంగా గుర్తించబడతాయి. ప్రత్యేకించి రాత్రి చివరిలో, విరుద్ధమైన దశలో, పిల్లవాడు దాని కంటెంట్‌ను పాక్షికంగా ఎందుకు పునరుద్ధరించవచ్చో వివరిస్తుంది.  

రాత్రి భయాందోళనలు ప్రధానంగా 12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తాయి, అబ్బాయిలలో మరియు మానసిక ఇబ్బందులు ఉన్న పిల్లలలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. 

మరొక అధ్యయనం 19 నుండి 4 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలకు సుమారు 9% ప్రాబల్యాన్ని నివేదిస్తుంది.

అర్ధరాత్రి, పిల్లవాడు అకస్మాత్తుగా ప్రారంభమవుతుంది అరుస్తుంటారు మరియు మొత్తం ఇంటిని మేల్కొలపండి. అతని తల్లిదండ్రులు అతని వద్దకు పరిగెత్తినప్పుడు, అతను భయంతో, తన మంచంలో కూర్చున్నాడు, కళ్ళు బార్లా తెరుచుట, చెమట. ఇప్పటికీ ఉత్కంఠభరితమైనఅతను సహాయం కోసం పిలుస్తాడు, పొంతన లేని మాటలు పలుకుతాడు.

ఏదేమైనా, పిల్లవాడు తన తల్లిదండ్రులను చూడలేదు మరియు ఏ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడు: వాస్తవానికి అతను నిద్రపోతూనే ఉన్నాడు. తల్లిదండ్రులు, ఇంకా కలవరపడతారు, తరచుగా నిద్రపోవడానికి చాలా కష్టంగా ఉంటారు.

నుండి ఎపిసోడ్‌లు కొనసాగుతాయి కొన్ని సెకన్లు à సుమారు ఇరవై నిమిషాలు గరిష్టంగా.

రాత్రి భయాలు మరియు పీడకలల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని మీరు ఎలా చెప్పగలరు?

మా రాత్రిపూట భయాందోళనలు రాత్రి భయాందోళనలను కూడా పోలి ఉండవచ్చు, కానీ అదే దశల నిద్రను కలిగి ఉండవు, తర్వాత మళ్లీ నిద్రపోవడం గమనించదగ్గ కష్టం. వ్యక్తి పూర్తిగా మేల్కొని ఉన్న సమయంలో తీవ్ర భయాందోళనలను అనుభవిస్తాడు.

మా గందరగోళ మేల్కొలుపులు, పిల్లవాడు పడుకున్నప్పుడు కనిపించే సంక్లిష్ట కదలికల లక్షణం, రాత్రి భయాందోళనలను కూడా సూచించవచ్చు, కానీ ఎప్పుడూ భయానక ప్రవర్తనలతో కలిసి ఉండదు. 

రాత్రి భయాలు 3 నుండి 7 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లల అభివృద్ధి వ్యక్తీకరణలు మరియు పెరుగుదల ప్రక్రియలో భాగం.

అయితే, రాత్రి భయాందోళనలకు దారితీసే లేదా తీవ్రతరం చేసే అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:

• La జ్వరం
• తీవ్రమైన శారీరక ఒత్తిళ్లు
• దిఆస్తమా
• గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్
• నిద్ర లోపం
• కొన్ని మందులు (మత్తుమందులు, ఉద్దీపనలు, యాంటిహిస్టామైన్లు మొదలైనవి)
• నిద్రలో ఆవర్తన కాలు కదలిక సిండ్రోమ్ (MPJS)

రాత్రి భయాలు చాలా క్రమపద్ధతిలో పునరావృతం కాకపోతే (వారానికి చాలా సార్లు చాలా నెలలు), అవి పిల్లల మంచి ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి ప్రమాదం కలిగించవు. వారికి ప్రత్యేకమైన drugషధ చికిత్స అవసరం లేదు.

1) ఇది నైట్ టెర్రర్ లేదా పీడకల అని స్పష్టంగా గుర్తించండి.

2) ఇది రాత్రి భీభత్సం అయితే, పిల్లవాడిని మేల్కొలపడానికి ప్రయత్నించకూడదు. అతను పూర్తిగా గందరగోళానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది మరియు ఫ్లైట్ రిఫ్లెక్స్‌ను స్వీకరించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

3) బదులుగా, అతనిని శాంతింపజేయడానికి ప్రయత్నించండి, అతనితో మృదువైన స్వరంతో మాట్లాడండి.

4) మరుసటి రోజు ఎపిసోడ్ గురించి అనవసరంగా ఆందోళన చెందే ప్రమాదం గురించి మాట్లాడకండి.

5) మీరు చూసిన ఎపిసోడ్ గురించి ప్రస్తావించకుండా ప్రస్తుతం అతనికి ఏదైనా ఇబ్బంది కలిగిస్తోందో లేదో తెలుసుకోండి.

6) అతని జీవనశైలి మరియు ప్రత్యేకించి అతని నిద్ర / మేల్కొలుపు లయను తిరిగి అంచనా వేయండి. మీరు వాటిని తీసివేసినట్లయితే, న్యాప్స్‌ని మళ్లీ ప్రవేశపెట్టడాన్ని పరిగణించండి.

7) ఎపిసోడ్‌లు తీవ్రతరం అయితే, ఒక నిపుణుడిని చూడటం గురించి ఆలోచించండి.

8) పిల్లవాడు సాధారణ సమయాల్లో భయానక ఎపిసోడ్‌లను ప్రదర్శిస్తే, షెడ్యూల్‌కు 10 నుంచి 15 నిమిషాల ముందు మేల్కొలుపులు షెడ్యూల్ చేయబడటం వలన లక్షణాలు సంభవించడం తగ్గుతుంది. 

"రాత్రి సమయంలో, మన కలలు మరియు పీడకలల విశ్వంలోకి ప్రవేశించడం చాలా ముఖ్యం: మనలోని కోణాలు కనిపిస్తాయి, దాచబడ్డాయి. కలలు మరియు పీడకలలు మన రహస్య తోట వార్తలను ఇస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు అక్కడ కనిపించే రాక్షసులు అకస్మాత్తుగా మమ్మల్ని మేల్కొల్పుతారు. కొన్ని పీడకలలు మనలో నివసిస్తాయి మరియు ఎక్కువ కాలం లేదా తక్కువ సమయం కోసం మనల్ని వెంబడిస్తాయి ”. జెబి పొంటాలిస్