ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, దిఊబకాయం "ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే శరీర కొవ్వు అసాధారణంగా లేదా అధికంగా చేరడం" ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.

సాధారణంగా, స్థూలకాయం అనేది ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వచ్చే ఫలితం కేలరీలు శక్తి వ్యయానికి సంబంధించి, చాలా సంవత్సరాలు.

ఊబకాయం అధిక బరువు నుండి వేరు చేయాలి, ఇది కూడా అధిక బరువు, కానీ తక్కువ ముఖ్యమైనది. దాని భాగానికి, దిఅనారోగ్య ఊబకాయం ఊబకాయం యొక్క చాలా ఆధునిక రూపం. ఇది 8 నుండి 10 సంవత్సరాల జీవితాన్ని కోల్పోయేంత ఆరోగ్యానికి హానికరం⁵⁴.

ఊబకాయం నిర్ధారణ

మేము దానిపై మాత్రమే ఆధారపడలేము బరువు వారు ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు కలిగి ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఒక వ్యక్తి. అదనపు సమాచారం అందించడానికి మరియు ఆరోగ్యంపై ఊబకాయం ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడానికి వివిధ చర్యలు ఉపయోగించబడతాయి.

• బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI). WHO ప్రకారం, ఇది వయోజన జనాభాలో అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం కొలిచే సాధనం. ఈ సూచిక బరువు (kg) ను స్క్వేర్డ్ స్క్వేర్ (m) ద్వారా విభజించడం ద్వారా లెక్కించబడుతుంది²). మేము 25 మరియు 29,9 మధ్య ఉన్నప్పుడు అధిక బరువు లేదా అధిక బరువు గురించి మాట్లాడుతాము; ఊబకాయం ఉన్నప్పుడు సమానం లేదా మించి 30; మరియు 40 తో సమానమైన లేదా మించి ఉంటే అనారోగ్యంతో ఉన్న ఊబకాయం ఆరోగ్యకరమైన బరువు 18,5 మరియు 25 మధ్య BMI కి అనుగుణంగా ఉంటుంది. మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) లెక్కించడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

  విశేషాంశాలు

  - ఈ కొలిచే సాధనం యొక్క ప్రధాన ప్రతికూలత ఏమిటంటే ఇది కొవ్వు నిల్వలను పంపిణీ చేయడంపై ఎలాంటి సమాచారం ఇవ్వదు. అయితే, ప్రధానంగా బొడ్డు ప్రాంతంలో కొవ్వు కేంద్రీకృతమై ఉన్నప్పుడు, ఉదాహరణకు పండ్లు మరియు తొడలలో కేంద్రీకృతమై ఉన్న దానికంటే మధుమేహం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

  - అదనంగా, BMI ద్రవ్యరాశి మధ్య తేడాను గుర్తించడం సాధ్యం కాదు os, కండరాలు (కండర ద్రవ్యరాశి) మరియు కొవ్వు (కొవ్వు ద్రవ్యరాశి). అందువల్ల, అథ్లెట్లు మరియు బాడీబిల్డర్లు వంటి పెద్ద ఎముకలు లేదా చాలా కండరాల నిర్మాణాలతో ఉన్న వ్యక్తులకు BMI అస్పష్టంగా ఉంటుంది;

• నడుము రేఖ. తరచుగా BMI కి అదనంగా ఉపయోగిస్తారు, ఇది పొత్తికడుపులో అదనపు కొవ్వును గుర్తించగలదు. ఇది దాని గురించిఉదర ob బకాయం నడుము చుట్టుకొలత మహిళలకు 88 cm (34,5 in) మరియు పురుషులకు 102 cm (40 in) కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు. ఈ సందర్భంలో, ఆరోగ్య ప్రమాదాలు (మధుమేహం, రక్తపోటు, డైస్లిపిడెమియా, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మొదలైనవి) గణనీయంగా పెరిగాయి. మీ నడుము రేఖను ఎలా కొలుస్తారో తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
• నడుము / తుంటి చుట్టుకొలత నిష్పత్తి. ఈ కొలత శరీరంలో కొవ్వు పంపిణీకి మరింత ఖచ్చితమైన ఆలోచనను ఇస్తుంది. ఫలితం పురుషుల కంటే 1 కంటే ఎక్కువ, మరియు మహిళలకు 0,85 కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు నిష్పత్తి ఎక్కువగా పరిగణించబడుతుంది.

పరిశోధకులు అధిక కొవ్వును కొలిచేందుకు కొత్త సాధనాలను అభివృద్ధి చేసే పనిలో ఉన్నారు. వారిలో ఒకరు, పిలిచారు కొవ్వు ద్రవ్యరాశి సూచిక ou IMA, తుంటి చుట్టుకొలత మరియు ఎత్తు కొలతపై ఆధారపడి ఉంటుంది¹⁶. ఏదేమైనా, ఇది ఇంకా నిరూపించబడలేదు మరియు అందువల్ల ప్రస్తుతం inషధంగా ఉపయోగించబడలేదు.

వ్యాధికి ప్రమాద కారకాల ఉనికిని అంచనా వేయడానికి, a రక్త పరీక్ష (ముఖ్యంగా లిపిడ్ ప్రొఫైల్) డాక్టర్‌కు విలువైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

సంఖ్యలో ఊబకాయం

గత 30 సంవత్సరాలుగా ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తుల నిష్పత్తి పెరిగింది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) ప్రకారం, ఊబకాయం యొక్క ప్రాబల్యం పట్టింది వ్యాధి వ్యాప్తి నిష్పత్తులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా. సగటు వయస్సులో పెరుగుదల అన్ని వయసులవారిలో, అన్ని సామాజిక-ఆర్థిక సమూహాలలో గమనించవచ్చు¹.

ఇక్కడ కొంత డేటా ఉంది.

• లో monde, 1,5 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న 20 బిలియన్ల మంది పెద్దలు అధిక బరువుతో ఉన్నారు మరియు వారిలో కనీసం 500 మిలియన్లు ఊబకాయంతో ఉన్నారు^2,3. అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలను విడిచిపెట్టలేదు;
• Au కెనడాఇటీవలి డేటా ప్రకారం, 36% పెద్దలు అధిక బరువు (BMI> 25) మరియు 25% ఊబకాయం (BMI> 30)⁵ ;
• టు సంయుక్త రాష్ట్రాలు, 20 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల వ్యక్తులలో మూడింట ఒక వంతు మంది ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు మరియు మరో మూడవ వంతు మంది అధిక బరువుతో ఉన్నారు⁴⁹ ;
• En ఫ్రాన్స్, వయోజన జనాభాలో దాదాపు 15% మంది ఊబకాయం, మరియు మూడింట ఒక వంతు మంది అధిక బరువుతో ఉన్నారు⁵⁰.

బహుళ కారణాలు

ఊబకాయం ఎందుకు ప్రబలంగా ఉందో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మేము దానిని కనుగొన్నాము కారణాలు బహుళమైనవి మరియు వ్యక్తిపై మాత్రమే ఆధారపడవు. ప్రభుత్వం, మునిసిపాలిటీలు, పాఠశాలలు, అగ్రి-ఫుడ్ రంగం మొదలైనవి కూడా ఒబెసోజెనిక్ వాతావరణాల సృష్టిలో బాధ్యత వహిస్తాయి.

మేము వ్యక్తీకరణను ఉపయోగిస్తాము ఒబెసోజెనిక్ వాతావరణం ఊబకాయానికి దోహదపడే జీవన వాతావరణాన్ని వివరించడానికి:

• అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు ప్రాప్యత గడ్డి. వద్ద ఉ ప్పు మరియు చక్కెర, చాలా క్యాలరీ మరియు చాలా పోషకమైనది కాదు (జంక్ ఫుడ్);
• జీవితం యొక్క మార్గం నిశ్చల et ఒత్తిడితో ;
• చురుకైన రవాణాకు (నడక, సైక్లింగ్) జీవించడానికి అనుకూలమైన వాతావరణం లేదు.

అనేక పారిశ్రామిక దేశాలలో ఈ ఒబెజోజెనిక్ వాతావరణం ప్రమాణంగా మారింది మరియు ప్రజలు పాశ్చాత్య జీవన విధానాన్ని అవలంబిస్తున్నందున అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో ఇది కనిపిస్తుంది.

జన్యుశాస్త్రం బరువు పెరగడాన్ని సులభతరం చేసే వ్యక్తులు ఒబెసోజెనిక్ వాతావరణానికి బలి అయ్యే అవకాశం ఉంది. ఏదేమైనా, జన్యు-సంబంధిత సెన్సిబిలిటీ దానికదే స్థూలకాయానికి దారితీయదు. ఉదాహరణకు, నేడు అరిజోనాలోని 80% మంది పిమా భారతీయులు ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. అయితే, వారు సాంప్రదాయ జీవన విధానాన్ని అనుసరించినప్పుడు, ఊబకాయం చాలా అరుదు.

పరిణామాలు

ఊబకాయం చాలా మంది ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు. ఆరోగ్య సమస్యలు మానిఫెస్ట్ ప్రారంభమవుతాయి సుమారు 10 సంవత్సరాల తరువాత అదనపు బరువు⁷.

ప్రమాదం గొప్పగా పెరిగిన¹ :

• టైప్ 2 డయాబెటిస్ (ఈ రకమైన డయాబెటిస్ ఉన్న 90% మందికి అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో సమస్య ఉంటుంది³);
• రక్తపోటు;
• పిత్తాశయ రాళ్లు మరియు ఇతర పిత్తాశయం సమస్యలు;
• డైస్లిపిడెమియా (రక్తంలో అసాధారణ లిపిడ్ స్థాయిలు);
• శ్వాసలోపం మరియు చెమట పట్టుట;
• స్లీప్ అప్నియా.

ప్రమాదం మధ్యస్తంగా పెరిగింది :

• హృదయ సంబంధ సమస్యలు: కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి, సెరెబ్రోవాస్కులర్ ప్రమాదాలు (స్ట్రోక్), గుండె వైఫల్యం, కార్డియాక్ అరిథ్మియా;
• మోకాలి యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్;
• గౌట్ యొక్క.

ప్రమాదం కొద్దిగా పెరిగింది :

• కొన్ని క్యాన్సర్లు: హార్మోన్-ఆధారిత క్యాన్సర్లు (మహిళల్లో, ఎండోమెట్రియం క్యాన్సర్, రొమ్ము, అండాశయం, గర్భాశయ; పురుషులలో, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్) మరియు జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన క్యాన్సర్‌లు (పెద్దప్రేగు, పిత్తాశయం, క్లోమం, కాలేయం, మూత్రపిండాల క్యాన్సర్);
• రెండు లింగాలలో సంతానోత్పత్తి తగ్గింది;
• చిత్తవైకల్యం, తక్కువ వెన్నునొప్పి, ఫ్లేబిటిస్ మరియు గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి.

పొత్తికడుపులో లేదా తుంటిలో కాకుండా శరీరంపై కొవ్వును పంపిణీ చేసే విధానం వ్యాధుల రూపంలో నిర్ణయాత్మక పాత్ర పోషిస్తుంది. పొత్తికడుపులో కొవ్వు చేరడం, విలక్షణమైనదిఆండ్రాయిడ్ ఊబకాయం, మరింత ఏకరీతి పంపిణీ కంటే చాలా ప్రమాదకరం (గైనాయిడ్ ఊబకాయం). Menతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల కంటే పురుషులు సగటున 2 రెట్లు ఎక్కువ ఉదర కొవ్వు కలిగి ఉంటారు¹.

ఆందోళన కలిగించే విషయం ఏమిటంటే, టైప్ 2 డయాబెటిస్ వంటి కొన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఇప్పుడు సంభవిస్తున్నాయికౌమారదశలో, అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం ఉన్న యువకుల సంఖ్య పెరుగుతోంది.

ఊబకాయం ఉన్నవారు పేద జీవన ప్రమాణాన్ని కలిగి ఉంటారు వృద్ధాప్యం⁹ మరియు ఆయుర్దాయం చిన్న వెళ్ళి ఆరోగ్యకరమైన బరువు ఉన్న వ్యక్తుల కంటే^9-11 . అంతేకాకుండా, నేటి యువతరం మొదటి తరం పిల్లలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంచనా వేస్తున్నారు, దీని జీవితకాలం వారి తల్లిదండ్రుల కంటే ఎక్కువగా ఉండదు, ప్రధానంగా పెరుగుతున్న తరచుదనం కారణంగాఊబకాయం శిశు⁵¹.

చివరగా, ఊబకాయం మానసిక భారం అవుతుంది. కొంతమంది కారణంగా సమాజం నుండి మినహాయించబడ్డారని భావిస్తారు అందం ప్రమాణాలు ఫ్యాషన్ పరిశ్రమ మరియు మీడియా అందించేవి. వారి అధిక బరువును కోల్పోయే కష్టాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ఇతరులు తీవ్ర ఆందోళన లేదా ఆందోళనను అనుభవిస్తారు, ఇది డిప్రెషన్ వరకు వెళ్ళవచ్చు.