పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
| కేలరీ విలువ | 45 కిలో కేలరీలు | 1684 కిలో కేలరీలు | 2.7% | 6% | 3742 గ్రా |
| ప్రోటీన్లను | 0.12 గ్రా | 76 గ్రా | 0.2% | 0.4% | 63333 గ్రా |
| పిండిపదార్థాలు | 11.32 గ్రా | 219 గ్రా | 5.2% | 11.6% | 1935 గ్రా |
| నీటి | 88.08 గ్రా | 2273 గ్రా | 3.9% | 8.7% | 2581 గ్రా |
| యాష్ | 0.48 గ్రా | ~ | |||
| విటమిన్లు | |||||
| బీటా కారోటీన్ | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 గ్రా |
| విటమిన్ బి 1, థియామిన్ | 0.105 mg | 1.5 mg | 7% | 15.6% | 1429 గ్రా |
| విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్ | 1.042 mg | 1.8 mg | 57.9% | 128.7% | 173 గ్రా |
| విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్ | 0.189 mg | 5 mg | 3.8% | 8.4% | 2646 గ్రా |
| విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్ | 0.071 mg | 2 mg | 3.6% | 8% | 2817 గ్రా |
| విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్ | 55.1 mg | 90 mg | 61.2% | 136% | 163 గ్రా |
| విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 గ్రా |
| విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ | 0.253 mg | 20 mg | 1.3% | 2.9% | 7905 గ్రా |
| సూక్ష్మపోషకాలు | |||||
| పొటాషియం, కె | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 14.9% | 1497 గ్రా |
| కాల్షియం, Ca. | 118 mg | 1000 mg | 11.8% | 26.2% | 847 గ్రా |
| మెగ్నీషియం, Mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 6.2% | 3636 గ్రా |
| సోడియం, నా | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 1.8% | 13000 గ్రా |
| సల్ఫర్, ఎస్ | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 గ్రా |
| భాస్వరం, పి | 33 mg | 800 mg | 4.1% | 9.1% | 2424 గ్రా |
| ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ | |||||
| ఐరన్, ఫే | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.9% | 22500 గ్రా |
| మాంగనీస్, Mn | 0.014 mg | 2 mg | 0.7% | 1.6% | 14286 గ్రా |
| రాగి, కు | 100 μg | 1000 μg | 10% | 22.2% | 1000 గ్రా |
| ఫ్లోరిన్, ఎఫ్ | 50.5 μg | 4000 μg | 1.3% | 2.9% | 7921 గ్రా |
| జింక్, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 గ్రా |
| జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు | |||||
| మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు) | 11.05 గ్రా | గరిష్టంగా 100 | |||
| సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు | |||||
| సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు | 0.001 గ్రా | గరిష్టంగా 18.7 | |||
| మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు | 0.001 గ్రా | నిమి 16.8 | |||
| పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు | 0.001 గ్రా | 11.2 నుండి 20.6 వరకు |
శక్తి విలువ 45 కిలో కేలరీలు.
- fl oz = 31.3 గ్రా (14.1 kCal)
- 8 fl oz = 250 g (112.5 kCal) అందిస్తోంది
ఆరెంజ్ డ్రింక్, రసం మరియు గుజ్జుతో, స్తంభింపచేసిన ఏకాగ్రత, నీటిలో తయారు చేస్తారు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ బి 2 - 57,9%, విటమిన్ సి - 61,2%, కాల్షియం - 11,8%
- విటమిన్ వి 2 రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది, దృశ్య విశ్లేషణ మరియు రంగు అనుసరణ యొక్క రంగు సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది. విటమిన్ బి 2 తగినంతగా తీసుకోకపోవడం వల్ల చర్మం, శ్లేష్మ పొర, బలహీనమైన కాంతి మరియు సంధ్య దృష్టి యొక్క ఉల్లంఘన ఉంటుంది.
- విటమిన్ సి రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు, ఇనుము యొక్క శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది. లోపం చిగుళ్ళు వదులుగా మరియు రక్తస్రావం కావడానికి దారితీస్తుంది, పెరిగిన పారగమ్యత మరియు రక్త కేశనాళికల పెళుసుదనం కారణంగా ముక్కుపుడకలు.
- కాల్షియం మా ఎముకల యొక్క ప్రధాన భాగం, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క నియంత్రకంగా పనిచేస్తుంది, కండరాల సంకోచంలో పాల్గొంటుంది. కాల్షియం లోపం వెన్నెముక, కటి ఎముకలు మరియు దిగువ అంత్య భాగాల యొక్క డీమినరైజేషన్కు దారితీస్తుంది, బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
మీరు అనుబంధంలో అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులకు పూర్తి గైడ్‌ను కనుగొనవచ్చు.
టాగ్లు: క్యాలరీ కంటెంట్ 45 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఉపయోగకరమైన ఆరెంజ్ డ్రింక్, జ్యూస్ మరియు పల్ప్‌తో, ఘనీభవించిన సాంద్రత, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఆరెంజ్ డ్రింక్, జ్యూస్ మరియు పల్ప్‌తో, స్తంభింపచేసిన గాఢత నీటి
2021-02-17