సైకాలజీ
"పరిపూర్ణవాదుల కోసం నరకంలో, సల్ఫర్ లేదు, అగ్ని లేదు, కానీ కొద్దిగా అసమానంగా కొద్దిగా చిప్ చేయబడిన బాయిలర్లు మాత్రమే"

పర్ఫెక్షనిజం అనేది ఒక సంచలన పదం.

నా మిత్రమా, అలసటతో కళ్లకింద నల్లటి వలయాలతో ఉన్న యువకులు తమ గురించి గర్వంగా ఎలా చెప్పుకుంటారో నేను తరచుగా వింటాను: "నేను ఖచ్చితంగా పరిపూర్ణుడిని."

వారు గర్వంగా చెప్పారు, కానీ నేను ఉత్సాహాన్ని వినను.

నేను పరిపూర్ణత అనే థీసిస్‌ను ప్రతిబింబించడానికి ప్రతిపాదిస్తున్నాను, బదులుగా, మంచి కంటే చెడు. ప్రత్యేకంగా, నాడీ విచ్ఛిన్నం.

మరియు రెండవది - పరిపూర్ణతకు ప్రత్యామ్నాయం ఏది?

వికీపీడియా: పరిపూర్ణత - మనస్తత్వ శాస్త్రంలో, ఆదర్శాన్ని సాధించవచ్చు మరియు సాధించాలి అనే నమ్మకం. రోగలక్షణ రూపంలో - పని యొక్క అసంపూర్ణ ఫలితం ఉనికిలో ఉండటానికి హక్కు లేదని నమ్మకం. అలాగే, పరిపూర్ణత అనేది "మితిమీరిన" ప్రతిదీ తొలగించడానికి లేదా "అసమాన" వస్తువును "మృదువైన" చేయడానికి కోరిక.

విజయం సాధించాలనే తపన మానవ స్వభావంలో ఉంటుంది.

ఈ కోణంలో, పరిపూర్ణత అనేది పనులను పూర్తి చేయడానికి కష్టపడి పనిచేయమని మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

చోదక శక్తిగా — చాలా ఉపయోగకరమైన నాణ్యత, నా తలపై ఉన్న కాల్పనిక సానుకూల పరిపూర్ణ మనస్తత్వవేత్త నాకు చెప్పారు.

నేను అంగీకరిస్తాను. ఇప్పుడు, నా మిత్రమా, చంద్రుని చీకటి వైపు:

  • పరిపూర్ణత్వం అధిక సమయం ఖర్చులు (పరిష్కారాన్ని అభివృద్ధి చేయడం కోసం కాదు, కానీ పాలిషింగ్ కోసం).
  • అలాగే శక్తి వినియోగం (సందేహాలు, సందేహాలు, సందేహాలు).
  • వాస్తవికత యొక్క తిరస్కరణ (ఆదర్శ ఫలితం సాధించబడకపోవచ్చనే ఆలోచన యొక్క తిరస్కరణ).
  • అభిప్రాయం నుండి సాన్నిహిత్యం.
  • వైఫల్యం భయం = చంచలత్వం మరియు అధిక స్థాయి ఆందోళన.

నేను పర్ఫెక్షనిస్ట్‌లను బాగా అర్థం చేసుకున్నాను, ఎందుకంటే చాలా సంవత్సరాలుగా నేనే పర్ఫెక్షనిస్ట్ వర్క్‌హోలిక్‌గా గర్వంగా నిలిచాను.

నేను మార్కెటింగ్‌లో నా వృత్తిని ప్రారంభించాను మరియు ఇది పరిపూర్ణత మహమ్మారికి మూలం (ముఖ్యంగా విజువల్ కమ్యూనికేషన్‌లకు సంబంధించినది - ఎవరికి తెలుసు, అతను అర్థం చేసుకుంటాడు).

ప్రయోజనాలు: నాణ్యమైన ఉత్పత్తులు (వెబ్‌సైట్, కథనాలు, డిజైన్ సొల్యూషన్స్).

వ్యతిరేక ప్రయోజనాలు: రోజుకు 15 గంటలు పని చేయడం, వ్యక్తిగత జీవితం లేకపోవడం, ఆందోళన యొక్క స్థిరమైన భావన, అభిప్రాయం కారణంగా అభివృద్ధి చెందడానికి అవకాశం లేకపోవడం.

ఆపై నేను భావనను కనుగొన్నాను ఆప్టిమలిజం (బెన్-షాహర్ రచించారు), దానిని అంగీకరించారు మరియు నేను దానిని మీకు పరిశీలన కోసం అందిస్తున్నాను.

ఆప్టిమలిస్ట్ పర్ఫెక్షనిస్ట్‌గా కూడా కష్టపడి పనిచేస్తాడు. కీలక వ్యత్యాసం - ఆప్టిమలిస్ట్ సమయానికి ఎలా ఆపాలో తెలుసు.

ఆప్టిమలిస్ట్ ఆదర్శాన్ని ఎంచుకుంటాడు మరియు గ్రహించాడు, కానీ సరైనది - ప్రస్తుత పరిస్థితులలో ఉత్తమమైనది, అత్యంత అనుకూలమైనది.

ఆదర్శవంతమైనది కాదు, కానీ తగినంత స్థాయి నాణ్యత.

తగినంత అంటే తక్కువ కాదు. తగినంత — అంటే, ప్రస్తుత టాస్క్ యొక్క ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లో — ప్లస్‌తో మొదటి ఐదుగురి కోసం ప్రయత్నించకుండా మొదటి ఐదుగురికి.

అదే బెన్-షాహర్ రెండు రకాల తులనాత్మక లక్షణాలను అందిస్తుంది:

  • పరిపూర్ణుడు - సరళ రేఖ వలె మార్గం, వైఫల్యం భయం, లక్ష్యంపై దృష్టి, «అన్ని లేదా ఏమీ», రక్షణ స్థానం, తప్పులు కోరేవాడు, కఠినమైన, సంప్రదాయవాద.
  • ఆప్టిమలిస్ట్ - మార్గం మురిగా, వైఫల్యం ఫీడ్‌బ్యాక్‌గా, ఏకాగ్రతతో సహా. లక్ష్యాన్ని చేరుకునే మార్గంలో, సలహాకు తెరవండి, ప్రయోజనాలను కోరుకునేవాడు, సులభంగా స్వీకరించాడు.


"రేపటి కోసం ఒక ఖచ్చితమైన ప్రణాళిక కంటే ఈరోజు మెరుపు వేగంతో అమలు చేయబడిన మంచి ప్రణాళిక చాలా మంచిది"

జనరల్ జార్జ్ పాటన్

కాబట్టి నా యాంటీ-పర్ఫెక్షనిజం సూత్రం: సరైనది - పరిమిత సమయంలో ఇచ్చిన పరిస్థితులలో ఉత్తమ పరిష్కారం.

ఉదాహరణకు, నేను సృజనాత్మక పనిని వ్రాస్తాను. ఒక థీమ్ ఉంది, నేను ఒక లక్ష్యాన్ని సెట్ చేసాను. నేను వ్రాయడానికి 60 నిమిషాలు ఇస్తాను. సర్దుబాట్ల కోసం మరో 30 నిమిషాలు (నియమం ప్రకారం, "అంతర్దృష్టులు" కొన్ని గంటల తర్వాత నన్ను కలుసుకుంటాయి). అంతే. నేను దానిని త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా చేసాను, పని యొక్క ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లో సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన మార్గంలో మరియు కేటాయించిన సమయంలో, నేను ముందుకు వెళ్లాను.

సిఫార్సులు:

  • మీకు సంతృప్తి కలిగించే కావలసిన ఫలితాన్ని నిర్ణయించండి
  • మీ ఆదర్శ ఫలితాన్ని నిర్వచించండి. సమాధానం, మీరు ఒక ఆదర్శానికి సంతృప్తికరమైన ఫలితాన్ని ఎందుకు తీసుకురావాలి? ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
  • అదనపు వదలండి
  • పూర్తి చేయడానికి గడువును సెట్ చేయండి
  • చట్టం!

ఆలోచించడానికి మరొక ఉదాహరణ:

ఒక సంవత్సరం క్రితం, నేను వక్తృత్వ నైపుణ్యాలలో ఒక కోర్సు తీసుకున్నాను, ఫలితంగా, నేను వక్తృత్వ టోర్నమెంట్‌లో పాల్గొన్నాను.

నేను ఈ ప్రక్రియలో నిజంగా పెట్టుబడి పెట్టాను మరియు ఫలితాన్ని సాధించాను కాబట్టి, న్యాయమూర్తుల ప్రకారం నేను అద్భుతంగా ప్రదర్శించాను.

మరియు ఇక్కడ పారడాక్స్ ఉంది - న్యాయమూర్తుల నుండి అభిప్రాయం ఉత్సాహంగా ఉంది, కానీ వారు నిష్పాక్షికంగా బలహీనంగా ఉన్న నా ప్రత్యర్థులకు ఓటు వేస్తారు.

టోర్నీలో గెలిచాను. అధిక శక్తి వినియోగంతో.

నేను నా గురువుని అడుగుతాను, — ఇది ఎలా ఉంది, “అంతా చల్లగా ఉంది, నిప్పు” వంటి అభిప్రాయం, కానీ వారు ఓటు వేయరు?

మీరు చాలా పర్ఫెక్ట్‌గా పర్ఫామెన్స్ చేయడం వల్ల ఇది ప్రజలకు చికాకు కలిగిస్తుంది" అని కోచ్ నాతో చెప్పాడు.

అంతే.

చివరకు, కొన్ని ఉదాహరణలు:

థామస్ ఎడిసన్, అతను 1093 పేటెంట్లను నమోదు చేశాడు - విద్యుత్ లైట్ బల్బ్, ఫోనోగ్రాఫ్, టెలిగ్రాఫ్ కోసం పేటెంట్లతో సహా. తన ఆవిష్కరణలపై పని చేస్తున్నప్పుడు అతను డజన్ల కొద్దీ విఫలమయ్యాడని అతనికి సూచించినప్పుడు, ఎడిసన్ ఇలా సమాధానమిచ్చాడు: “నాకు ఎలాంటి వైఫల్యాలు లేవు. నేను పని చేయని పది వేల మార్గాలను కనుగొన్నాను.»

ఎడిసన్ పరిపూర్ణవాది అయితే? బహుశా అది ఒక శతాబ్దానికి ముందు ఉన్న లైట్ బల్బ్ అయి ఉండవచ్చు. మరియు కేవలం ఒక లైట్ బల్బ్. కొన్నిసార్లు నాణ్యత కంటే పరిమాణం ముఖ్యం.

మైఖేల్ జోర్డాన్, మన కాలంలోని గొప్ప అథ్లెట్లలో ఒకరు: “నా కెరీర్‌లో, నేను తొమ్మిది వేల కంటే ఎక్కువ సార్లు మిస్ అయ్యాను. దాదాపు మూడు వందల పోటీల్లో ఓడిపోయింది. ఇరవై ఆరు సార్లు నేను విన్నింగ్ షాట్ కోసం బంతిని పాస్ చేసి మిస్ అయ్యాను. నా జీవితమంతా నేను మళ్లీ మళ్లీ విఫలమయ్యాను. అందుకే ఇది విజయవంతమైంది."

జోర్డాన్ షాట్ తీయడానికి ఖచ్చితమైన పరిస్థితుల కోసం ప్రతిసారీ వేచి ఉంటే? ఈ పరిస్థితుల కోసం వేచి ఉండటానికి ఉత్తమమైన ప్రదేశం బెంచ్‌పై ఉంది. కొన్నిసార్లు ఆదర్శం కోసం వేచి ఉండటం కంటే నిరాశాజనకంగా అనిపించే ప్రయత్నం చేయడం మంచిది.

ఇరవై రెండేళ్ల వయసులో ఒక వ్యక్తి ఉద్యోగం కోల్పోయాడు. ఒక సంవత్సరం తరువాత, అతను రాజకీయాల్లో తన అదృష్టాన్ని పరీక్షించుకున్నాడు, రాష్ట్ర శాసనసభకు పోటీ చేసి ఓడిపోయాడు. అప్పుడు అతను వ్యాపారంలో తన చేతిని ప్రయత్నించాడు - విఫలమయ్యాడు. ఇరవై ఏడు సంవత్సరాల వయస్సులో, అతను నాడీ విచ్ఛిన్నానికి గురయ్యాడు. కానీ అతను కోలుకున్నాడు మరియు ముప్పై నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో, కొంత అనుభవం సంపాదించి, కాంగ్రెస్ కోసం పోటీ చేశాడు. కోల్పోయిన. ఐదేళ్ల తర్వాత అదే జరిగింది. వైఫల్యంతో నిరుత్సాహపడకుండా, అతను బార్‌ను మరింత పైకి లేపాడు మరియు నలభై ఆరేళ్ల వయస్సులో సెనేట్‌కు ఎన్నికయ్యేందుకు ప్రయత్నిస్తాడు. ఈ ఆలోచన విఫలమైనప్పుడు, అతను ఉపాధ్యక్ష పదవికి తన అభ్యర్థిత్వాన్ని ముందుకు తెచ్చాడు మరియు మళ్లీ విఫలమయ్యాడు. దశాబ్దాల వృత్తిపరమైన ఎదురుదెబ్బలు మరియు ఓటములతో సిగ్గుపడిన అతను తన యాభైవ పుట్టినరోజు సందర్భంగా సెనేట్‌కు మళ్లీ పోటీ చేసి విఫలమయ్యాడు. కానీ రెండు సంవత్సరాల తరువాత, ఈ వ్యక్తి యునైటెడ్ స్టేట్స్ అధ్యక్షుడయ్యాడు. అతని పేరు అబ్రహం లింకన్.

లింకన్ పరిపూర్ణవాది అయితే? చాలా మటుకు, మొదటి వైఫల్యం అతనికి నాకౌట్ అయ్యేది. పరిపూర్ణవాది వైఫల్యాలకు భయపడతాడు, ఆప్టిమలిస్ట్ వైఫల్యాల తర్వాత ఎలా ఎదగాలో తెలుసు.

మరియు, వాస్తవానికి, మెమరీలో, ప్రచురించబడిన అనేక మైక్రోసాఫ్ట్ సాఫ్ట్‌వేర్ ఉత్పత్తులు "రా", "అసంపూర్ణమైనవి", చాలా విమర్శలకు కారణమయ్యాయి. కానీ వారు పోటీకి ముందే బయటకు వచ్చారు. మరియు వారు అసంతృప్తి చెందిన వినియోగదారుల నుండి ఫీడ్‌బ్యాక్‌తో సహా ప్రక్రియలో ఖరారు చేయబడ్డారు. అయితే బిల్ గేట్స్ది వేరే కథ.

నేను సంగ్రహిస్తున్నాను:

ఆప్టిమల్ - పరిమిత సమయంలో ఇచ్చిన పరిస్థితుల్లో ఉత్తమ పరిష్కారం. అది చాలు, నా మిత్రమా, విజయం సాధించడానికి.

PS: అలాగే, వాయిదా వేసే పరిపూర్ణవాదుల మొత్తం తరం కనిపించింది, వారు ప్రతిదీ ఖచ్చితంగా చేస్తారు, కానీ ఈ రోజు కాదు, రేపు - మీరు అలాంటి వ్యక్తులను కలుసుకున్నారా? 🙂

సమాధానం ఇవ్వూ