మొక్క "పాలు", ఏ పోషక ప్రయోజనాలు?

"పాలు" లేదా కూరగాయల రసాలు అంటే ఏమిటి?

మనం "కూరగాయల పాలు" గురించి తక్షణమే మాట్లాడినట్లయితే అది నిజానికి భాష యొక్క చిన్న దుర్వినియోగం. నిజానికి, ఈ కూరగాయల పానీయాలు (వాటిని ఇలా పిలవాలి) పాలను కలిగి ఉండవు: వాస్తవానికి, అవి నీరు మరియు నూనె గింజలు లేదా తృణధాన్యాలతో కూడి ఉంటాయి. అత్యంత జనాదరణ పొందిన వంటకాలలో, మేము బాదం పాలు, రుచిని మరియు జీర్ణమయ్యేవి, వోట్ పాలు, తేలికైన మరియు సున్నితమైనవి, లేదా మరింత అన్యదేశ రుచులతో కొబ్బరి పాలు కూడా కనుగొంటాము.

వెజిటబుల్ జ్యూస్‌లు మంచివే కానీ... ఆరోగ్యకరమా?

కూరగాయల పానీయాలు సేంద్రీయ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కాల్షియంను కరిగేలా చేస్తాయి మరియు అందువల్ల శరీరానికి సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి. నూనె గింజల విషయానికొస్తే, ఈ సన్నాహాలు చాలా వరకు ఉత్పన్నమవుతాయి, అవి తరచుగా "సూపర్ ఫుడ్స్" అని వర్ణించబడటం యాదృచ్చికం కాదు: కూరగాయల ప్రోటీన్లు, ఫైబర్లు, ఖనిజాలు, విటమిన్లు మరియు ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి పోషకాహార పాయింట్ నుండి తీవ్రమైన ప్రయోజనాలు. వీక్షణ.

మొక్కల ఆధారిత పానీయాలు శిశువులకు సరిపోతాయా?

లేదు, ఎందుకంటే ఈ ఉత్పత్తులు శిశువులకు ప్రత్యేకమైనవి కావు మరియు అవి ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ తల్లి పాలు లేదా శిశువు పాలను భర్తీ చేయకూడదు. కాల్షియం, ఎసెన్షియల్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఐరన్, ఫోలిక్ యాసిడ్ (విటమిన్ బి9) తక్కువగా ఉండటం వల్ల వీటిని ప్రత్యేకంగా తీసుకోవడం వల్ల లోపాలు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది. అదనంగా, కూరగాయల రసాలు - సోయా, బాదం మొదలైనవి - అలెర్జీని కలిగిస్తాయి. అందువల్ల వాటిని 6 నెలల ముందు అందించడం మంచిది కాదు. ఎప్పటికప్పుడు కూడా!

కొబ్బరి పాలు, బాదం పాలు... శిశువులకు శిశు పాల వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు ఏమిటి?

పైన చూసినట్లుగా, శిశు ఫార్ములాతో పిల్లలకు ప్రత్యేకంగా ఆహారం ఇవ్వడం ఖచ్చితంగా పోషకాహార లోపాలకు దారి తీస్తుంది, కానీ చాలా తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది. హైపోఅల్బుమినిమియా, హెమటోమాలు, ఎముకల పగుళ్లు లేదా కూడా ఎడెమాకు లోపాలు కారణం కావచ్చు. పిల్లల మరణం అత్యంత తీవ్రమైన సందర్భాలలో.

మీ బిడ్డ లోపాలతో బాధపడుతుంటే మిమ్మల్ని హెచ్చరించే సంకేతాలు వారి మొదటివి జీవక్రియ : ది సన్నబడటం పోషకాహార లోపాలకు కారణం కావచ్చు. మీ బిడ్డ అలసిపోయి, తరచుగా జలుబు లేదా ఫ్లూ వంటి అనారోగ్యాలను పట్టుకున్నట్లు అనిపిస్తే, ఇది కూడా లోపానికి సంకేతం కావచ్చు. త్వరగా మీ శిశువైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు.

పిల్లలకు ఏ కూరగాయల రసం సన్నాహాలు అనుకూలంగా ఉంటాయి?

కొన్ని శిశు పోషకాహార బ్రాండ్లు కూరగాయల రసాల ఆధారంగా వంటకాలను కూడా అందిస్తాయి. తరచుగా చిన్న జాడిలో లేదా పొట్లకాయలలో ప్రదర్శించబడుతుంది, ఇవి కాలానుగుణంగా రుచి చూసేందుకు రుచినిచ్చే క్షణాలతో అనుబంధించబడిన ఆహార ఉత్పత్తులు: అల్పాహారం కోసం, ప్రధాన కోర్సు తర్వాత లేదా స్నాక్ బ్రేక్ కోసం రుచికరమైన పూరక. "శిశు ఫార్ములా" ప్రస్తావనను కలిగి ఉన్న ఈ సన్నాహాలు సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా చిన్న పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.

శిశువు ఏ వయస్సు నుండి జంతువుల పాలను ఆపి కొబ్బరి లేదా బాదం పాలు తాగవచ్చు?

పిల్లవాడు జంతువుల పాలను పూర్తిగా ఆపగలిగే నిజమైన వయస్సు లేదు. పిల్లవాడికి యుక్తవయస్సు వచ్చే వరకు కాల్షియం అవసరం. అతను మూడు సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత జంతువుల పాలు తీసుకోవడం మానేయాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు అధిక స్థాయి కాల్షియంతో మొక్కల ఆధారిత పాలను (కొబ్బరి, బాదం మొదలైనవి) కొనుగోలు చేయాలి: