సెలవుల్లో గర్భవతి: నేను క్రిస్మస్ ఈవ్‌ను ఎలా ఆనందించగలను?

నేను ఎలా దుస్తులు ధరించగలను?

మీ వక్రతలను నొక్కి చెప్పడానికి, ఎ ప్రవహించే దుస్తులు - గర్భధారణ సమయంలో కూడా జీన్స్ లేదా ప్యాంటు కంటే ధరించడం చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. చాలా మృదువైన, అతుకులు లేని ఆర్గానిక్ కాటన్‌లను ఎంచుకోండి మరియు మీ కొత్త రొమ్ములకు అనుగుణంగా ఉండే లోదుస్తులను ఎంచుకోండి. మీరు నల్లటి దుస్తులు ధరించడానికి వెళితే, మీ పొట్టను బయటకు తీసుకురావడానికి రంగురంగుల ప్రెగ్నెన్సీ హెడ్‌బ్యాండ్‌ను ధరించండి.

సైడ్ హీల్స్, మేము గరిష్టంగా 10-4 సెం.మీ.కి అనుకూలంగా ఉండేలా 5 సెం.మీ. జాగ్రత్తగా ఉండండి, గర్భధారణ సమయంలో, ఒక సగం నుండి ఒక సైజు సైజు తీసుకోవడం సర్వసాధారణం, కాబట్టి పార్టీ సాయంత్రం ముందు మీ షూలను ప్రయత్నించండి… మరియు పాతవి చాలా చిన్నవిగా ఉంటే కొత్త వాటిని కొనండి!

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు నేను ఒక గ్లాసు షాంపైన్ తాగవచ్చా?

లేదు ! పిండంపై ఆల్కహాల్ ఏ దశ నుండి పనిచేస్తుందో మనకు తెలియదు కాబట్టి, శాంటే పబ్లిక్ ఫ్రాన్స్ స్పష్టమైన సందేశాన్ని ఎంచుకుంది: గర్భధారణ సమయంలో 0 ఆల్కహాల్. ఆల్కహాల్ మావిని దాటుతుంది మరియు శిశువుకు విషపూరితమైనది. ఇది రియల్ టైమ్ బాంబ్: ఫ్రాన్స్‌లో పిల్లల జన్యుపరమైన మానసిక వైకల్యానికి మరియు సామాజిక మాలా సర్దుబాటుకు ఫీటల్ ఆల్కహాల్ సిండ్రోమ్ (FAS) ప్రధాన కారణం. కాబట్టి మేము ఫీల్డ్ కట్‌ను మెరిసే నీరు, నిమ్మకాయ, ద్రాక్షపండు రసం, పైనాపిల్ మరియు ఐస్ క్యూబ్స్‌తో గ్రెనడైన్ మిశ్రమం కోసం మార్చుకుంటాము. ఇది సాధారణ నీటి కంటే చాలా సరదాగా ఉంటుంది!

బఫేలో నేను ఏమి అల్పాహారం తీసుకోవాలి?

మేము foie గ్రాస్ యొక్క టోస్ట్ జాప్ చేస్తాము చేపల వ్యాపారుల వద్ద వండిన రొయ్యల మాదిరిగానే వాటిని “చాలా కాలం” ముందుగానే తయారు చేస్తే. ప్రమాదం ఏమిటంటే లిస్టేరియా బ్యాక్టీరియా వల్ల ప్రమాదవశాత్తూ కలుషితం కావడం. తాజా షెల్‌ఫిష్‌ని మీ హోస్ట్ ఇంట్లో వండినట్లయితే సమస్య లేదు. వాక్యూమ్-స్మోక్డ్ సాల్మన్ తక్కువ ప్రమాదకరం, ఇది అడవిగా ఎంచుకోబడుతుంది (సాగు చేసినది యాంటీబయాటిక్స్‌తో నిండి ఉంటుంది), దానిని వినియోగానికి ముందు తెరవాలి, ప్యాకేజింగ్ చెక్కుచెదరకుండా మరియు సంక్షేపణం లేకుండా. ముడి గుల్లలకు బదులుగా, మేము షాంపైన్‌తో "నిమిషం వంట" లో గుల్లలను ఇష్టపడతాము. ఆల్కహాల్ ఆవిరైపోతుంది మరియు వంట బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది.

మా వీడియో కథనం:

డెజర్ట్‌ల గురించి ఏమిటి?

ముడి గుడ్డు తయారీ లేదు, ఇంట్లో తయారుచేసిన కొరడాతో చేసిన క్రీమ్, చాక్లెట్ మూసీ లేదా టిరామిసు వంటివి. మరోవైపు, కోల్డ్ చైన్ గౌరవించబడితే ఐస్ క్రీమ్‌లు మరియు లాగ్‌లు అనుమతించబడతాయి. ప్యాకేజింగ్‌పై మంచు ఉంటే, మనం మరచిపోతాము: ఎందుకంటే కోల్డ్ చైన్ విరిగిపోయి ఉండవచ్చు. మీకు గర్భధారణ మధుమేహం ఉంటే, మీరు పండు వంటి సహజ చక్కెరల వైపు మొగ్గు చూపుతారు.

నేను రాత్రి దూరంగా నృత్యం చేయవచ్చా?

క్రీడ మరియు శారీరక శ్రమ లాభదాయకం గర్భవతి, మరియు కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. డ్యాన్స్ కాబట్టి చాలా సాధ్యమే. ఎక్కువగా ఛార్జ్ చేయబడిన మరియు ఎల్లప్పుడూ నియంత్రించబడని వాతావరణంలో కడుపుపై ​​పడే ప్రమాదం మరియు / లేదా ప్రభావం గురించి మనం అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ది సంకోచాలు గర్భం అంతా ప్రధానంగా రాత్రిపూట ఉండటం, సాయంత్రం మరియు రాత్రి వేళల్లో డ్యాన్స్ చేయడం వల్ల వాటిని మరింత ఎక్కువగా మరియు కొన్నిసార్లు మరింత తీవ్రంగా మార్చవచ్చు. గర్భం దాల్చిన 9 నెలల వరకు, మీ మాట ఎలా వినాలో తెలుసుకోవడం మరియు అవసరమైతే ఎలా ఆపాలో తెలుసుకోవడం అవసరం. మరోవైపు, పదానికి చాలా దగ్గరగా ఉంది, సమస్య లేదు.