టావోయిజం అనేది చైనా యొక్క తాత్విక మరియు మతపరమైన సిద్ధాంతం, ఇది సుదీర్ఘమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితంతో పాటు నైతిక స్వీయ-అభివృద్ధిని ప్రకటించింది. మాకు దీర్ఘాయువు నేర్పే ఈ పురాతన ట్రెండ్‌కి సంబంధించిన కొన్ని పోస్టులేట్‌లతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవాలని మేము సూచిస్తున్నాము. టావోయిస్ట్ ప్రతి రోజు సంపూర్ణంగా జీవిస్తాడు. దీని అర్థం అతని జీవితం గొప్పది మరియు అనుభవంతో నిండి ఉంది. తావోయిస్ట్ అమరత్వం కోసం ప్రయత్నించడం లేదు. మీ జీవితంలో ఎన్ని రోజులు ఉన్నాయి అనేది ముఖ్యం కాదు, మీ జీవితంలో ఎంత జీవితం ఉంది. తావోయిస్ట్ సంస్కృతిలో, ఒక సామెత ఉంది, ఇది రష్యన్ భాషలోకి అనువదించబడింది, ఇది ఇలా ఉంటుంది: "ద్వారంలోని చెత్త చెత్తను చేస్తుంది." మీరు అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తింటే, మీరు అనారోగ్యానికి గురవుతారు. ఇది చాలా సరళమైనది మరియు తార్కికం. సమతుల్య, వైవిధ్యమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని స్వీకరించే వరకు శరీరం సుదీర్ఘమైన మరియు నాణ్యమైన జీవితాన్ని గడపదు. మన శరీరం మనం తినే ప్రతిదాన్ని కాల్చే కొలిమి. అతిగా తినడం, అలాగే శుద్ధి చేసిన చక్కెరలు, శరీరం దృఢంగా మరియు వేగంగా కాలిపోయేలా చేస్తుంది. కొన్ని ఆహారాలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అగ్ని ఆక్సిజన్‌ను బర్న్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తుంది, కాబట్టి యాంటీఆక్సిడెంట్లు కట్టెల లాంటివి, ఇవి కణాల లోపల మండే ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి. టావోయిస్ట్ సంస్కృతిలో కొన్ని ఆహారాలు ముఖ్యంగా ప్రముఖమైనవి: గ్రీన్ టీ, బోక్ చోయ్, ప్లం, వైట్ క్యాబేజీ, పెరుగు మరియు బ్రౌన్ రైస్. శరీర అవసరాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఒక వ్యక్తి తనను తాను బాగా వినాలి. మనల్ని మరింత మెరుగ్గా, దృఢంగా మార్చే అనేక పరధ్యానాలు, లక్ష్యాలు, విధించిన ఆదర్శాలు, కోరికలు, అంచనాలు, వైఖరులు, పోటీలు ఉన్నాయి. టావోయిజం కోణం నుండి, ఇదంతా అపసవ్య శబ్దం. ఒక వ్యక్తి తన జీవితమంతా ఒక పెద్ద నగరం యొక్క లయకు జ్వరపీడితుడై ఉంటే దీర్ఘాయువును ఎలా లెక్కించగలడు? టావోయిస్ట్‌లు దీర్ఘకాలం మరియు ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి, ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంత లయ మరియు ప్రకంపనల బీట్‌కు వెళ్లాలని నమ్ముతారు. శారీరక శ్రమకు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. టావోయిస్ట్‌లు జీవితాంతం శరీరాన్ని బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి క్విగాంగ్ వంటి పద్ధతులను చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. లోడ్ మితంగా ఉండాలని కూడా ఇక్కడ గమనించాలి. టావోయిస్ట్ మాస్టర్ తన జీవితమంతా నృత్యం చేస్తాడు మరియు అతని సారాంశంతో ఎప్పుడూ పోరాడడు. మీరు మీ శరీరాన్ని శత్రువుగా భావించి, దానిపై ఆధిపత్యం చెలాయిస్తే, మీరే దాని జీవితకాలాన్ని పరిమితం చేసుకోండి. ఒక వ్యక్తి ప్రపంచాన్ని ఎంత ప్రతిఘటిస్తాడో, ప్రపంచం అంతగా ప్రతిఘటిస్తుంది. మితిమీరిన ప్రతిఘటన అనివార్యంగా ఓటమికి దారి తీస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, టావోయిస్ట్ వీలైనంత తక్కువ ఒత్తిడితో జీవితాన్ని గడుపుతాడు. వృద్ధాప్యానికి దోహదపడే ప్రధాన కారకం ఒత్తిడి అని చాలా అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి. టావోయిస్ట్ జీవన విధానం: మంచి మానసిక స్థితిపై దృష్టి పెట్టడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం. మనం కేవలం మనస్సు మరియు శరీరం కంటే ఎక్కువ. మనిషి మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ యొక్క త్రిమూర్తులు. జీవితంలో మనం చేసే పనులు మరియు చర్యలలో ఆత్మ నిర్ణయించబడుతుంది. ఆధ్యాత్మిక సాధన మనస్సు మరియు శరీరాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
2022-11-11