గర్భిణీ, తలస్సో దీర్ఘకాలం జీవించండి!

గర్భిణీలు, స్పా కోసం వెళ్ళడానికి ఇది సరైన సమయం

అన్ని సందర్భాల్లో, మీరు తప్పనిసరిగా a అభ్యర్థించాలి వైద్య ధృవీకరణ పత్రం మీ గైనకాలజిస్ట్ లేదా మంత్రసానికి, కొన్ని వ్యతిరేక సూచనలు ఉండవచ్చు. "ఉదాహరణకు, గర్భాశయం ఇప్పటికే కొద్దిగా విస్తరించి ఉంటే, అకాల డెలివరీ ముప్పు ఉంటే లేదా నిర్దిష్ట పాథాలజీల సందర్భంలో", డాక్టర్ మేరీ పెరెజ్ సిస్కార్ జతచేస్తుంది.

నివారణకు సరైన వ్యవధి ఏమిటి? అనేక ఎంపికలు మీకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీరు రెండు లేదా మూడు రోజులు ఎంచుకోవచ్చు, కేవలం కొద్దిగా చేయడానికి శ్రేయస్సు కుండలీకరణాలు. సగటున ఐదు లేదా ఆరు చికిత్సలు చేయడానికి మీకు సమయం ఉంటుంది. లేదా మీరు ఒక ఎంచుకోవచ్చు ఇక నయం ఐదు రోజులు. ఇది దాదాపు ఇరవై చికిత్సలను పరీక్షించడానికి, కానీ ఆక్వాటిక్ స్ట్రెచింగ్, యోగా మొదలైన వాటిలో - లేదా సోఫ్రాలజీతో ఒత్తిడిని నిర్వహించడం లేదా బ్యాలెన్స్‌డ్ మెనూలను ఎలా కంపోజ్ చేయాలో తెలుసుకోవడానికి కుకింగ్ వర్క్‌షాప్‌లలో కూడా స్పోర్ట్స్ యాక్టివిటీలలో కోర్సులు తీసుకోవడానికి అవకాశం ఉంటుంది.

సముద్రపు నీరు: శక్తినిచ్చే మరియు ఉత్తేజపరిచే సద్గుణాలు

మనకు తెలిసినట్లుగా, తలసోథెరపీ చికిత్సల కోసం ఉపయోగించే సముద్రపు నీరు నింపబడి ఉంటుందిట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ఖనిజ లవణాలు : కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం ... పది నిమిషాల స్నానం అలసిపోయిన శరీరాన్ని సహజంగా "రీఛార్జ్" చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. కొలనులు మరియు స్నానపు తొట్టెలలో నీరు 35 ° C వద్ద నిర్వహించబడుతుంది. ఎందుకంటే వేడి శరీరాన్ని అనుమతిస్తుంది మెరుగైన పోషకాలను సంగ్రహిస్తుంది రక్త కేశనాళికల వాసోడైలేషన్ యొక్క దృగ్విషయానికి ధన్యవాదాలు, ఇది చర్మం యొక్క రంధ్రాల ద్వారా వారి మార్గాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఇప్పటికీ సూక్ష్మపోషకాలలో ఎక్కువ కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది, మట్టి మరియు సముద్రపు పాచిపై ఆధారపడిన చుట్టలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. బోనస్‌గా రిలాక్సింగ్ ఎఫెక్ట్. ఆపై, సముద్రపు గాలి చాలా ఉత్తేజకరమైనది. మొదటి కొన్ని రోజులు, మీరు ఖచ్చితంగా ఎక్కువ నిద్రపోతారని తెలుసుకోండి - ఎందుకంటే శరీరం అన్ని ఉద్రిక్తతలను తొలగిస్తుంది -, అప్పుడు మీరు కనుగొంటారు చికిత్స ముగింపులో టోన్లో బూస్ట్. కొన్ని నెలల తర్వాత కూడా ఉండే పంచ్. మీకు కావలసిన వాటిని పేర్చండి!

రోగాల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు అగ్రస్థానం!

మసాజ్‌లు, సీవీడ్ లేదా మట్టి మూటలు, జెట్ బాత్‌లు మొదలైన వాటికి సంబంధించిన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు మినరల్స్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. వెన్నునొప్పి మరియు కండరాల ఉద్రిక్తత, చాలా తరచుగా గర్భవతి. అదనంగా, కొన్ని చికిత్సలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి కాళ్ళు తేలిక, ఈ కాలంలో దెబ్బతిన్నాయి. ప్రత్యేకించి రక్త పరిమాణంలో పెరుగుదల మరియు పేలవమైన సిరలు తిరిగి రావడంతో. మీరు డ్రైనింగ్ జెట్‌లతో షవర్లను ప్రయత్నించవచ్చు, ప్రెస్‌థెరపీ - మేము సిరల రాబడిని పెంచడానికి కాళ్ళపై ఒత్తిడిని కలిగించే "బూట్‌లు" ధరించాము. లేదా ఫ్రిజిథెరపీ - కాళ్లు శీతలీకరణ ప్రభావం కోసం ఒక తయారీలో ముంచిన పత్తి స్ట్రిప్స్ చుట్టూ ఉంటాయి. ఆపై, మీ కోసం సమయం కేటాయించండి మనస్సు మరియు శరీరానికి విశ్రాంతిని అందిస్తుంది.

చర్మానికి మృదుత్వం

సముద్రపు నీరు బాహ్యచర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది: చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ఖనిజాలను బాగా గ్రహిస్తుంది. "సముద్ర సమ్మేళనాల యొక్క మరొక ప్రయోజనం: అవి ఎపిడెర్మిస్‌ను రీబూస్ట్ చేయండి మరియు స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరించండి, డాక్టర్ పెరెజ్ సిస్కార్ జతచేస్తుంది. ఒక స్వాగత బూస్ట్ ఎందుకంటే హార్మోన్ల ప్రభావంతో, చర్మం ఫైబర్స్ తక్కువ సాగేవి మరియు బరువులో మార్పుల కారణంగా "పగుళ్లు" ఏర్పడవచ్చు, ఇది సాగిన గుర్తులను కలిగిస్తుంది. కానీ అది నిర్దిష్ట క్రీములను వర్తింపజేయడం నుండి మినహాయించదు!

ప్రసవానికి సన్నాహాలు

"తలస్సో చేయడం సహాయపడుతుంది బాగా సిద్ధం ప్రసవం కోసం, ”అని డాక్టర్ పెరెజ్ సిస్కార్ చెప్పారు. వాస్తవానికి, ఇది ప్రసవ తయారీ తరగతులను భర్తీ చేయదు! కానీ అది ఒక సహాయం డైనమిక్‌గా కదలికలో ఉంచబడింది. జల వ్యాయామాలు మరియు చికిత్సలు కీళ్లలో వశ్యతను ప్రోత్సహిస్తాయి, ఇది ప్రసవ సమయంలో ఉపయోగపడుతుంది శిశువు యొక్క ప్రకరణము. ఇది క్రీడలో (తిరిగి) పాల్గొనడానికి కూడా ఒక అవకాశం. దయచేసి గమనించండి, ఇవి స్వీకరించబడిన శారీరక కార్యకలాపాలు!

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?

అన్ని తలసోథెరపీ చికిత్సలు కావచ్చు గర్భిణీ స్త్రీలకు అనుకూలం మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా లక్ష్య ప్రోగ్రామ్‌తో. ఉదాహరణకు, సీవీడ్ లేదా మట్టి మూటలు సాధ్యమే. కొన్ని షరతులలో. కటి లేదా గర్భాశయం వంటి టెన్షన్ ఉన్న కొన్ని ప్రాంతాల్లో అప్లికేషన్ స్థానికీకరించబడింది. మరియు మేము వర్తించము కడుపు మీద కాదు. అదేవిధంగా, డ్రైనింగ్ జెట్‌లతో కూడిన షవర్ల విషయంలో, అభ్యాసకుడు జెట్‌లను కడుపుపైకి మళ్లించడు. మరియు మసాజ్‌లు కడుపు మినహా శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు సంబంధించినవి. ఇంకేముంది, ముఖ్యమైన నూనెలు ఉపయోగించబడవు ఎందుకంటే వారి బలమైన చర్య శక్తి పిండంపై దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. మీరు సౌకర్యవంతంగా మీ వైపు కూర్చుంటారు, ఒక కాలు కింద కుషన్ మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.

చివరగా, జాగ్రత్తగా ఉండండి హమ్మమ్స్ మరియు ఆవిరి స్నానాలు. వారు సిఫార్సు చేయబడరు ఎందుకంటే అధిక ఉష్ణోగ్రత హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది, ఇది అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. మరియు వేడి కూడా తీవ్రమవుతుంది ప్రసరణ సమస్యలు మరియు నీటి నిలుపుదల. "కానీ గర్భిణీ స్త్రీ అలా చేయడం అలవాటు చేసుకున్నట్లయితే, ఆమె తన వైద్యుడిని లేదా మంత్రసానిని సంప్రదించిన తర్వాత కొనసాగించవచ్చు" అని డాక్టర్ హెచ్చరిస్తున్నారు. అందుకోసం ఎన్నో జాగ్రత్తలు ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి నివారణ యొక్క ప్రయోజనాలు.