ఈ ఫైల్‌ను రైస్సా బ్లాంకాఫ్, ప్రకృతి వైద్యుడు రూపొందించారు

ఏదైనా పోషకాహార లోపాల కోసం చూడండి

మెగ్నీషియం లోపం స్త్రీ వంధ్యత్వానికి సంబంధించినది, గర్భస్రావాల సంఖ్య పెరుగుదలతో పాటు అకాల మరియు తక్కువ బరువు గల శిశువుల పుట్టుక.1 మా రక్త పరీక్షలు కాబోయే తల్లిలో ఉన్న లోపాలను లేదా అదనపు పోషకాలను అంచనా వేయడానికి అనుమతిస్తాయి. పోషకాహారంలో లేదా మైక్రోన్యూట్రిషన్‌లో పునఃసమతుల్యత అవసరమా అని తెలుసుకోవడానికి, పోషకాహార అంచనాను కూడా పరిగణించవచ్చు.

రక్త పరీక్షల ద్వారా నేల సమతుల్యతను కొలవండి

కొవ్వు ఆమ్లాల సంతులనం : అధిక స్థాయి సంతృప్త ట్రాన్స్ ఫ్యాట్‌తో సంబంధం ఉన్న బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల లోపం వంధ్యత్వానికి కారణమవుతుంది. సప్లిమెంటేషన్ ఒమేగా-3 (ముఖ్యంగా DHA) మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను మిళితం చేస్తుంది. కొవ్వు ఆమ్లాలు కొన్ని ప్రధాన యాంటీఆక్సిడెంట్ల నిల్వ, రవాణా మరియు కమ్యూనికేషన్‌ని నిర్ధారిస్తాయి కాబట్టి అవి తప్పనిసరిగా జతచేయబడాలి.

ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి అంచనా: ఈ పరీక్ష అనేది కొన్ని ప్రయోగశాలలు అందించే రక్త పరీక్ష మరియు ఇది శరీరంలో "తుప్పు" అని చెప్పాలంటే, పారామితులను కొలుస్తుంది. మేము నిర్దిష్ట బయోథెరపీలతో పని చేస్తాము. ఈ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి స్త్రీ పునరుత్పత్తి యొక్క రుగ్మతలలో పాల్గొనవచ్చు.

విటమిన్ ఇ : ఇది కణ త్వచంలోని కొవ్వు ఆమ్లాల మధ్య జోక్యం చేసుకుంటుంది మరియు వాటిని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షిస్తుంది.

విటమిన్లు B9 లేదా ఫోలిక్ యాసిడ్: అది "స్త్రీ యొక్క విటమిన్ గర్భిణీ »న్యూరల్ ట్యూబ్ యొక్క పుట్టుకతో వచ్చే వైకల్యాలకు వ్యతిరేకంగా దాని రక్షణ ప్రభావం కోసం పిండం. ఇది ఎర్ర రక్త కణాలతో సహా శరీరంలోని అన్ని కణాల తయారీలో పాల్గొంటుంది. జన్యు పదార్ధాల ఉత్పత్తిలో, పనితీరులో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది నాడీ వ్యవస్థ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ, అలాగే లో వైద్యం గాయాలు మరియు పుండ్లు.

B6: ఇది ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందిమానసిక సంతులనం నటన ద్వారా, ముఖ్యంగా, న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లపై (సెరోటోనిన్, మెలటోనిన్, డోపమైన్). ఇది ఎర్ర రక్త కణాల ఏర్పాటుకు, నియంత్రణకు కూడా దోహదం చేస్తుంది చక్కెర స్థాయిలు రక్తంలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్వహించడం.

B12: ఇది పరికరాల తయారీలో పాల్గొంటుంది జన్యు కణాలు మరియు ఎర్ర రక్త కణాలు. ఇది నిర్వహణను కూడా నిర్ధారిస్తుంది నాడీ కణాలు మరియు కణజాలాన్ని తయారు చేసే కణాలు అస్థి.

B1: ఉత్పత్తికి ఇది అవసరంశక్తి మరియు ప్రసారంలో పాల్గొంటుందినరాల ప్రేరణలు అలాగే వృద్ధి

B2: విటమిన్ B1 లాగా, విటమిన్ B2 ఉత్పత్తిలో పాత్ర పోషిస్తుందిశక్తి. ఇది తయారీలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది ఎర్ర కణాలు మరియు హార్మోన్లు, అలాగే పెరుగుదల మరియు మరమ్మత్తు కణజాలాలు.

B3: ఇది ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తుందిశక్తి. ఇది DNA (జన్యు పదార్థం) ఏర్పడే ప్రక్రియలో కూడా సహకరిస్తుంది, తద్వారా a వృద్ధి మరియు సాధారణ అభివృద్ధి. ఇది అదనపు LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

B5: మారుపేరు "విటమిన్ వ్యతిరేక ఒత్తిడి ", ది విటమిన్ B5 న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల తయారీ మరియు నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది, నరాల ప్రేరణల దూతలు, అలాగే అడ్రినల్ గ్రంధుల పనితీరు. ఇది హిమోగ్లోబిన్ ఏర్పడటానికి ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది, చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొర.

B8: ది విటమిన్ B8 ముఖ్యంగా అనేక సమ్మేళనాల పరివర్తనకు ఇది అవసరం గ్లూకోజ్మరియు గడ్డి.

విటమిన్ డి: ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం os మరియు పళ్ళు. యొక్క పరిపక్వతలో కూడా ఇది పాత్ర పోషిస్తుంది సెల్ రోగనిరోధక వ్యవస్థ, అలాగే మొత్తం మంచి ఆరోగ్య నిర్వహణలో.

జింక్: లో ఇది ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది వృద్ధి మరియు జీవి యొక్క అభివృద్ధి, రోగనిరోధక వ్యవస్థలో (ముఖ్యంగా గాయం నయం) అలాగే విధుల్లో నరాల et పునరుత్పత్తి.

రాగి: యొక్క శిక్షణ కోసం ఇది అవసరం ఎర్ర కణాలు మరియు అనేక హార్మోన్లు. ఇది శరీరానికి హాని కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్‌పై పోరాటంలో కూడా సహాయపడుతుంది

సెలీనియం: ఇది గణనీయమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు గ్రంథి యొక్క సరైన పనితీరుకు ఇది అవసరం థైరాయిడ్.

ఇంట్రా-ఎరిథ్రోసైటిక్ మెగ్నీషియం: ఇది ఆరోగ్యానికి ప్రత్యేకంగా తోడ్పడుతుంది పళ్ళు మరియు os, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు అలాగే సంకోచం కండర. ఇది శక్తి ఉత్పత్తిలో మరియు ప్రసారంలో కూడా పాత్ర పోషిస్తుందినరాల ప్రేరణలు.

కాల్షియం (PTH మరియు కాల్షియరీ యొక్క మోతాదు): ఇది శరీరంలో అత్యంత సమృద్ధిగా ఉండే ఖనిజం. ఇది ప్రధాన భాగం os మరియు పళ్ళు. ఇది గడ్డకట్టడంలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది రక్తం, రక్తపోటు నిర్వహణ మరియు సంకోచం కండరాలు, దీని గుండె.

ఇనుము: (ఫెర్రిటిన్ మరియు CST యొక్క నిర్ణయం): శరీరంలోని ప్రతి కణం కలిగి ఉంటుంది ఇనుము. రవాణాకు ఈ ఖనిజం అవసరంఆక్సిజన్ మరియు రక్తంలో ఎర్ర రక్త కణాలు ఏర్పడతాయి. కొత్తవి తయారు చేయడంలో కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది సెల్, హార్మోన్లు మరియు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు (నరాల ప్రేరణల దూతలు). 

వాపు గుర్తులు (US మరియు VS CRP పరీక్ష) 

చక్కెర జీవక్రియ : గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ మోతాదు: ఇది రక్త పరీక్షకు ముందు 2 నుండి 3 నెలలలో గ్లైసెమియా సమతుల్యతను నిర్ధారించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ మోతాదు దీర్ఘకాలిక సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా ప్రదర్శిస్తుంది. 

థైరాయిడ్ ఫంక్షన్ (TSH, T3 మరియు T4, మరియు ioduria మోతాదు)

GPX : అనేక ఫ్రీ రాడికల్స్‌ని "శోషించడానికి" అనుమతించే ఎంజైమ్

హోమోసిస్టీన్  : ఒక విషపూరితమైన అమైనో ఆమ్లం

అసమతుల్యత విషయంలో, ఒక ప్రొఫెషనల్ తగిన పోషకాహారం మరియు తగిన సూక్ష్మ పోషణను అందించవచ్చు. సప్లిమెంట్లను కొనసాగించే ముందు డైటరీ సప్లిమెంట్లను తీసుకున్న 1 లేదా 2 నెలల తర్వాత కొత్త రక్త పరీక్ష చేయించుకోవడం ముఖ్యం.

లే పుప్పొడి. వంధ్యత్వం మరియు తేలికపాటి ఎండోమెట్రియోసిస్ ఉన్న స్త్రీలపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, బీ ప్రొపోలిస్ (500 mg రోజుకు రెండుసార్లు తొమ్మిది నెలల పాటు) తీసుకోవడం వల్ల గర్భం దాల్చడం 60%కి దారితీసింది, అయితే ప్లేసిబో పొందిన వారిలో ఇది 20% మాత్రమే.1.

విటమిన్ సి et పవిత్రమైన చెట్టు : విటమిన్ సి హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఉన్న మహిళలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, ఆరు నెలల పాటు 750 mg / రోజు విటమిన్ సి తీసుకోవడం వల్ల గర్భం రేటు 25% ఉంటుంది, అయితే సప్లిమెంట్ లేని వారిలో ఇది 11% మాత్రమే.2. ది'అగ్నస్శుభ్రంగా (= పవిత్రమైన చెట్టు) ప్రొజెస్టెరాన్, గర్భధారణ హార్మోన్ ఉత్పత్తికి మద్దతు ఇస్తుంది.

ఎల్'అర్జినైన్. ఈ అమైనో ఆమ్లం రోజుకు 16 గ్రా చొప్పున తీసుకుంటే IVFతో గర్భం దాల్చడంలో విఫలమైన మహిళల్లో ఫలదీకరణ రేటు మెరుగుపడుతుంది.3. క్లినికల్ ట్రయల్‌లో, ప్లేసిబో తీసుకునే వారితో పోలిస్తే అర్జినైన్ ఉత్పత్తిని (మూడు నెలలకు రోజుకు రెండుసార్లు 30 చుక్కలు) తీసుకున్న తర్వాత ఎక్కువ మంది సంతానం లేని మహిళలు గర్భవతి అయ్యారు.4.

గోజీ అమృతం. 1 నుండి 2 క్యాప్స్ / రోజు, ఇది నారింజ కంటే 400 రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ సి కలిగి ఉంటుంది, విటమిన్లు A, B1, B2, B3, B5, B6, C, విటమిన్ E, ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు ఒమేగా 6 మరియు ఒమేగా 3 సులభంగా సమీకరించబడతాయి.

కదలిక జీవి యొక్క అన్ని భౌతిక మరియు మానసిక విధులను మెరుగుపరుస్తుంది. రోజుకు 30 నిమిషాలు సరిపోతుంది మెజారిటీ మహిళలకు. అధిక బరువు ఉన్నట్లయితే, అంటే, BMI 25 కంటే ఎక్కువ ఉంటే, శారీరక శ్రమను రోజుకు ఒక గంటకు పెంచడం మంచిది. మంచి ఒత్తిడి నిర్వహణకు ఏకకాలంలో దోహదపడేందుకు, విశ్రాంతి లేదా సోఫ్రాలజీలో అందించే శ్వాస మరియు అనుభూతిపై కేంద్రీకృతమై సున్నితమైన వ్యాయామాలను ఏకీకృతం చేయడం ఆసక్తికరంగా ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడిని నివారించడానికి తీవ్రమైన శారీరక శ్రమను నివారించండి.

చిన్న కటి యొక్క వశ్యత మరియు స్థానాన్ని తనిఖీ చేయడానికి అవసరమైతే ఆస్టియోపాత్‌ను సంప్రదించండి.

దాని చక్రం ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి దాని ఉష్ణోగ్రత వక్రతను మనం గమనించవచ్చు. చక్రంలో గమనించిన ఉష్ణ వైవిధ్యాలు నేరుగా ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయికి సంబంధించినవి

(= స్త్రీ ఋతు చక్రం మరియు గర్భంలో పాల్గొన్న హార్మోన్).

చక్రం యొక్క 1 వ భాగంలో: ప్రొజెస్టెరాన్ తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఉష్ణోగ్రత కూడా ఉంటుంది

అండోత్సర్గము తర్వాత, ప్రొజెస్టెరాన్ తీవ్రంగా పెరుగుతుంది మరియు ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది.

చక్రం 2వ భాగంలో: ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది. మొత్తంమీద, రెండు పీఠభూములు గమనించబడతాయి, ఇవి చక్రం యొక్క రెండు దశలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి మరియు రెండింటి మధ్య ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం సుమారుగా 0,5 ° C. కాబట్టి ఉష్ణోగ్రత అత్యల్పంగా ఉన్నప్పుడు అండోత్సర్గము సంభవిస్తుంది, సాధారణంగా వేడి పెరగడానికి ముందు రోజు. హార్మోన్ల ప్రకారం స్త్రీ చక్రం హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుందని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది కనీసము. చక్రం క్రమరాహిత్యం లేదా PMS నిర్వహించాల్సిన హార్మోన్ల అసమతుల్యతను సూచిస్తుంది.

మేము రక్తంలో హార్మోన్లను కొలవగలము (FSH, LH, ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్ మొదలైనవి). సంతానోత్పత్తి కాలం 3 రోజులు మించదు.