గ్యాస్ట్రిటిస్ నివారణ
మనం నిరోధించగలమా?సాధారణ చర్యలు తీసుకోవడం మరియు వ్యాధి ప్రారంభానికి కారణమయ్యే ప్రమాద కారకాలను నివారించడం ద్వారా గ్యాస్ట్రిటిస్ నివారణ సాధ్యమవుతుంది. |
ప్రాథమిక నివారణ చర్యలుధూమపానం మానేయడం మరియు మితమైన మద్యపానాన్ని పరిగణించాలి. ఒత్తిడిని నిర్వహించడం లేదా నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్‌ని పర్యవేక్షించడం కూడా పొట్టలో పుండ్లు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు. |
ప్రాథమిక నివారణ చర్యలుతీవ్రమైన పొట్టలో పుండ్లు ఏర్పడినప్పుడు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా కొన్ని లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడం సాధ్యపడుతుంది. అందువల్ల, ఎక్కువ నమలడం మరియు చాలా పెద్ద భోజనం పరిమితం చేయడం వల్ల గుండెల్లో మంట తగ్గుతుంది. ఆమ్ల లేదా స్పైసి ఉత్పత్తుల వినియోగం కోసం డిట్టో. కడుపుపై దాడి చేసే ఆల్కహాల్, మసాలాలు లేదా కాఫీకి దూరంగా ఉండాలి. మీ ఆల్కహాల్, శీతల పానీయాలు లేదా కాఫీ వినియోగాన్ని తగ్గించడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ద్రవ ఆహారాలు, తృణధాన్యాలు మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కూడిన తేలికపాటి భోజనం కొన్నిసార్లు సిఫార్సు చేయబడింది. |