గర్భధారణ సమయంలో అకాల ప్రసవం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. పుట్టుకతో లోపాలు లేకుండా పుట్టిన శిశువులలో 75% మరణాలు ఆపాదించబడ్డాయి.

ప్రసవానికి ముందు జన్మించిన పిల్లలు మరింత పెళుసుగా ఉంటారు మరియు కొన్నిసార్లు వారి జీవితమంతా ప్రీమెచ్యూరిటీకి సంబంధించిన సమస్యలతో బాధపడవచ్చు.

సాధారణంగా, బిడ్డ ఎంత త్వరగా పుడితే, ఆరోగ్య సమస్యలు అంత తీవ్రంగా ఉంటాయి. 25 లోపు పుట్టిన పిల్లలు^e వారం సాధారణంగా సమస్యలు లేకుండా మనుగడ లేదు.

గర్భిణీ స్త్రీ తాను గుర్తించే లక్షణాలు ముందస్తు ప్రసవానికి సంబంధించినవి కాదా అని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది ఆపివేయబడుతుంది లేదా తగినంతగా నెమ్మదిస్తుంది. అకాల ప్రసవానికి సంబంధించిన ప్రారంభ సంకేతాలను చూసే స్త్రీ, జోక్యం చేసుకోవడానికి తన వైద్యుడిని సకాలంలో హెచ్చరిస్తుంది. ప్రసవ వేగాన్ని తగ్గించడానికి లేదా చాలా గంటలు ఆపడానికి మందులు ఇవ్వవచ్చు మరియు పిండం సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం పాటు అభివృద్ధి చెందుతుంది.

ఇప్పటికే నెలలు నిండకుండానే (37 వారాల కంటే తక్కువ గర్భిణీ) జన్మించిన స్త్రీలు, వైద్య ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో, ప్రొజెస్టెరాన్ సప్లిమెంట్ (ప్రోమెట్రియం ®) ఇంజెక్షన్ లేదా యోని జెల్ ద్వారా నివారణ చర్యగా తీసుకోవచ్చు.

• ధూమపానం మానుకోండి లేదా మానేయండి.
• ఆరోగ్యమైనవి తినండి. అవసరమైతే, మీ ఆహారపు అలవాట్ల గురించి రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్‌ను సంప్రదించండి.
• మీరు దుర్వినియోగానికి గురవుతుంటే, సహాయం కోరండి.
• విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి. అపరాధ భావన లేకుండా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి లేదా నిద్రించడానికి రోజు సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి. గర్భధారణ సమయంలో విశ్రాంతి అవసరం.
• మీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి. మీరు విశ్వసించే వారితో మీ భావాలను పంచుకోండి. ధ్యానం, మసాజ్, యోగా మొదలైన సడలింపు పద్ధతులతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి.
• శ్రమతో కూడిన పనిని నివారించండి.
• మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు అలసిపోకండి. మీరు చాలా ఫిట్‌గా ఉన్నప్పటికీ, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీరు శిక్షణా సెషన్‌ల తీవ్రతను పెంచకూడదు.
• ముందస్తు ప్రసవానికి సంబంధించిన హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించడం నేర్చుకోండి. ముందస్తు ప్రసవం విషయంలో ఏమి చేయాలో తెలుసుకోండి. ఆసుపత్రిలో లేదా మీ వైద్యునితో ప్రినేటల్ సమావేశాలు కూడా మీకు తెలియజేయడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి: ప్రశ్నలు అడగడానికి వెనుకాడరు.
• ప్రెగ్నెన్సీ ఫాలో-అప్‌ని నిర్ధారించుకోవడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించండి. డాక్టర్ ముందస్తు ప్రసవ ముప్పును సూచించే సంకేతాలను గుర్తించగలరు మరియు దానిని నివారించడానికి జోక్యం చేసుకుంటారు.