రోసేసియా యొక్క కారణాలు తెలియవు కాబట్టి, దాని సంభవనీయతను నిరోధించడం అసాధ్యం.

మొదటి దశ ఏమిటంటే, లక్షణాలు మరింత అధ్వాన్నంగా ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడం మరియు ఈ ట్రిగ్గర్‌లను ఎలా బాగా నిర్వహించాలో లేదా నివారించాలో నేర్చుకోవడం. లక్షణం డైరీని ఉంచడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

కింది చర్యలు తరచుగా లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గించగలవు:

• సాధ్యమైనంత వరకు సూర్యరశ్మికి గురికాకుండా ఉండండి. మీరు అలా చేస్తే, ఎల్లప్పుడూ UVA మరియు UVB కిరణాలకు వ్యతిరేకంగా, మరియు ఇది, వేసవి మరియు శీతాకాలాలకు వ్యతిరేకంగా మంచి సూర్య రక్షణ SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వర్తిస్తాయి;
• రక్త నాళాల విస్తరణకు దోహదపడే పానీయాలు మరియు ఆహారాలను తీసుకోవడం మానుకోండి: కాఫీ, ఆల్కహాల్, వేడి పానీయాలు, మసాలా ఆహారాలు మరియు ఎరుపుకు కారణమయ్యే ఇతర ఉత్పత్తులు;
• తీవ్రమైన ఉష్ణోగ్రతలు మరియు బలమైన గాలులకు గురికాకుండా ఉండండి. చలికాలంలో గాలి మరియు చలి నుండి మీ ముఖాన్ని బాగా రక్షించుకోండి. వేగవంతమైన ఉష్ణోగ్రత మార్పులను కూడా నివారించండి;

• ఒత్తిడి మరియు బలమైన భావోద్వేగాలను బాగా నిర్వహించడానికి విశ్రాంతి తీసుకోవడం నేర్చుకోండి;
• ఆవిరి స్నానాలు మరియు సుదీర్ఘమైన వేడి స్నానాలను నివారించండి;
• వైద్య సలహా ఇవ్వకపోతే, కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఆధారిత క్రీములను ముఖానికి పూయడం మానుకోండి.

ముఖ సంరక్షణ

• శరీర ఉష్ణోగ్రత వద్ద గోరువెచ్చని నీటిని మరియు తేలికపాటి, సువాసన లేని సబ్బును ఉపయోగించండి;
• అనేక చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు రోసేసియాను (యాసిడ్లు, ఆల్కహాల్ మొదలైనవి) అధ్వాన్నంగా చేసే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. రోసేసియాకు ఏవి సరిపోతాయో తెలుసుకోవడానికి మీ ఔషధ నిపుణుడు, డాక్టర్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి;
• రెగ్యులర్ గా ముఖానికి మాయిశ్చరైజర్ రాయండి, తద్వారా చర్మం మంట మరియు పొడిబారడాన్ని తగ్గిస్తుంది³. రోసేసియాతో ప్రభావితమైన చర్మానికి తగిన క్రీమ్ పొందడానికి మీ pharmacistషధ నిపుణుడు, డాక్టర్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. 0,1% కైనెటిన్ (N6-furfuryladenine) కలిగిన లోషన్లు చర్మాన్ని తేమగా మరియు లక్షణాలను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా కనిపిస్తాయి⁴ ;
• జిడ్డుగల సౌందర్య సాధనాలు మరియు పునాదులను నివారించండి, ఇది మంటను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.