సైకో: పిల్లల కోపాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఎలా సహాయం చేయాలి?

అన్నే-లార్ బెనాటర్, సైకో-బాడీ థెరపిస్ట్, తన ప్రాక్టీస్ “L'Espace Thérapie Zen”లో పిల్లలు, కౌమారదశలు మరియు పెద్దలను స్వీకరిస్తాడు. www.therapie-zen.fr.  

అన్నే-లార్ బెనాటార్, సైకో-బాడీ థెరపిస్ట్, ఈరోజు టామ్‌ని అందుకుంటారు. అతడికి తోడుగా తల్లి కూడా ఉంటుంది. గత కొన్ని నెలలుగా, ఈ చిన్న ఆరేళ్ల బాలుడు ఒత్తిడి, దూకుడు మరియు ముఖ్యమైన "కోపం" రియాక్టివిటీ యొక్క సంకేతాలను చూపిస్తున్నాడు, విషయం ఏమైనప్పటికీ, ముఖ్యంగా అతని కుటుంబంతో. ఒక సెషన్ కథ…

టామ్, 6 సంవత్సరాల వయస్సు, కోపంతో ఉన్న చిన్న పిల్లవాడు ...

అన్నే-లార్ బెనాటర్: మీరు ఈ ఒత్తిడి లేదా కోపం ఎప్పటి నుండి అనుభవిస్తున్నారో నాకు చెప్పగలరా?

టామ్: నాకు తెలియదు ! బహుశా మా పిల్లి చనిపోయినప్పటి నుండి? నేను అతనిని చాలా ఇష్టపడ్డాను… కానీ అది నన్ను బాధించేది అని నేను అనుకోను.

A.-LB: అవును, మీరు గాఢంగా ప్రేమించే పెంపుడు జంతువును కోల్పోవడం ఎల్లప్పుడూ బాధగా ఉంటుంది... అది మిమ్మల్ని బాధించేది కాకపోతే, మీకు కోపం లేదా బాధ కలిగించేది ఏదైనా ఉందా? ?

టామ్: అవును... రెండేళ్లుగా నా తల్లితండ్రులు విడిపోవడం నాకు చాలా బాధ కలిగించింది.

అల్. B: అవునా అలాగా ! కాబట్టి మీ కోసం నాకు ఒక ఆలోచన ఉంది. మీకు కావాలంటే, మేము భావోద్వేగాలతో ఆడుకుంటాము. మీ శరీరంలో ఆ కోపం లేదా విచారం ఎక్కడ ఉందో మీరు కళ్ళు మూసుకుని నాకు చెప్పగలరు.

టామ్: అవును, మనం ఆడాలని నేను కోరుకుంటున్నాను! నా కోపం నా ఊపిరితిత్తులలో ఉంది.

A.-LB: దానికి ఏ ఆకారం ఉంది? ఏమి రంగు ? ఇది గట్టిగా లేదా మెత్తగా ఉందా? అది కదులుతుందా?

టామ్: ఇది ఒక చతురస్రం, చాలా పెద్దది, నలుపు, ఇది బాధిస్తుంది, ఇది మెటల్ వలె గట్టిగా ఉంటుంది మరియు ఇది అన్ని నిరోధించబడింది ...

A.-LB సరే, ఇది విసుగుగా ఉంది! మీరు దాని రంగు, ఆకృతిని మార్చడానికి ప్రయత్నించగలరా? కదలడానికి, మృదువుగా చేయడానికి?

టామ్: అవును, నేను ప్రయత్నిస్తున్నాను… ఆహ్, అది ఇప్పుడు నీలిరంగు వృత్తం… కొంచెం మృదువైనది, కానీ అది కదలదు…

A.-LB: బహుశా అతను ఇంకా కొంచెం లావుగా ఉన్నాడా? మీరు దానిని తగ్గించినట్లయితే, మీరు దానిని కదిలించగలరా?

టామ్: అవును, ఇది ఇప్పుడు ఈ రౌండ్‌లో చిన్నదిగా ఉంది మరియు అది దానికదే కదులుతుంది.

A.-LB: కాబట్టి, మీకు కావాలంటే, మీరు దానిని నేరుగా మీ ఊపిరితిత్తులలో లేదా నోటి ద్వారా మీ చేతితో పట్టుకోవచ్చు, మరియు దానిని విసిరివేయవచ్చు లేదా చెత్తబుట్టలో వేయవచ్చు ...

టామ్: అంతే ఊపిరితిత్తుల్లో పట్టుకుని చెత్తబుట్టలో పడేశాను, ఇప్పుడు చిన్నగా ఉంది. నేను చాలా తేలికగా భావిస్తున్నాను!

A.- LB: మరియు ఇప్పుడు మీరు మీ తల్లిదండ్రుల విభజన గురించి ఆలోచిస్తే, మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

టామ్: జెనేను బాగానే ఉన్నాను, చాలా తేలికగా ఉన్నాను, ఇది గతానికి సంబంధించినది, ఎలాగైనా కొంచెం బాధగా ఉంది, కానీ ఈ రోజు మనం సంతోషంగా ఉన్నాము. ఇది విచిత్రం, నా కోపం పోయింది మరియు నా బాధ కూడా పోయింది! ఇది అద్భుతంగా ఉంది, ధన్యవాదాలు!

సెషన్ యొక్క డిక్రిప్షన్

ఈ సెషన్‌లో అన్నే-లార్ బెనత్తర్ చేసినట్లుగా భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడం అనేది న్యూరో-లింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్‌లో ఒక వ్యాయామం. ఇది టామ్ తన భావోద్వేగాన్ని కార్యరూపం దాల్చడానికి, అది తీసుకునే వివిధ అంశాలను (రంగు, ఆకారం, పరిమాణం మొదలైనవి) సవరించడం ద్వారా దానిని అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు దానిని విడుదల చేస్తుంది.

"యాక్టివ్ లిజనింగ్"తో తన కోపాన్ని వదిలించుకోవడానికి పిల్లవాడికి సహాయం చేయండి

వ్యక్తీకరించబడిన భావోద్వేగాలను వినడం మరియు కొన్నిసార్లు లక్షణాలు, పీడకలలు లేదా సంక్షోభాల ద్వారా తమను తాము చూపించుకునే వాటిని వినడం, వాటిని నవీకరించడానికి మరియు అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా దయతో వారిని స్వాగతించడానికి మంచి మార్గం.

ఒక కోపాన్ని మరొకటి దాచవచ్చు...

తరచుగా, కోపం విచారం లేదా భయం వంటి మరొక భావోద్వేగాన్ని దాచిపెడుతుంది. ఈ దాచిన భావోద్వేగం ఇటీవలి ఈవెంట్ ద్వారా పునరుద్ధరించబడిన పాత ఈవెంట్‌లను సూచిస్తుంది. ఈ సెషన్‌లో, టామ్‌కి తన చిన్న పిల్లి చనిపోవడంతో కోపం కనిపించింది, అది అతను చేయగలిగిన శోకం మరియు అతనిని మరొక శోకానికి పంపింది, ఇది అతని తల్లిదండ్రుల నుండి విడిపోవడం, ఇది అతనికి ఇప్పటికీ బాధ కలిగిస్తుంది. దుఃఖం కోసం అతను తన భావోద్వేగాలను విడిచిపెట్టలేకపోయాడు, బహుశా తన తల్లిదండ్రులను రక్షించడానికి.

సమస్య కొనసాగితే, ఈ కోపాన్ని ఇంకా వినవలసి ఉంటుంది లేదా జీర్ణించుకోవాలి. మీ బిడ్డకు అవసరమైన జీర్ణక్రియ సమయాన్ని ఇవ్వండి మరియు ఈ పరిస్థితిని పరిష్కరించుకోవడానికి నిపుణుల మద్దతు అవసరం కావచ్చు.