కావలసినవి సెలెరీ మరియు కాటేజ్ చీజ్ తో సలాడ్
| ఆపిల్ | 300.0 (గ్రా) |
| సెలెరీ రూట్ | 1.0 (ముక్క) |
| నిమ్మరసం | 1.0 (టేబుల్ చెంచా) |
| కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ 18% | 100.0 (గ్రా) |
| పాలు ఆవు | 0.5 (టీస్పూన్) |
| మయోన్నైస్ | 150.0 (గ్రా) |
| వాల్నట్ ఫండ్యుక్ | 1.0 (టేబుల్ చెంచా) |
తయారీ విధానం
తరిగిన సెలెరీతో సన్నగా ముక్కలు చేసిన ఆపిల్లను కదిలించి, నిమ్మరసం మీద పోయాలి. కాటేజ్ చీజ్‌ను పాలు మరియు మయోన్నైస్‌తో కొట్టండి. సలాడ్ మీద పోయాలి, తరిగిన గింజలతో చల్లుకోండి.
అప్లికేషన్‌లోని రెసిపీ కాలిక్యులేటర్‌ను ఉపయోగించి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నష్టాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని మీరు మీ స్వంత రెసిపీని సృష్టించవచ్చు.
పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
శక్తి విలువ 0 కిలో కేలరీలు.
సెలెరీ మరియు కాటేజ్ చీజ్‌తో సలాడ్ PER 100 గ్రా
- 47 కిలో కేలరీలు
- 34 కిలో కేలరీలు
- 33 కిలో కేలరీలు
- 236 కిలో కేలరీలు
- 60 కిలో కేలరీలు
- 627 కిలో కేలరీలు
- 651 కిలో కేలరీలు
టాగ్లు: ఎలా ఉడికించాలి, కేలరీల కంటెంట్ 0 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువ, ఏ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, వంట పద్ధతి సెలెరీ మరియు కాటేజ్ చీజ్ సలాడ్, రెసిపీ, కేలరీలు, పోషకాలు