నా కోసం వెతుకుతున్నాను! ప్రస్తుతం మీ జీవితాన్ని మార్చే 7 నియమాలు

ఇది చల్లని మరియు ఎండ రోజు, నేను నా పిల్లలతో గడిపాను. ఇంటి పక్కన ఉన్న లాన్‌లో కుందేలుతో ఆడుకున్నాం. ప్రతిదీ చాలా బాగుంది, కానీ అకస్మాత్తుగా నేను గ్రహించాను - 30 సంవత్సరాలలో నేను ఈ రోజు వివరాలను గుర్తుంచుకోలేను. డిస్నీల్యాండ్‌కి మా ట్రిప్, క్రిస్మస్ సందర్భంగా మేము ఒకరికొకరు బహుమతులు ఇచ్చుకున్నది నాకు చాలా వివరంగా గుర్తులేదు.

దీన్ని ఎలా మార్చవచ్చు? మరింత అవగాహన పొందాలా?

మేము జీవితంలోని సంఘటనలను ఫాస్ట్ ఫార్వార్డ్‌లో ఉన్నట్లుగా అనుభవిస్తాము. మనం వేగాన్ని తగ్గించగలిగితే, ప్రతిదీ కొత్త వెలుగులో ఆడుతుంది. అందుకే నెమ్మదిగా జీవితం యొక్క ఆలోచన, జీవితం కొలవబడినప్పుడు, ఇప్పుడు బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, ప్రత్యేకించి నిరంతరం దేనికీ సమయం లేని మెగాసిటీల నివాసితులకు.

కానీ మాకు వెయ్యి సాకులు ఉన్నాయి. మీకు ముఖ్యమైన అనుభూతిని కలిగించే వృత్తి, మీరు అందంగా కనిపించేలా చేసే వార్డ్‌రోబ్. మనం దైనందిన వ్యవహారాలలో, దైనందిన రొటీన్‌లో చిక్కుకుపోయాము, లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, ఆదర్శవంతమైన జీవితాన్ని కొనసాగించడంలో దేనిపైనా శ్రద్ధ చూపము.

ప్రస్తుతం మనం ఏం చేయగలం?

1. ప్రతి క్షణం శ్రద్ధ వహించండి

ప్రతి సెలవును అన్యదేశ దేశంలో గడపవలసిన అవసరం లేదు. సాధారణ విషయాలు కూడా జీవితానికి రుచిని ఇస్తాయి - ఉదాహరణకు, ముందు పచ్చికలో పిల్లలతో అదే ఆట. భవిష్యత్తును చూసే బదులు, వర్తమానంపై నివసించడానికి ప్రయత్నించండి.

2. సాధారణ విషయాలలో అందాన్ని చూడటం నేర్చుకోండి

అందం చాలా ముఖ్యమైనది గ్రహించడానికి కీలకం. ప్రపంచం యొక్క విభిన్న వీక్షణకు ప్రధాన మార్గదర్శి. తోటలో వికసించే చెట్టు, స్టైలిష్‌గా అలంకరించబడిన హోటల్ గది లేదా నమ్మశక్యం కాని సూర్యాస్తమయం దైనందిన జీవితంలో భిన్నమైన భాగాన్ని తెరుస్తుంది, మీరు కేవలం గ్రహం మీద జీవించడం ద్వారా సంతృప్తిని పొందుతారు.

3. జీవితాన్ని ఆటలా చూసుకోండి

వయోజన జీవితం కొత్త స్థాయి బాధ్యతతో మనపై ఒత్తిడి తెస్తుంది. అయితే మనం ఒకప్పుడు చిన్నపిల్లలమని మర్చిపోవద్దు. ఏదైనా, అత్యంత కష్టమైన, జీవిత పరిస్థితిలో కూడా హాస్యాన్ని కలిగి ఉండండి.

4. మనకు జరిగే ప్రతి క్షణానికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి

జీవితం ఇచ్చేదానికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి. మీరు క్రింది సాంకేతికతను ఉపయోగించవచ్చు: ప్రతి రోజు ముగింపులో, మునుపటి రోజు సమీక్షించండి. మిమ్మల్ని మీరు దేనికి ప్రశంసించగలరు? మీకు ఏది సంతోషాన్నిచ్చింది? అలాంటి ఆహ్లాదకరమైన విషయాల గురించి మర్చిపోవద్దు - మీ తల్లి చిరునవ్వు, ఫుట్‌బాల్ ఆడి ఇంటికి వచ్చిన కొడుకు యొక్క గులాబీ బుగ్గలు, పని నుండి ఇంటికి వచ్చిన భర్త. ట్రిఫ్లెస్ పట్ల శ్రద్ధ వహించండి, మీ సమస్యలలో చక్రం తిప్పవద్దు.

5. బర్న్ అవుట్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి

ఆ కాలం నాకు స్పష్టంగా గుర్తుంది. అందరూ నన్ను బాధపెట్టారు, కానీ నేను కాదు. నేను ఇంటి నుండి పని చేసాను, నా భర్త ఆఫీసులో పని చేస్తున్నప్పుడు, ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నప్పుడు ఇంటిని చూసుకున్నాను. మీ కోసం మీరు సమయాన్ని ఎక్కడ కనుగొనగలరు? మరియు అది ఉండాలి, లేకపోతే మీరు ఇతరులలో కరిగిపోతారు మరియు మీ «నేను» గురించి పూర్తిగా మరచిపోతారు.

6. ఏ క్షణంలోనైనా మార్పు కోసం సిద్ధంగా ఉండండి

జీవితంలో ఏదీ శాశ్వతం కాదు. ప్రతి సంఘటన దాని స్వంత మార్పులను తెస్తుంది. కానీ అది విలువైనది. జీవితం కంటే మార్చదగినది ఏదీ లేదు మరియు మనం మార్పుకు సిద్ధంగా ఉండాలి. మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడే ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే బహిరంగ ఆత్మ మరియు విశాలమైన కళ్ళతో జీవించడం.

7. అలవాటు జీవిత దృశ్యాన్ని మార్చండి

మనం జీవించే దృశ్యం ప్రత్యేకంగా మన తలపై ఉంటుంది. మేము మా స్వంత వాస్తవికతను సృష్టిస్తాము. మీరు మీ పట్ల అసంతృప్తిగా ఉంటే మరియు మీరు జీవించే విధంగా జీవించకూడదనుకుంటే, మీ జీవితంపై మీ దృక్పథాన్ని పునరాలోచించుకోవడానికి మరియు మీరు ఇప్పుడు జీవిస్తున్న దానికి భిన్నంగా కొత్త దృష్టాంతాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి ఇది ఒక సందర్భం. మీరు కొత్త వాస్తవికతను నిర్మించి ముందుకు సాగుతున్నారు.

పరధ్యానానికి వీలైనంత తక్కువ శ్రద్ధ చూపడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ మనస్సు మరియు హృదయాన్ని వినండి. మరింత అవగాహన, మరియు జీవితం కొత్త కోణం నుండి మీ ముందు కనిపిస్తుంది మరియు చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ కొత్త రంగులతో మెరుస్తుంది.

మూలం: బికమింగ్ మినిమలిస్ట్.