స్లీప్ అప్నియా కేసులే కాకుండా, గురక అనేది నిజంగా చాలా తీవ్రమైన సమస్య కాదు, స్పష్టంగా వారి చుట్టూ ఉన్నవారికి చాలా నిరాశగా ఉంటుంది! ఈ పరిస్థితి కోసం వైద్యుడిని చూసే చాలా మంది వ్యక్తులు పెద్ద గురకను అనుభవిస్తారు. అప్పుడు డాక్టర్ స్లీప్ అప్నియా ఉందో లేదో నిర్ధారించాలి.

ఇది కేవలం గురక అయితే, నేను మొదట బరువు కోల్పోవాలని, ధూమపానం మానేయాలని మరియు ముఖ్యంగా సాయంత్రం మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఈ కొన్ని చర్యలు గురకను గణనీయంగా తగ్గించాలి.

పెద్ద గురక కొనసాగితే, నేను ENT (ఓటోలారిన్జాలజిస్ట్)ని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేస్తున్నాను, అతను ప్రధానంగా స్లీప్ అప్నియా కేసులను లక్ష్యంగా చేసుకుని కొన్ని చికిత్సలను సూచించగలడు, అయితే ఇది నాసికా స్టెరాయిడ్ స్ప్రే, కట్టుడు పళ్ళు వంటి మీ పరిస్థితికి ఇప్పటికీ వర్తిస్తుంది. CPAP యంత్రాలు, లేదా శస్త్రచికిత్స కూడా.

డా. జాక్వెస్ అల్లార్డ్ MD FCMFC