జలుబు కోసం క్రీడలు (మంచి లేదా చెడు)

జలుబు కోసం క్రీడలు (మంచి లేదా చెడు)

మీరు ఆశ్చర్యపోతారు, కానీ జలుబుకు క్రీడలు ఉపయోగపడతాయా లేదా హానికరమా అని మీరు మీ పరిచయస్తులలో పది మందిని అడిగితే, అభిప్రాయాలు దాదాపు సగానికి విభజించబడతాయి. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి జీవనశైలిని బట్టి వారి స్వంత సత్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అదే సమయంలో, వారిలో ఎవరూ, ఖచ్చితంగా, వైద్యులు, సరియైనదా?

చాలా కాలంగా, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వైద్యులు శరీరానికి హానికరం కాదా అని వాదించారు జలుబు కోసం క్రీడ… అన్ని తరువాత, మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం ఇప్పటికే వ్యాధితో పోరాటం ద్వారా బలహీనపడింది, ఎలాంటి శారీరక శ్రమ ఉంది!

జలుబుతో క్రీడలు మీ శ్రేయస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?

20 వ శతాబ్దం చివరలో, ఉత్తర అమెరికా వైద్యులు జలుబుతో శారీరక శ్రమ చల్లని వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సుకు హాని కలిగించదని నిరూపించడానికి ప్రయత్నించారు, కానీ వ్యాధిని ఎదుర్కోవటానికి శరీరానికి కూడా సహాయపడతారు. అధ్యయనం సమయంలో, సాధారణ జలుబు వైరస్తో నాసికా కుహరం ద్వారా వాలంటీర్ల సమూహం ఇంజెక్ట్ చేయబడింది. ఆ తర్వాత, అన్ని పరీక్షా సబ్జెక్టులు ముక్కు కారటం అంచనా. కొంత సమయం తరువాత, వ్యాధి గరిష్ట లక్షణాన్ని చేరుకున్నప్పుడు, జబ్బుపడినవారు ట్రెడ్‌మిల్‌ని ఉపయోగించి "చల్లని కోసం క్రీడలు" పరీక్షకు పంపబడ్డారు. ఆ తరువాత, జలుబు ఊపిరితిత్తుల పనిని ప్రభావితం చేయలేదని, అలాగే శారీరక శ్రమను భరించే రోగి శరీరం యొక్క సామర్థ్యాన్ని పరిశోధకులు నమోదు చేశారు.

క్రీడలు మరియు జలుబు - రెండు అననుకూల విషయాలు?

ఇది ఎంత సానుకూల ఫలితం అనిపిస్తుంది! అయినప్పటికీ, అటువంటి అధ్యయనాలపై చాలా మంది విమర్శకులు ఉన్నారు. వైద్యులు చాలా తేలికపాటి జలుబు వైరస్ యొక్క జాతితో ప్రయోగాలు చేస్తున్నారని, ఇది తక్కువ లేదా ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందని వారు వాదించారు. నిజ జీవితంలో, ఒక అనారోగ్య వ్యక్తి వివిధ రకాల వైరస్లచే దాడి చేయబడతాడు, ఇది మొదటగా, ఊపిరితిత్తుల కణజాలం మరియు శ్వాసనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. మరియు రెండవది, హృదయనాళ వ్యవస్థ. ఉదాహరణకు, శారీరక శ్రమను జలుబుతో కాకుండా, ఫ్లూ సమయంలో పరిగణించినట్లయితే, మీరు గుండెలో తీవ్రమైన సమస్యలను పొందవచ్చు. క్రీడలు ఆడటం, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి మయోకార్డియంను ఓవర్లోడ్ చేస్తాడు. ఇన్ఫ్లుఎంజా వాపుకు కారణమవుతుంది.

విదేశీ పరిశోధకులకు మరొక తీవ్రమైన అభ్యంతరం ఏమిటంటే, ఏదైనా జలుబు కండరాలలో అనాబాలిక్ ప్రక్రియలను నెమ్మదిస్తుంది. మరియు ఆలస్యం అనాబాలిజంతో జలుబు కోసం శారీరక శ్రమ కండరాల నాశనానికి దారి తీస్తుంది. శిక్షణ యొక్క సానుకూల ప్రభావాన్ని చెప్పనవసరం లేదు - ఇది కేవలం ఉండదు.

కాబట్టి జలుబు కోసం క్రీడలు ఆడటం విలువైనదేనా? కష్టంగా. కనీసం శిక్షణ వల్ల కూడా ప్రయోజనం ఉండదు. మరియు చెత్త సందర్భంలో, మీరు వ్యాధి నుండి సమస్యలను పొందే ప్రమాదం ఉంది. విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ఈ మూడు రోజులు ఇంట్లో గడపండి. ట్రెడ్‌మిల్ మీ నుండి పారిపోదు.

సమాధానం ఇవ్వూ