వేసవి పాద సంరక్షణ

corns

వేసవి సమస్య నంబర్ వన్, సుదీర్ఘ నడక అందాన్ని విషపూరితం చేస్తుంది. రుద్దడం బూట్లు, చెప్పులు, బ్యాలెట్ ఫ్లాట్లు ... నిరంతర హింస! చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు - మరియు అసౌకర్యమైన చివరి, మరియు చాలా సున్నితమైన చర్మం, మరియు వేడి, మరియు చెమట ... కాబట్టి, ఇక్కడ ఒక సమగ్ర విధానం అవసరం.

1. మతోన్మాదం లేదు… స్ట్రాప్స్-ఫాస్టెనర్‌లతో కొత్త జత బూట్లు, ప్రత్యేకించి తెరిచిన వాటిని కొనుగోలు చేసిన తర్వాత, మీరు వెంటనే ఆమెకు సుదీర్ఘ “నడక” ఏర్పాటు చేయకూడదు. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ తాజా సేకరణ నుండి మీ "మనోలో బ్లాహ్నిక్"ని చూసి చనిపోవాలని మీరు కోరుకున్నా. మొదట, చిన్న పరీక్ష నడకలకు మిమ్మల్ని పరిమితం చేయండి, తనిఖీ చేయండి: నొక్కడం లేదా? రుద్దవద్దు? కానీ సరిగ్గా ఎక్కడ? మీ కాళ్లు "సమస్యాత్మకమైనవి" అని మీకు ముందుగానే తెలిస్తే, షూ స్ట్రెచర్లు, జెల్ ప్యాడ్లు మరియు ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్లను ఉపయోగించండి, ఇవి పాదాల మీద లోడ్ని పునఃపంపిణీ చేస్తాయి.

2. నివారణ… మీతో కాలిస్ స్టిక్ కలిగి ఉండండి. వాటిని ఫార్మసీలలో విక్రయిస్తారు. వాటిని ఉపయోగించడం సులభం - మీ బూట్లు వేసుకునే ముందు, మీరు రుద్దడానికి అవకాశం ఉన్న ప్రదేశాలను స్మెర్ చేయండి. ఒక కర్రకు బదులుగా, మీరు "అలసిపోయిన పాదాల కోసం" సిరీస్ నుండి రక్షిత క్రీములను ఉపయోగించవచ్చు - వాటితో మీరు మీ కొత్త బూట్లలోకి ఈల్‌ను జారుతారు మరియు మీరు అసౌకర్యంగా భావించకుండా మీకు నచ్చినంత కాలం నడవవచ్చు.

3. ప్రథమ చికిత్స… మీ పాదాలను ఇప్పటికీ రుద్దినట్లయితే, తడి కాల్సస్ కోసం పాచెస్ సహాయం చేస్తుంది. అత్యంత సౌకర్యవంతమైనవి సిలికాన్: అవి బాగా పట్టుకుంటాయి, ఒత్తిడి నుండి రక్షిస్తాయి, పారదర్శకంగా ఉంటాయి. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, "సిటీ ఫార్మసీలను అడగండి"!

4. రక్షణ… మొక్కజొన్నలు తడిగా ఉంటే, ప్రధాన విషయం బుడగను కుట్టడం కాదు: ఒక ఇన్ఫెక్షన్ శరీరంలోకి గాయం ద్వారా బయటకు వస్తుంది. కాలిస్ పొడిగా ఉంటే, బేకింగ్ సోడా మరియు ప్యూమిస్‌తో మృదువుగా చేసే స్నానాలు సహాయపడతాయి. ఆముదం మరియు యూరియాతో కూడిన కాలిస్ క్రీమ్‌లు బాగా పనిచేస్తాయి. చాలా పొడి చర్మం కోసం పండు ఆమ్లాలు కలిగిన క్రీమ్ను ఉపయోగించడం మంచిది.

heels

అవి పొడిగా, ముతకగా, పగుళ్లుగా ఉంటాయి - మరియు ఆలోచనాత్మకమైన బహుళ-దశల సంరక్షణ అవసరం. ఇది సమయం తీసుకుంటుంది, కానీ చివరికి ఏమి అందం! మేము ఈ క్రింది అల్గోరిథంను వారానికి కనీసం రెండుసార్లు పునరావృతం చేస్తాము.

1. ముందుగా స్నానం చేయండి ఉప్పు, స్టార్చ్ లేదా నిమ్మకాయ, లావెండర్, టీ ట్రీ నూనెతో. చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు ఆవిరి చేస్తుంది.

2. అప్పుడు ప్రక్షాళన - ప్యూమిస్ స్టోన్ లేదా పెడిక్యూర్ బ్రష్‌తో. మీరు వారానికి ఒకసారి స్క్రబ్ ఉపయోగించవచ్చు.

3. చల్లని మరియు వేడి షవర్రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి.

4. మృదుత్వం మరియు తేమ… మీ పాదాలకు క్రీమ్‌ను, పైన సాక్స్‌లను రాసుకోండి - మరియు నిద్రించండి. ఉదయం నాటికి, మీ మడమలు మృదువుగా మరియు సిల్కీగా ఉంటాయి.

స్వీటింగ్

క్సేనియా సోబ్‌చాక్ సరిగ్గా హెచ్చరించినట్లుగా, వేడిలో బూట్లు వేసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి - మరియు మంచి సమాజంలో వాటిని తీసే ముందు ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించండి.

నిజానికి, గట్టు వెంట తిరుగుతున్న ఒక అందమైన యువతి మరియు పరేడ్ గ్రౌండ్‌లో ఒక అడుగును ముద్రించే నిర్బంధకాండకు చెమటలు పట్టే పాదాల విషయంలో చాలా తేడా లేదు. రెండూ, చెమటతో పాటు, నత్రజని పదార్థాలు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలను విడుదల చేస్తాయి, ఇవి త్వరగా ఆక్సీకరణం చెందుతాయి, బ్యాక్టీరియాకు అద్భుతమైన ఫీడర్‌ను సృష్టిస్తాయి. మరియు జీవిత ప్రక్రియలో బాక్టీరియా మరియు చాలా అంబర్ ఉత్పత్తి. యువతి యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఆమె ఈ వ్యాపారాన్ని తటస్థీకరించగలదు. ఈ విధంగా:

1. వెచ్చని ఉదయం మరియు సాయంత్రం పాద స్నానాలు చమోమిలే మరియు సేజ్ తో.

2. టాల్క్, దీనితో మీరు మీ ఉదయం స్నానం చేసిన తర్వాత మీ పాదాలను (పూర్తిగా తుడిచిన తర్వాత!) చల్లుకోవచ్చు.

3. దుర్గంధనాశని మరియు యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్… మాజీ ముసుగు అసహ్యకరమైన ఆత్మ, రెండోది చెమటను నిరోధిస్తుంది, తద్వారా సాధారణంగా వాసన కనిపించకుండా చేస్తుంది.

4. సాలిసిలిక్ యాసిడ్ మరియు మెంతోల్ క్రీమ్లు… అవి చర్మాన్ని పొడిగా చేస్తాయి, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేస్తాయి.

నీరు చేరుట

వారు చాలా మందిని హింసిస్తారు, ముఖ్యంగా సాయంత్రం వేడిలో. ఏదైనా వాపు అంటే ఇది వైద్యులతో మాట్లాడటానికి సమయం అని అర్థం: శోషరస వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, గుండె మరియు మూత్రపిండాలు, కాలేయం మరియు సిరలతో సమస్యలు ఉన్నాయా అని మీరు తెలుసుకోవాలి. ఏమి మరియు ఎలా చికిత్స చేయాలో పరీక్ష చూపుతుంది. సమాంతరంగా, మీరు వీటిని చేయాలి:

1. మీ స్టిలెట్టో హీల్స్‌ని సౌకర్యవంతమైన షూలుగా మార్చుకోండి తక్కువ (3-5 సెం.మీ.) మడమతో. నాకు అక్కర్లేదు, కానీ నేను చేయాలి.

2. రోజుకు రెండుసార్లు సముద్రపు ఉప్పు ద్రావణంతో మీ పాదాలను శుభ్రం చేసుకోండి (గ్లాసుకు 1 టీస్పూన్).

3. సాయంత్రం ఆలస్యంగా త్రాగడానికి తక్కువ.

4. ఉండాలి మద్యం, చక్కెర మరియు ఉప్పుతో మరింత నిరాడంబరంగా ఉంటుంది - ఇవి శరీరంలో నీటిని కూడా నిలుపుకుంటాయి.

5. రోజంతా నాతో కూర్చోవద్దు, ఆఫీసులో అయితే. మీరు ఎంత ఎక్కువ కూర్చుంటే వాపు అంత ఎక్కువ! ప్రతి గంటకు సన్నాహకత ఉంటుంది: భోజనానికి పరుగెత్తండి, సహోద్యోగులతో టీ తాగండి, సమీపంలోని ATMకి పరుగెత్తండి - మీరు టేబుల్‌ని ఎందుకు వదిలివేయాలో మీకు బాగా తెలుసు.

6. సాయంత్రం, కూలింగ్ బాత్ తర్వాత, సోఫాలో పడుకుని మరియు పది నిమిషాల పాటు మీ పాదాలను గోడపైకి విసిరేయండిమొక్కల ఆధారిత క్రీమ్ లేదా జెల్‌తో తేలికగా మసాజ్ చేసిన తర్వాత.

అలసట

వేసవి జీవితంలో చాలా ఆసక్తికరమైన విషయాలు ఉన్నాయి, మధ్యాహ్నం చివరిలో, మీ కాళ్ళు అలసటతో సందడి చేస్తాయి. రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ నుండి రక్షణ:

1. జింగో బిలోబా క్రీములు మరియు జెల్లు (రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది), గోధుమ వర్ణపు సుగంధ పూల మొక్క (తేలిక అనుభూతిని ఇవ్వండి) కర్పూరం (మత్తుమందు).

2. శీతలీకరణ జెల్లు మరియు స్ప్రేలు… నియమం ప్రకారం, వారు మెంతోల్ కలిగి ఉంటారు, ఇది చల్లబరుస్తుంది మరియు రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. స్ప్రేతో పాదాలను పిచికారీ చేయడం సరిపోతుంది మరియు జెల్‌ను దూడలు మరియు షిన్‌లలో కూడా రుద్దాలి.