టోబ్స్ విబ్రాత్ సెబె రాషన్, వెగెటరియాన్స్ మరియు వెగాన్ డోల్‌గ్ని వినిమాటెల్నో చిటట్ ఎటికెట్స్. వో-పర్విష్, నూజినో వైబిరట్ ప్రొడక్ట్స్, సోడెర్‌జాషియే వాజ్నియే పిటటేల్ వెస్ట్‌వా, టాకీ క్యాజ్, 12 వో-విటోరిహ్, క్రోమ్ ఓచెవిడ్నిచ్ నెవెగెటార్యన్స్కిచ్ ప్రోడక్టోవ్ (మయసో, కురిసా), ఈస్ట్, కాజలోస్ బి, న్యూ,విన్గ్స్ స్పైస్కోమ్ ప్రొడక్ట్, కోటార్, కాక్ ని స్ట్రేన్నో, నా పోడ్‌ఫోడ్ యాట్ డ్లైడ్ వర్చువల్ కాదు
తక్షణ వెర్మిసెల్లి
ల్యూబిమయా ఎడా స్టూడెంట్, క్యాజెట్సియా, సోస్టోయిట్ ఇజ్ ఒవోషియ్ మరియు లాప్షీస్ మరియు పోడ్‌హోడిట్, ఈస్లీ నో వెగనామ్, టు.గో. అలా కాదు! మీరు ఖచ్చితంగా కాదు, మీరు ఖచ్చితంగా అభివృద్ధి చెందారా? అరోమాటిజటోరీ పోరోషోక్ గోవ్యడిన్లు. ప్రైడెట్సియా ఐస్కాట్ బోలే జ్డోరోవుయు అల్టర్నాటివు.
పర్మేసన్ జున్ను
అరోమత్నీ సైర్ – ల్యుబిమ్య్ ఇటాలియన్ కుహ్నీ కాక్ ఇంగ్రెడియంట్ సౌసా పేస్టో మరియు బ్లాడ్ స్ మాకరోనమీ. అకస్మాత్తుగా, ఇప్పుడు ప్రొయిజ్‌వోడ్‌స్ట్వా పార్మెజానా ఇస్పోల్జ్యూట్ ఫర్‌మెంట్, పోలుచెన్యి ఐజ్ షెలుడ్కా టేల్. సరైన ఫ్యాక్ట్ లేదా? డ్రూగీ సిరి, నాప్రిమర్, గ్రియర్ మరియు గోర్గోంజోలా టాక్జే ఇస్పోల్సూట్ జాక్వాస్కు జివోట్నోగో ప్రోయిసోడ్. స్చస్ట్యు, ఈస్ట్ ఆల్టర్నేటివ్న్ స్యిర్రీ డిల్లీ వెగెటరియాన్సేవ్ న రాస్టిటెల్నోయ్ ఆస్నోవే, బేస్ లక్టోసిస్.
వినో మరియు పివో
నేజవిసిమో ఆట్ నజ్వనీయా వినా, ప్రిన్యాటో స్చితాట్, చోట్ ఎటో నాపిటోక్, పోల్యూచెన్య్ ఐజ్ వినోగ్రదా, మరియు ఇన్ నే స్ట్రోప్డ్. В действительности, в процессе производства вина CHASTO IST డ్లియా ఓస్వెట్లేనియా వినా మరియు పైవా ప్రిమేనియాట్ షెలాటిన్, డోబిట్య్ ఇజ్ రిబియెగో పుజ్రియా. Поpulyarnыe sorta piva, napprimer, గిన్నిస్, వ్క్లుచాట్ డోబావ్కు желатина из осетровых рыб.
confection
మిఠాయి విభాగం ప్రకాశవంతమైన రంగుల కార్నివాల్ మరియు … జంతు మూలానికి చెందిన పదార్థాలతో నిండి ఉంది. హార్డ్ క్యాండీలు, మార్ష్‌మాల్లోలు మరియు ఇతర గూడీస్ తరచుగా జంతువుల ఎముకల నుండి తీసుకోబడిన జెలటిన్‌ను కలిగి ఉంటాయి. వెల్‌నెస్ ఎక్స్‌పర్ట్ అయిన లినెట్ అస్టైర్ ప్రకారం, జెలటిన్ మనకు తెలియని చోట జారిపోతుంది. ఇది శాకాహారి ఆహారం నుండి మార్ష్‌మాల్లోలను మినహాయిస్తుంది, ఐసింగ్‌తో కూడిన డెజర్ట్‌లను నిషేధిస్తుంది మరియు కొన్ని మందులలో కూడా చేర్చబడుతుంది. లేబుల్‌లను చదవండి! మరియు ఇంట్లో వంట చేసేటప్పుడు, కూరగాయల అగర్‌ను ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించండి.
స్పానిష్ బియ్యం
శాకాహారులు మరియు శాకాహారులకు మెక్సికన్ వంటకాలు గొప్ప ఎంపిక. సల్సా యొక్క సర్వింగ్ విటమిన్ సి యొక్క రోజువారీ విలువలో 15%, అలాగే ఇనుము, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియంలను అందిస్తుంది. ఒక సాధారణ పికో డి హాలోలో టమోటాలు, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు, మిరపకాయ మరియు సున్నంతో సహా పచ్చి కూరగాయలు ఉంటాయి. కానీ, మీరు మెక్సికన్ రెస్టారెంట్‌కు వచ్చినప్పుడు, మీరు స్పానిష్ బియ్యంతో జాగ్రత్తగా ఉండాలి - ఇది తరచుగా చికెన్ పదార్థాలతో పాటు వండుతారు. ఆర్డర్ చేయడానికి ముందు వెయిటర్‌తో తనిఖీ చేయండి! మీరు ఇతర శాఖాహార వంటకాలను ఎంచుకోవచ్చు: గ్వాకామోల్, వెజిటబుల్ ఫజిటాస్, బర్రిటోస్, క్యూసాడిల్లాస్.
Жఅరేనా బీన్స్
పప్పుధాన్యాలు శాఖాహారులకు గొప్ప ఎంపిక, ఎందుకంటే అవి ప్రోటీన్ యొక్క ముఖ్యమైన మూలం. కానీ రెస్టారెంట్‌లో వేయించిన బీన్స్‌ను ఆర్డర్ చేసేటప్పుడు, అవి సాధారణంగా పందికొవ్వులో వేయించబడతాయని గుర్తుంచుకోండి!
శాఖాహారులు ఇతర "ఆశ్చర్యాలను" ఆశించవచ్చు. ఆహ్వానించబడని జంతు పదార్ధాలను వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ స్వంత ఆహారాన్ని వండుకోవడం మరియు దానిలో ఏమి ఉందో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం.