తాయ్ చి (లేదా తాయ్ చి, వుషు శైలి) అనేది శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడే చైనీస్ స్వీయ-అభివృద్ధి అభ్యాసం.
జర్నలిస్ట్ తైమూర్ బోర్డియుగ్ 11 సంవత్సరాల క్రితం మాస్టర్ జాంగ్ షాన్మింగ్ యొక్క రచయిత పద్ధతి ప్రకారం దీనిని ప్రావీణ్యం పొందడం ప్రారంభించాడు. రచయిత అతను వ్యాయామాలలో ఎలా ప్రావీణ్యం పొందాడు మరియు కిగాంగ్ మరియు తైజిక్వాన్ యొక్క అభ్యాసాలు తన స్వీయ భావాన్ని మరియు జీవితం పట్ల వైఖరిని ఎలా మార్చడం ప్రారంభించాయో గురించి మాట్లాడుతుంటాడు, రచయిత రిపోర్టింగ్ శైలిలో లేదా అతని జీవితం గురించి మనోహరమైన కథ రూపంలో చెబుతాడు. మాస్టర్. తన ముద్రలతో పాటు, తైమూర్ బోర్డియుగ్ పుస్తకంలో షాన్మిన్ విద్యార్థుల కథలు, అలాగే మాస్టర్స్ వివరణలతో తొమ్మిది వ్యాయామాల ఇలస్ట్రేటెడ్ సెట్‌ను చేర్చారు.
RIPOL క్లాసిక్, 176 p.