సాన్నిహిత్యం గురించి కలలు కనే వారు అది భయపెట్టే వారి వైపుకు ఆకర్షితులవుతారు. వారి స్వాతంత్ర్యాన్ని తీవ్రంగా రక్షించుకునే వారు తమ వ్యక్తిగత స్థలాన్ని నిరంతరం ఆక్రమించే వారి పట్ల ఆకర్షితులవుతారు. ఇది చాలా తార్కికంగా అనిపించదు, కానీ అది మనలో అంతర్లీనంగా ఉంటుంది. మానసికంగా అందుబాటులో లేని భాగస్వాములతో మనం ప్రేమలో పడేలా చేస్తుంది మరియు దీన్ని మార్చడానికి అవకాశం ఉందా? సైకాలజిస్ట్ కైల్ బెన్సన్ చెప్పారు.
అటాచ్మెంట్ అనేది మెదడులోని పెద్ద పానిక్ బటన్ లాంటిది. జీవితం దాని మార్గంలో నడుస్తున్నప్పుడు, దాని అవసరం లేదు. మేము ఈస్టర్ కేకులు తయారు చేస్తాము, ఆకుల బొకేలను సేకరిస్తాము, క్యాచ్-అప్ ఆడతాము. లేదా మేము స్నేహితులతో కలుసుకుంటాము, ప్రణాళికలు వేసుకుంటాము, పనికి వెళ్లి ప్రతిరోజూ ఆనందిస్తాము.
కానీ ఏదో చెడు జరుగుతుంది: మేము పడిపోయి మా మోకాలి విరిగిపోతాము. స్కూల్ రౌడీ మమ్మల్ని నెట్టాడు మరియు మేము మా భోజనాన్ని నేలపై పడేస్తాము. నిన్ను ఉద్యోగంలోంచి తీసేస్తానని బాస్ బెదిరిస్తున్నాడు. ఈ ప్రతికూల అనుభవాలు ఆందోళన మరియు ఆందోళనను కలిగిస్తాయి మరియు ఆందోళన మా ఎమర్జెన్సీ బటన్‌ను సక్రియం చేస్తుంది.
మరియు ఆమె ఒక సంకేతాన్ని పంపుతుంది: సాన్నిహిత్యం కోరుకుంటారు. మనకు మద్దతునిచ్చే సంబంధాలను మేము కనుగొంటాము - లేదా, మన గురించి మనం ఏమనుకుంటున్నామో. మరియు ఇది పారడాక్స్: అటాచ్మెంట్, ఇది లేకుండా మనం బాల్యంలో మనుగడ సాగించలేము, మనతో క్రూరమైన జోక్ ఆడటం ప్రారంభిస్తుంది. మనల్ని మనం ప్రతికూలంగా అంచనా వేసుకుంటే, మనల్ని అదే విధంగా అంచనా వేసే వారితో సంబంధాలలో మనం ఓదార్పుని పొందుతాము.
మూడు సంబంధాల వ్యూహాలు
బాల్యంలో మన తల్లి పట్ల మనకున్న అనుబంధం సంబంధాలలో మూడు వ్యూహాలలో ఒకదానిని నిర్దేశిస్తుంది.
1.
ఆరోగ్యకరమైన వ్యూహం (సురక్షిత అనుబంధం)
మనస్తత్వవేత్తల పరిశోధన ప్రకారం, 50% కంటే ఎక్కువ మంది ఈ వ్యూహాన్ని ఉపయోగించరు. అలాంటి వ్యక్తులు సులభంగా కలుస్తారు మరియు ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తారు. ఎవరైనా తమపై ఆధారపడినప్పుడు వారు అసౌకర్యంగా భావించరు మరియు వారి స్వేచ్ఛను కోల్పోయే భయం లేదు. వారు ఇతరులను మరియు తమను తాము సానుకూలంగా గ్రహిస్తారు. ఏదైనా సంబంధంలో భాగస్వామికి సరిపోకపోతే, వారు ఎల్లప్పుడూ సంభాషణకు సిద్ధంగా ఉంటారు.
2.
మానిప్యులేటివ్ స్ట్రాటజీ (ఆత్రుతతో కూడిన అనుబంధం)
ఈ వ్యక్తులు సంబంధంలో గరిష్ట సాన్నిహిత్యం కోసం చూస్తున్నారు. వారి ఆదర్శం పూర్తి కలయిక. వారి భాగస్వామి తమను తగినంతగా ప్రేమించడం లేదని వారు తరచుగా ఆందోళన చెందుతారు, వారు ఒంటరిగా ఉండటానికి భయపడతారు.
ఈ రకమైన వ్యక్తులు తమను తాము తక్కువగా అంచనా వేస్తారు మరియు ఇతరులను ఒక పీఠంపై ఉంచుతారు, వారికి ముఖ్యమైన వ్యక్తుల అంచనాలను అందుకోవడానికి ప్రతిదీ చేస్తారు. అసాధారణంగా ఆప్యాయతతో, వారి స్వంత విలువ యొక్క బాహ్య నిర్ధారణ కోసం నిరంతరం వెతుకుతున్నారు, ఎందుకంటే వారు స్వయంగా అనుభూతి చెందరు.
3.
"నన్ను ఒంటరిగా వదిలేయండి" వ్యూహం (రకాన్ని నివారించండి)
వారు సన్నిహిత సంబంధాలలో అసౌకర్యంగా భావిస్తారు, ఇతరులపై ఆధారపడటానికి ఇష్టపడరు మరియు ఎవరూ తమపై ఆధారపడకూడదని ఇష్టపడతారు. సాన్నిహిత్యం బాధను మాత్రమే తెస్తుందని వారి స్వంత అనుభవం నుండి నేర్చుకున్న వారు స్వాతంత్ర్యం మరియు స్వయం సమృద్ధి కోసం ప్రయత్నిస్తారు.
అలాంటి వ్యక్తులు తమను తాము సూపర్‌పాజిటివ్‌గా మరియు ఇతరులు ప్రతికూలంగా గ్రహిస్తారు. వారు తమ ఆధిక్యతను మరింత బలపరచుకోవడానికి మితిమీరిన ఆప్యాయతగల వ్యక్తుల అభద్రతలను ఉపయోగించుకుంటారు.
ఎవరు ఎవరిని ఎందుకు ఎన్నుకుంటారు
మీరు ఈ మూడు వ్యూహాలను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేస్తే - మేము పాఠశాలలో సమస్య యొక్క స్థితిని ఒకసారి చదివినప్పుడు - మా తదుపరి సమావేశాలు మరియు బాధలన్నీ ఇప్పటికే వాటిలో "సెట్" చేయబడి ఉన్నాయని స్పష్టమవుతుంది.
చివరి రెండు రకాల అటాచ్‌మెంట్‌లు ఉన్న వ్యక్తులు ఒకరికొకరు ఆకర్షితులవుతారు, అయినప్పటికీ వారి సంబంధం విధ్వంసకరమని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. మరీ ముఖ్యంగా, వారు అతని నుండి ఆశించేదానికి వారి పట్ల తన సానుకూల వైఖరిని మార్చుకునే వరకు వారు భాగస్వామిని తిరస్కరించారు.
అయితే మొదటి రకం అటాచ్మెంట్ ఉన్న వ్యక్తుల సంగతేంటి? వారు ఒకే రకమైన ఆరోగ్యకరమైన, సురక్షితమైన అటాచ్మెంట్ ఉన్న వ్యక్తుల కోసం వెతుకుతున్నారు.
రెండవ లేదా మూడవ రకం మొదటి వారితో కలవడం ఎందుకు అసాధ్యం అని అనిపిస్తుంది? అలాంటి సమావేశాలు జరుగుతాయి, కానీ అలాంటి వ్యక్తులు పరస్పర ఆకర్షణ, ఆసక్తిని అనుభవించరు, అది వారిని కలిసి ఉంచుతుంది.
ఏం చేయాలి? అన్నింటిలో మొదటిది, మీకు ఏ రకమైన అనుబంధం ఉందో అర్థం చేసుకోండి. మీరు గతంలో చేయలేకపోయినట్లయితే, సంబంధాలను కనుగొనడంలో మరియు ఉంచుకోవడంలో ఇది కీలకం. మీరు "తప్పు వారితో" డేటింగ్ కొనసాగించినట్లయితే, ప్రధాన కారణం ఇప్పటికీ మీలోనే ఉంటుంది.
కాబట్టి మనం మానసికంగా అందుబాటులో లేని భాగస్వాములతో ఎందుకు ప్రేమలో పడతాము?
1.
అలాంటి వ్యక్తులు చాలా స్వతంత్రంగా ఉంటారు, వారి భావోద్వేగాలను విజయవంతంగా అణిచివేస్తారు, అంటే వారు తమ భాగస్వామిని సులభంగా చల్లబరుస్తుంది మరియు సంబంధాన్ని ముగించగలరు - మరియు ఇక్కడ వారు తమ సహచరుడి కోసం వెతుకుతున్న వారిలో మళ్లీ ఉన్నారు.
సురక్షితమైన రకమైన అటాచ్మెంట్ ఉన్న వ్యక్తులు సుదీర్ఘ సమావేశాలు మరియు శోధనల శ్రేణిని ప్రారంభించరు. "కెమిస్ట్రీ" అని భావించి, భాగస్వామి తమకు సరిపోతుందని వారు నిర్ణయించుకుంటారు మరియు దీర్ఘకాలిక సంబంధానికి అనుగుణంగా ఉంటారు. అందుకే వారు కనుగొనడం చాలా కష్టం - వారు చాలా అరుదుగా డేటింగ్ మార్కెట్‌లోకి ప్రవేశిస్తారు మరియు వారు విడిచిపెట్టినప్పుడు, వారు కొద్దిసేపు దానిపైనే ఉంటారు మరియు వెంటనే కొత్త సంబంధంలో “స్థిరపడతారు”.
అదనంగా, మానసికంగా అందుబాటులో లేని వ్యక్తులు దాదాపు తమను తాము కలుసుకోరు: వారిలో ఎవరికీ మానసికంగా సంబంధంలో పెట్టుబడి పెట్టాలనే కోరిక లేదు.
మీరు పజిల్ యొక్క అన్ని భాగాలను కలిపి ఉంచినట్లయితే, మానసికంగా అందుబాటులో లేని భాగస్వామిని కలిసే సంభావ్యత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, వారు ఒకరికొకరు సంబంధాలు ఏర్పరచుకోరు, ఎందుకంటే వారికి స్థలం మరియు స్వాతంత్ర్యం అవసరం, ఆరోగ్యకరమైన సురక్షితమైన అనుబంధంతో వారు వ్యక్తులను కలవరు, ఎందుకంటే అలాంటి వ్యక్తులు మార్కెట్లో ఎక్కువ కాలం ఉండరు - కాబట్టి వారు ఎవరిని ఆకర్షిస్తారు? అయ్యో, విపరీతమైన సాన్నిహిత్యాన్ని కోరుకునే ఆత్రుతతో కూడిన అనుబంధాన్ని కలిగి ఉన్న భాగస్వాములు.
2.
మేము వాటిని చాలా ఆకర్షణీయంగా చూస్తాము
మేము నిమగ్నమై ఉన్న భాగస్వాములు మన లోతైన స్వీయ సందేహాన్ని మాత్రమే బలోపేతం చేయగలరని మేము తరచుగా గుర్తించలేము. మన ప్రేమ భావనలే మనకు ప్రత్యేక భాగస్వాములను ఆకర్షిస్తాయి.
సంబంధం యొక్క ప్రారంభ దశలో, "స్వతంత్ర", మానసికంగా అందుబాటులో లేని భాగస్వామి మిశ్రమ సంకేతాలను పంపుతాడు: అతను కాల్ చేస్తాడు, కానీ ఎల్లప్పుడూ కాదు, తన సానుభూతిని దాచుకోడు, కానీ అదే సమయంలో అతను ఇంకా శోధనలో ఉన్నాడని స్పష్టం చేస్తాడు.
మానసికంగా అందుబాటులో ఉన్న భాగస్వాములు కఠినంగా ఆడరు. వారి ప్రపంచంలో, మర్మమైన లోపాలు లేవు.
ఈ వ్యూహం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది: అస్పష్టమైన వివాదాస్పద సందేశాన్ని స్వీకరించడం ద్వారా, ఆత్రుతతో కూడిన రకమైన అనుబంధంతో "అవసరమైన" భాగస్వామి సంబంధంతో నిమగ్నమైపోతాడు. స్నేహితులు, అభిరుచులు, అభిరుచులు మరియు కెరీర్‌లు నేపథ్యంలో మసకబారతాయి.
3.
మానసికంగా యాక్సెస్ చేయగల భాగస్వాములలో, మాకు "అగ్ని" లేదు
మనం అదృష్టవంతులమని ఊహించుకుందాం మరియు బాల్యం చాలా సరళంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండే వ్యక్తిని మేము కలుసుకున్నాము మరియు ప్రపంచం గురించి వారి దృక్పథం చాలా సరళంగా మరియు బహిరంగంగా ఉంటుంది. మనకు లాటరీ తగిలిందని మనం గ్రహిస్తామా లేదా అలాంటి వ్యక్తితో మన సంబంధంలో ఏదో మిస్ అయిందని నిర్ణయించుకుంటామా?
మానసికంగా అందుబాటులో ఉండే భాగస్వాములు మనల్ని గెలిపించడానికి కఠినంగా ఆడరు లేదా మన పాదాల దగ్గర అన్నింటినీ విసిరేయరు. వారి ప్రపంచంలో, మర్మమైన లోపాలు మరియు సస్పెన్స్, వేదనతో కూడిన వేచి ఉండవు.
అటువంటి వ్యక్తి పక్కన, మేము ప్రశాంతంగా ఉన్నాము మరియు అతను ఒక్కడే అని మేము నమ్మము, ఎందుకంటే “ఏమీ జరగడం లేదు”, ఎందుకంటే మన భావోద్వేగాలు ఉబ్బిపోలేదు, అంటే మనం విసుగు చెందాము. మరియు దీని కారణంగా, మేము నిజంగా అద్భుతమైన వ్యక్తులను దాటుతాము.
హెచ్చు తగ్గులు, సందేహాలు మరియు ఆనందాలు మరియు మానసికంగా అందుబాటులో లేని వ్యక్తులతో సంబంధాలలో నిరంతరం వేచి ఉండటం అభిరుచి లేదా ప్రేమ అని తప్పుగా భావించకూడదు. ఇది చాలా పోలి ఉంటుంది, కానీ నన్ను నమ్మండి, అది ఆమె కాదు. వారు మిమ్మల్ని ఆకర్షించనివ్వవద్దు. మరియు, ఎంత కష్టంగా ఉన్నా, మన బాల్యం ద్వారా మనలో ఉంచబడిన ఆకర్షణ యొక్క విధానాలను అర్థం చేసుకోవడానికి పని చేయండి. నన్ను నమ్మండి, ఇది సాధ్యమే. మరియు మానసికంగా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు మరింత ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి.
కైల్ బెన్సన్ ఒక కుటుంబ మనస్తత్వవేత్త మరియు సలహాదారు.