మానవ ఆరోగ్యం యొక్క స్థితిలో శోషరస వ్యవస్థ చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది శరీరంలో డ్రైనేజీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, శరీరం నుండి వ్యర్థాలను ఫిల్టర్ చేస్తుంది మరియు తొలగిస్తుంది. మానవ శరీరంలో శోషరస వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరు లేకుండా, హృదయ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థలు బాధపడటం ప్రారంభిస్తాయి. శోషరస ద్రవం స్తబ్దుగా ఉన్నప్పుడు మరియు టాక్సిన్స్‌తో నిండినప్పుడు, కండరాలు సరిగ్గా పోషణ చేయబడవు, బిగింపులు మరియు బ్లాక్‌లు ఏర్పడతాయి, దీని ఫలితంగా తక్కువ శక్తి స్థాయిలు ఏర్పడతాయి. ప్రకృతివైద్యులు ముఖ్యంగా శోషరస వ్యవస్థను శుభ్రపరచడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను గమనిస్తారు. అడ్డుపడే శోషరసంతో, మొత్తం శరీరం బాధపడుతుంది, ఎందుకంటే మన శరీరంలోని ప్రతి కణం సరిగ్గా పనిచేసే శోషరస వ్యవస్థపై ఆధారపడి ఉంటుంది. శుభవార్త ఏమిటంటే, ప్రతిదీ మన చేతుల్లో ఉంది మరియు మన శరీరంలోని అనేక ప్రక్రియలను మనం నియంత్రించగలుగుతాము. శోషరసాన్ని క్లియర్ చేయడానికి మరియు దాని స్తబ్దతను నివారించడానికి మాకు సహాయపడే ప్రధాన చర్యలను చూద్దాం. పులియబెట్టిన ఆహారాన్ని నివారించండి. ఎక్కువ మొత్తంలో, సహజమైన ఆహారాన్ని తినండి
శోషరస స్తబ్దతకు ఏ ఆహారాలు దోహదం చేస్తాయి: (ముఖ్యంగా తెల్ల పిండి నుండి). ఈ ఉత్పత్తులన్నీ శోషరసంలో పేరుకుపోయే టాక్సిన్స్ ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి. అయితే, మనల్ని శుభ్రపరిచే విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉన్న ఉత్పత్తులు కూడా ఉన్నాయి. అది శారీరక శ్రమ కోసం సమయం కేటాయించండి ఈ సమయంలో, నేను పెద్ద మరియు బోల్డ్ ఆశ్చర్యార్థకం గుర్తు పెట్టాలనుకుంటున్నాను. ఎందుకంటే మోటారు కార్యకలాపాలు లేకుండా, శరీరంలోని శోషరస ఏ విధంగానూ కదలదు. ఈ ప్రయోజనం కోసం, ఏదైనా కదలిక అనుకూలంగా ఉంటుంది, జంపింగ్ చాలా మంచిది. నృత్యం, యోగా, కిగాంగ్ మరియు మొదలైనవి. కదలడం ద్వారా, కండరాలు శోషరస వ్యవస్థను మసాజ్ చేస్తాయి, శోషరస ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. నీటి పుష్కలంగా త్రాగాలి శోషరసాన్ని శుభ్రపరచడానికి శరీరానికి నిజంగా నాణ్యమైన నీరు అవసరం. మీరు రోజుకు త్రాగే నీటి పరిమాణం రోజుకు 6-8 గ్లాసుల నుండి మారవచ్చు. స్నానమును సందర్శించండి ఆవిరి స్నానాలు మరియు స్నానాలు చెమట ద్వారా చర్మం ద్వారా విషాన్ని తొలగించడానికి అద్భుతమైన మార్గం, ఇది శరీరాన్ని కూడా శుభ్రపరుస్తుంది. పైన పేర్కొన్న సిఫారసులతో పాటు, సమర్థ నిపుణుల నుండి ఆక్యుపంక్చర్ మరియు శోషరస పారుదల మసాజ్ యొక్క ప్రభావాన్ని కూడా గమనించవచ్చు. కాంట్రాస్ట్ షవర్ మరియు హెర్బల్ టీలు శోషరసాన్ని తరలించడానికి మరియు మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో మీకు సహాయపడతాయి. సమస్యను సమగ్రంగా సంప్రదించడం మరియు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సాధనాలు మరియు పద్ధతులను కలిసి ప్రయత్నించడం ఉత్తమమని గుర్తుంచుకోండి. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!