కాలేయ ప్రక్షాళన కోసం దుంప రసం

పిత్త ఉత్పత్తి కాలేయం యొక్క అతి ముఖ్యమైన విధుల్లో ఒకటి. ఆరోగ్యకరమైన కాలేయం రోజుకు ఒక లీటరు పైత్యరసాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. బైల్ అనేది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించే పర్యావరణం, కాబట్టి కాలేయంలో కొంచెం ఉల్లంఘన కూడా మొత్తం జీవి యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. బీట్ కాలేయం కాక్టెయిల్‌ను శుభ్రపరుస్తుంది కావలసినవి: 3 ఆర్గానిక్ క్యారెట్లు 1 ఆర్గానిక్ బీట్‌రూట్ 2 ఆర్గానిక్ రెడ్ యాపిల్స్ 6 ఆర్గానిక్ కాలే ఆకులు 1 సెం.మీ పొడవు గల అల్లం రూట్ ½ ఒలిచిన ఆర్గానిక్ నిమ్మకాయ రెసిపీ: స్మూతీని బ్లెండర్ లేదా ఆగర్ జ్యూసర్‌లో తయారు చేయవచ్చు. బ్లెండర్‌లో: అన్ని పదార్థాలను బ్లెండర్‌లో ఉంచండి, 1 లేదా 2 కప్పుల నీరు వేసి మృదువైనంత వరకు కలపండి. ఒక కోలాండర్ ద్వారా వక్రీకరించు, కదిలించు మరియు మీ ఆరోగ్యానికి త్రాగడానికి. ఆగర్ జ్యూసర్‌లో: అన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి రసాన్ని పిండండి, కదిలించు మరియు ఆనందించండి. దుంపల ఇతర ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు జీర్ణక్రియ మెరుగుదల బీట్ ఫైబర్ యొక్క డైటరీ ఫైబర్‌లో పెక్టిన్ పాలిసాకరైడ్‌లు చాలా ఉన్నాయి - జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును సాధారణీకరించే పదార్థాలు, ప్రేగులను ఉత్తేజపరిచే మరియు శరీరం నుండి భారీ లోహాలు, టాక్సిన్స్ మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. రక్తపోటు సాధారణీకరణ దుంపలలో నైట్రేట్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో నైట్రేట్‌లుగా మరియు నైట్రిక్ ఆక్సైడ్‌గా మారుతాయి. ఇది ధమనుల విస్తరణకు దోహదపడే ఈ భాగాలు, మరియు తత్ఫలితంగా, రక్తంలో ఆక్సిజన్ కంటెంట్‌ను పెంచుతాయి, ఇది రక్తపోటు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులు రోజుకు రెండు గ్లాసుల బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. వ్యతిరేక ముడతలు బీట్‌రూట్ జ్యూస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫినాలిక్ సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి. "యాంటీ రింక్ల్ క్రీమ్స్" అని పిలవబడే వాటి గురించి మరచిపోండి, ప్రతిరోజూ బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగండి మరియు మీ చర్మం యొక్క యవ్వనతతో ఇతరులను ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. సహజ శక్తి దుంపల యొక్క ఎరుపు రంగు బీటైన్ వర్ణద్రవ్యం నుండి వస్తుంది. బీటైన్ రక్తంలోకి శోషించబడినప్పుడు, కండరాల కణాల ద్వారా ఆక్సిజన్ వినియోగం 400% పెరుగుతుందని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు. కాబట్టి బీట్‌రూట్ రసం శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, కండరాల అలసటను తగ్గిస్తుంది మరియు అలసట మరియు బలాన్ని కోల్పోవడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. క్యాన్సర్ నివారణ బీట్‌రూట్ జ్యూస్‌లో ఉండే బీటాసైనిన్‌లు కణ ఉత్పరివర్తన ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయని మరియు ప్రాణాంతక కణితులు ఏర్పడకుండా నివారిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మూలం: blogs.naturalnews.com అనువాదం: లక్ష్మి