సూపర్ ఫుడ్ - స్పిరులినా. ఒక జీవి యొక్క చర్య.

స్పిరులినా శరీరంపై చాలా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది శరీరానికి మరియు మెదడుకు అవసరమైన అనేక పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ సూపర్‌ఫుడ్‌ను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదనే కారణాలను మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం. దీర్ఘకాలిక ఆర్సెనిక్ విషపూరితం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలను ప్రభావితం చేసే సమస్య. ముఖ్యంగా దూర ప్రాచ్య దేశాలలో ఈ సమస్య తీవ్రంగా ఉంది. బంగ్లాదేశ్ పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, "భారతదేశం, బంగ్లాదేశ్, తైవాన్ మరియు చిలీలలోని మిలియన్ల మంది ప్రజలు నీటి ద్వారా అధిక సాంద్రత కలిగిన ఆర్సెనిక్‌ను వినియోగిస్తారు, వీరిలో చాలామంది ఆర్సెనిక్ విషాన్ని పొందుతున్నారు." అదనంగా, పరిశోధకులు ఆర్సెనిక్ విషానికి వైద్య చికిత్స లేకపోవడం మరియు స్పిరులినాను ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సగా గుర్తించారు. ప్రయోగం సమయంలో, దీర్ఘకాలిక ఆర్సెనిక్ విషంతో బాధపడుతున్న 24 మంది రోగులు రోజుకు రెండుసార్లు స్పిరులినా సారం (250 mg) మరియు జింక్ (2 mg) తీసుకున్నారు. పరిశోధకులు ఫలితాలను 17 ప్లేసిబో రోగులతో పోల్చారు మరియు స్పిరులినా-జింక్ ద్వయం నుండి విశేషమైన ప్రభావాన్ని కనుగొన్నారు. మొదటి సమూహం ఆర్సెనిక్ టాక్సికోసిస్ యొక్క లక్షణాలలో 47% తగ్గుదలని చూపించింది. మానవత్వం చక్కెర మరియు నాన్-నేచురల్ పదార్థాలతో కూడిన ఆహారానికి మారడం, అలాగే అసమర్థమైన యాంటీ ఫంగల్ ఔషధాల వాడకం కారణంగా, 1980ల నుండి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లలో గణనీయమైన పెరుగుదలను మేము చూశాము. అనేక జంతు అధ్యయనాలు స్పిరులినా ప్రభావవంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్ అని నిర్ధారించాయి, ముఖ్యంగా కాండిడాకు వ్యతిరేకంగా. స్పిరులినా గట్‌లో ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా వృక్షజాలం వృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది కాండిడా పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది. స్పిరులినా యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ప్రభావం కూడా కాండిడా కణాలను వదిలించుకోవడానికి శరీరాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణ దీర్ఘకాలిక మంటను కలిగిస్తుంది, ఇది క్యాన్సర్ మరియు ఇతర వ్యాధుల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. స్పిరులినా అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇది శరీరాన్ని ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి కాపాడుతుంది. ప్రధాన భాగం ఫైకోసైనిన్, ఇది స్పిరులినాకు ప్రత్యేకమైన నీలం-ఆకుపచ్చ రంగును కూడా ఇస్తుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది, సిగ్నలింగ్ ఇన్ఫ్లమేటరీ అణువుల ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది, ఆకట్టుకునే యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది. ప్రోటీన్లు: 4 గ్రా విటమిన్ B1: సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ భత్యంలో 11% విటమిన్ B2: సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ భత్యంలో 15% విటమిన్ B3: సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ భత్యంలో 4% రాగి: సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ భత్యంలో 21% ఐరన్: సిఫార్సు చేయబడిన వాటిలో 11% రోజువారీ భత్యం పైన పేర్కొన్న మోతాదులో 20 కేలరీలు మరియు 1,7 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి.