స్నాయువు

టెండినిటిస్ కోసం ఉపయోగకరమైన ఆహారాలు

స్నాయువులను మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి, గొడ్డు మాంసం, జెల్లీ, జెల్లీ మాంసం, కాలేయం, కోడి గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, చేపలు (ముఖ్యంగా కొవ్వు మరియు మంచి ఆస్పిక్), కాయలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు (పసుపు స్నాయువులను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది), సిట్రస్ తినడం అవసరం. పండ్లు, ఆప్రికాట్లు మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లు, తీపి మిరియాలు ... టెండినిటిస్ కోసం, అల్లం మూలాలతో గ్రీన్ టీ మరియు టీ తాగడం మంచిది.

ఈ ఉత్పత్తులను వినియోగించినప్పుడు, విటమిన్ ఎ, ఇ, సి, డి, భాస్వరం, కాల్షియం, కొల్లాజెన్, ఐరన్, అయోడిన్ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఈ ఎంజైమ్‌లు మరియు విటమిన్లు స్నాయువులను బలోపేతం చేయడానికి, కన్నీటి నిరోధకత మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి మరియు స్నాయువు కణజాలాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడతాయి.

టెండినిటిస్ కోసం సాంప్రదాయ medicine షధం

స్నాయువులు ఎర్రబడిన ప్రదేశంలో శారీరక శ్రమను తగ్గించడంతో చికిత్స ప్రారంభమవుతుంది. వ్యాధిగ్రస్తుల ప్రాంతం స్థిరంగా ఉండాలి. ఇది చేయుటకు, ప్రత్యేక పట్టీలు, పట్టీలు, సాగే పట్టీలను వాడండి. దెబ్బతిన్న స్నాయువు పక్కన ఉన్న కీళ్ళకు ఇవి వర్తించబడతాయి. చికిత్స సమయంలో, ప్రత్యేక చికిత్సా వ్యాయామాలు ఉపయోగించబడతాయి, వీటి యొక్క వ్యాయామాలు కండరాలను సాగదీయడం మరియు వాటిని బలోపేతం చేయడం.

మంట నుండి బయటపడటానికి, మీరు వారి వాల్నట్ విభజనల టింక్చర్ తాగాలి. వంట కోసం, మీకు అలాంటి విభజనల గ్లాస్ మరియు అర లీటరు మెడికల్ ఆల్కహాల్ అవసరం (మీరు వోడ్కాను కూడా ఉపయోగించవచ్చు). గింజలతో కూడిన విభజనలను కత్తిరించి, కడిగి, ఎండబెట్టి, మద్యంతో నింపాలి. చీకటి మూలలో ఉంచండి మరియు 21 రోజులు వదిలివేయండి. టింక్చర్ సిద్ధం చేసిన తరువాత, ఒక టేబుల్ స్పూన్ రోజుకు 3 సార్లు తీసుకోండి.

చర్మం నుండి వేడి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ప్లాస్టర్ తారాగణం వర్తించవచ్చు. “జిప్సం” ను మీరే సిద్ధం చేసుకోవటానికి, మీరు 1 కోడి గుడ్డు తెల్లగా కొట్టాలి, దానికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ వోడ్కా లేదా ఆల్కహాల్ వేసి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ పిండిని కలపాలి. ఫలిత మిశ్రమాన్ని సాగే కట్టుపై ఉంచండి మరియు వ్యాధి స్నాయువు ఉన్న ప్రదేశాన్ని చుట్టండి. మీరు చాలా గట్టిగా గాలి అవసరం లేదు. పూర్తి కోలుకునే వరకు ఈ డ్రెస్సింగ్‌ను ప్రతిరోజూ మార్చండి.

నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి, మీరు కలేన్ద్యులా మరియు కామ్‌ఫ్రే యొక్క టింక్చర్‌లతో కంప్రెస్ చేయవచ్చు (కంప్రెస్ తప్పనిసరిగా చల్లగా ఉండాలి, వేడిగా ఉండదు).

టెండెనిటిస్ చికిత్సలో ఉల్లిపాయలు మంచి సహాయకారిగా పరిగణించబడతాయి. దాని ఉపయోగంతో అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి. ముందుగా: 2 మీడియం ఉల్లిపాయలను కోసి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ సముద్రపు ఉప్పు వేసి బాగా కలపండి, ఈ మిశ్రమాన్ని చీజ్‌క్లాత్ మీద ఉంచి, గొంతు మచ్చకు అటాచ్ చేయండి. అటువంటి కంప్రెస్‌ను 5 గంటలు ఉంచడం మరియు కనీసం 3 రోజులు ప్రక్రియను పునరావృతం చేయడం అవసరం. రెండవ వంటకం మొదటిదానికి సమానంగా ఉంటుంది, సముద్రపు ఉప్పుకు బదులుగా, 100 గ్రాముల చక్కెర మాత్రమే తీసుకోబడుతుంది (5 మధ్య తరహా ఉల్లిపాయలకు). గాజుగుడ్డకు బదులుగా, మీరు అనేక పొరలలో ముడుచుకున్న కాటన్ ఫాబ్రిక్ తీసుకోవాలి. మీరు ఉల్లిపాయలకు బదులుగా తాజా తరిగిన వార్మ్వుడ్ ఆకులను ఉపయోగించవచ్చు.

మోచేయి ఉమ్మడి యొక్క టెండినిటిస్ కోసం, ఎల్డర్‌బెర్రీ టింక్చర్ యొక్క స్నానాలు ఉపయోగించబడతాయి. గ్రీన్ ఎల్డర్‌బెర్రీని ఉడకబెట్టి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా వేసి, చేతికి సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరచండి. గొంతు ఉమ్మడితో చేయి ఉంచండి. నీరు చల్లబడే వరకు ఉంచండి. మీరు టింక్చర్ ఫిల్టర్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఎల్డర్‌బెర్రీకి బదులుగా ఎండుగడ్డి దుమ్మును కూడా ఉపయోగించవచ్చు. హే ట్రేలు వాపు మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే, పైన్ శాఖల నుండి వచ్చే కషాయాలు స్నానాలకు అనువైనవి (కొమ్మల సంఖ్య పాన్ 2 నుండి 3 లేదా 1 నుండి 2 వరకు ఉండే పరిమాణంలో ఉండాలి).

కలేన్ద్యులా నుండి లేపనాలు మంట నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సహాయపడతాయి (బేబీ క్రీమ్ మరియు ఎండిన, పిండిచేసిన కలేన్ద్యులా పువ్వులను సమాన నిష్పత్తిలో తీసుకోండి) లేదా పంది కొవ్వు మరియు వార్మ్‌వుడ్ (150 గ్రాముల అంతర్గత పంది కొవ్వు మరియు 50 గ్రాముల ఎండిన వార్మ్‌వుడ్ తీసుకుంటారు, మిశ్రమంగా, మృదువైనంత వరకు వండుతారు. ఒక అగ్ని, చల్లబడింది). దెబ్బతిన్న ప్రదేశంలో రాత్రిపూట కలేన్ద్యులా లేపనాన్ని విస్తరించండి మరియు సాధారణ వస్త్రంతో రివైండ్ చేయండి. వార్మ్వుడ్ లేపనం పగటిపూట పలుసార్లు పలుచని పొరతో గొంతు మచ్చకు వర్తించబడుతుంది.

టెండెనిటిస్ చికిత్సలో క్లే కంప్రెస్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మృదువైన ప్లాస్టిసిన్ యొక్క స్థిరత్వానికి బంకమట్టి నీటితో కరిగించబడుతుంది, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జోడించబడుతుంది (అర కిలోల మట్టికి 4 టేబుల్ స్పూన్ల వెనిగర్ అవసరం). ఈ మిశ్రమాన్ని ఎర్రబడిన ప్రాంతానికి, రుమాలు లేదా కట్టుతో కట్టుతారు. మీరు కంప్రెస్‌ను 1,5-2 గంటల పాటు ఉంచాలి. తొలగించిన తరువాత, మీరు ఎర్రబడిన స్నాయువును గట్టిగా కట్టుకోవాలి. ఈ కంప్రెస్ 5-7 రోజులకు ఒకసారి జరుగుతుంది.

టెండినిటిస్ కోసం ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన ఆహారాలు

• అధిక కొవ్వు, తీపి ఆహారాలు;
• మద్య పానీయాలు;
• తీపి సోడా;
• పేస్ట్రీ యొక్క బేకింగ్;
• మిఠాయి (ముఖ్యంగా క్రీంతో);
• ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్, ఫాస్ట్ ఫుడ్, సౌలభ్యం కలిగిన ఆహారాలు;
• వోట్మీల్.

ఈ ఆహారాలు కండరాల కణజాలం కొవ్వు కణజాలంతో భర్తీ చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి, ఇది స్నాయువులకు చెడ్డది (కండరాల పొర సన్నగా ఉంటుంది, బెణుకుల నుండి స్నాయువులకు తక్కువ రక్షణ ఉంటుంది). అవి ఫైటిక్ మరియు ఫాస్పోరిక్ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి స్నాయువులు మరియు ఎముకలలోకి కాల్షియం ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటాయి.

ఇతర వ్యాధులకు పోషణ: