సైకాలజీ

తరచుగా మనం మనల్ని మనం ఒప్పుకుంటాము: రుచికరమైన, కానీ హానికరమైనది తినండి, ఒక ముఖ్యమైన విషయాన్ని తరువాత వాయిదా వేయండి, అదనంగా 15 నిమిషాలు నిద్రించండి, ఆపై పని చేయడానికి పరిగెత్తండి. రచయిత డేవిడ్ కేన్ మీపై మరియు మీ జీవితంపై మంచి నియంత్రణను తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఒక చమత్కారమైన పద్ధతిని అందిస్తారు.

నా ముందు ఒక అందమైన అరటిపండు ఉంది. మరకలు లేవు, పసుపు పరిపూర్ణత. పరిపూర్ణ అరటిపండు మరియు నేను దానిని తిన్నప్పుడు అది నన్ను నిరాశపరచదని నాకు తెలుసు.

నేను తినాలనుకుంటున్నాను, కాబట్టి నేను దానిని ఒక గంట లేదా 4 గంటల్లో తినడం ద్వారా నాల్గవ డైమెన్షన్‌లోకి తరలించగలనని నేను అనుకోను మరియు అది నాకు అదే ఆనందాన్ని ఇస్తుంది మరియు నాకు అదే మొత్తంలో పొటాషియం ఇస్తుంది. నేను ఇప్పుడు తింటే, ఫ్యూచర్ డేవిడ్ ఏమీ పొందలేడని నేను మర్చిపోయాను. కాబట్టి నేను ఫ్యూచర్ డేవిడ్ యొక్క ఖర్చుతో డేవిడ్-ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు విలాసపరుస్తాను.

పరిస్థితులను బట్టి, భవిష్యత్తులో డేవిడ్ ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు డేవిడ్ కంటే అరటిపండును ఎక్కువగా ఆనందించవచ్చు. అరటిపండు పండనిది అయితే, రేపటి నాటికి అది ఆదర్శ స్థితికి చేరుకునేది.

మరియు ఇంకా డేవిడ్-ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు అతనికి అనుకూలంగా ఓటు వేస్తాడు మరియు ఇప్పటికే చర్మాన్ని తీసివేసాడు. నేను పెద్దయ్యాక, డేవిడ్-ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు-భవిష్యత్తు నుండి తన సహోద్యోగి పట్ల మరింత ఉదారంగా మారుతున్నట్లు నేను గమనించాను. ఏదో ఒక రోజు అతను తనకు తానుగా వ్యవహరించినట్లే మిగతా డేవిడ్‌లందరికీ చికిత్స చేయగలడని నేను ఆశిస్తున్నాను.

డేవిడ్ యొక్క అవసరాలు-ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు-ఇంకా ప్రధానమైనవి. నేను అజాగ్రత్తగా కొన్ని అర్ధంలేని విషయాల కోసం భారీ మొత్తాన్ని ఖర్చు చేసినప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా అనుభూతి చెందుతుంది మరియు డేవిడ్-ఆఫ్-ది-ఫ్యూచర్ తన బెల్ట్‌ను బిగించవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే అతను దానిని జీతంలో పొందలేడు.

మన ప్రస్తుత స్వభావాన్ని మనం ఎలా ప్రేమిస్తామో అదే ప్రేమతో మీ భవిష్యత్తును చూసుకోవడం నేర్చుకోవడం ముఖ్యం.

డేవిడ్-ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు కోరికలను సంతృప్తి పరచడానికి నేను తరచుగా డేవిడ్-ఫ్రమ్-ది-ఫ్యూచర్‌ని ఎంచుకుంటాను. కానీ క్రమక్రమంగా నేను డేవిడ్-ఆఫ్-ది-ఫ్యూచర్ ఏదో ఒక సమయంలో డేవిడ్-ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు-అవుతాడని అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించాను. అయినప్పటికీ, నేను ఇప్పటికే భవిష్యత్ డేవిడ్‌ని, గతంలోని డేవిడ్‌లు తరచుగా వారి స్వంత ప్రయోజనాల కోసం త్యాగం చేశారు.

ఉదాహరణకు, డేవిడ్స్-ఆఫ్-ది-పాస్ట్ బూజ్ మరియు స్వీట్‌ల కోసం ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయకపోతే ఇప్పుడు డేవిడ్ చాలా ధనవంతుడు మరియు సన్నగా ఉంటాడు. మన ప్రస్తుత స్వభావాన్ని మనం ఎలా ప్రేమిస్తామో అదే ప్రేమతో మీ భవిష్యత్తును చూసుకోవడం నేర్చుకోవడం ముఖ్యం.

60వ దశకం చివరలో స్టాన్‌ఫోర్డ్‌లో చేసిన మార్ష్‌మల్లౌ ప్రయోగం గుర్తుందా? పరిశోధకులు ఐదేళ్ల పిల్లలను మార్ష్‌మల్లౌ ముందు కూర్చోబెట్టి వారికి ఒక ఎంపికను అందించారు: వెంటనే తినండి లేదా మరో 15 నిమిషాలు వేచి ఉండి రెండు మార్ష్‌మాల్లోలను పొందండి. ఆ తర్వాత ప్రలోభాలతో పిల్లలను ఒంటరిగా వదిలేశారు.

గతం నుండి వచ్చిన డేవిడ్‌లు బూజ్ మరియు స్వీట్‌ల కోసం ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయకపోతే ఇప్పుడు డేవిడ్ మరింత ధనవంతుడు మరియు సన్నగా ఉండేవాడు.

వారిలో మూడవ వంతు మాత్రమే 15 నిమిషాల పాటు కొనసాగి, రెండవ మార్ష్‌మల్లౌని సంపాదించగలరు. మనస్తత్వవేత్తలు 15 సంవత్సరాల తరువాత ఈ పిల్లల విధిని ట్రాక్ చేసినప్పుడు, వారందరూ ఉన్నత విద్యా ఫలితాలను సాధించారు మరియు విజయం సాధించారు.

భవిష్యత్తును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఎలా నేర్చుకోవాలి? నాకు రెండు చిట్కాలు ఉన్నాయి:

మీ వర్తమానం ఇప్పటికే మీ భవిష్యత్తు అనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించండి. ఈరోజు మీరు గత క్రియల ఫలాలను పొందుతున్నారు. మీరు జీవితంలో విజయం సాధించాలనుకుంటే, మీ ఫ్యూచర్ సెల్ఫ్ కోసం మీరు ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు రెడ్ కార్పెట్ వేస్తున్నారని ఊహించుకోండి. అత్యంత క్రమశిక్షణ కలిగిన వ్యక్తులు తమ సంరక్షణ మరియు జ్ఞానయుక్తమైన వ్యక్తుల నుండి వారసత్వంగా పొందిన ప్రయోజనాల గురించి ప్రగల్భాలు పలుకుతారు.

- మీరు మీ భవిష్యత్తును నిరుత్సాహపరిచినప్పుడు క్షణాలను సంగ్రహించండి. సాధారణంగా మీరు షాపింగ్‌కి వెళ్లినప్పుడు, టీవీ చూస్తున్నప్పుడు, అన్ని రకాల గాడ్జెట్‌లను నజ్జ్ చేసినప్పుడు లేదా రద్దు చేయి అలారం బటన్‌ను నొక్కినప్పుడు అవి జరుగుతాయి. ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ లేదా డోనట్స్ యొక్క మరొక బ్యాచ్ మీరు భవిష్యత్తుకు ప్యాకేజీలో పంపే విషం.

నన్ను నమ్మండి: మీ భవిష్యత్ నేనే ఇప్పటికే మీరు, మరియు కొన్ని నైరూప్య చిత్రం కాదు. మరియు నేను-ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఏమి చేస్తాను అనేదానిపై ఆధారపడి అతను తన బిల్లులను చెల్లించాలి లేదా జీవితాన్ని ఆస్వాదించవలసి ఉంటుంది.

సమాధానం ఇవ్వూ