మనం ఎంత పెద్దవారైతే అంత అనుభవాన్ని పొందుతాం. కానీ కొన్నిసార్లు ఆనందం మరియు కొత్త భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి ఇది సరిపోదు. ఆపై మేము అన్ని తీవ్రమైన విషయాలలో మునిగిపోతాము: మేము పారాచూట్‌తో దూకాలని లేదా ఎల్బ్రస్‌ను జయించాలని నిర్ణయించుకున్నాము. మరియు తక్కువ బాధాకరమైన కార్యాచరణ, ఉదాహరణకు, సంగీతం, ఇందులో సహాయపడగలదా?
"ఒకసారి, పెద్దయ్యాక, పియానో ధ్వనుల వద్ద, నాలో ఏదో గడ్డకట్టడం మరియు నేను పూర్తిగా చిన్నపిల్లల ఆనందాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లు నేను గమనించాను" అని 34 ఏళ్ల ఎలెనా పరికరంతో తన సంబంధాల చరిత్ర గురించి చెబుతుంది. — చిన్నతనంలో, నేను సంగీతంపై పెద్దగా ఆసక్తి చూపలేదు, కానీ నా స్నేహితులు పియానో క్లాస్‌లోని సంగీత పాఠశాలకు వెళ్ళారు, మరియు వారు తరగతులకు చాలాసార్లు సిద్ధమవుతున్నట్లు నేను చూశాను. నేను వారిని మంత్రముగ్ధుడిలా చూస్తూ, కష్టం, ఖరీదైనది, ప్రత్యేక ప్రతిభ కావాలి అని అనుకున్నాను. కానీ అది కాదని తేలింది. ఇప్పటివరకు, నేను నా "సంగీతంలో మార్గం"ని ప్రారంభిస్తున్నాను, కానీ నేను ఇప్పటికే ఫలితంతో సంతృప్తి చెందాను. కొన్నిసార్లు నా వేళ్లు తప్పు స్థానంలోకి వచ్చినప్పుడు లేదా చాలా నెమ్మదిగా ఆడినప్పుడు నేను నిరుత్సాహపడతాను, కానీ అభ్యాస ప్రక్రియలో క్రమబద్ధత చాలా సహాయపడుతుంది: ఇరవై నిమిషాలు, కానీ ప్రతి రోజు, వారానికి ఒకసారి రెండు గంటల కంటే ఎక్కువ పాఠం ఇస్తుంది.
యుక్తవయస్సులో కొత్తగా ఏదైనా చేయడం ప్రారంభించడం సంక్షోభమా లేదా, దానికి విరుద్ధంగా, దాని నుండి బయటపడే ప్రయత్నమా? లేదా లేదా? మేము దీని గురించి మనస్తత్వవేత్తతో మాట్లాడుతున్నాము, అసోసియేషన్ ఫర్ కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ సైకోథెరపీ సభ్యుడు, “నిజంగా మారండి!” పుస్తక రచయిత. కిరిల్ యాకోవ్లెవ్:
"యుక్తవయస్సులో కొత్త అభిరుచులు తరచుగా వయస్సు సంక్షోభం యొక్క గుర్తులలో ఒకటి. కానీ ఒక సంక్షోభం (గ్రీకు "నిర్ణయం", "టర్నింగ్ పాయింట్" నుండి) ఎల్లప్పుడూ చెడ్డది కాదు, నిపుణుడు ఖచ్చితంగా ఉంటాడు. - చాలా మంది చురుకుగా క్రీడల కోసం వెళ్లడం, వారి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, నృత్యం, సంగీతం లేదా డ్రాయింగ్ నేర్చుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. మరికొందరు వేరే మార్గాన్ని ఎంచుకుంటారు - వారు జూదం ఆడటం, యూత్ క్లబ్‌లలో తిరగడం, టాటూలు వేయించుకోవడం, మద్యం సేవించడం మొదలుపెడతారు. అయినప్పటికీ, జీవితంలో ప్రయోజనకరమైన మార్పులు కూడా పరిష్కరించబడని సమస్యలకు సాక్ష్యంగా ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ భయాలతో సరిగ్గా అలా చేస్తారు: వారు వారి నుండి ఇతర దిశలో పారిపోతారు - పనితనం, అభిరుచులు, ప్రయాణం.
Psychologies.ru: వైవాహిక స్థితి కొత్త వృత్తి ఎంపికను ప్రభావితం చేస్తుందా లేదా "కుటుంబం, పిల్లలు, తనఖా" మొగ్గలో ఏదైనా ఆసక్తిని చల్లార్చగలదా?
కిరిల్ యాకోవ్లెవ్: కుటుంబ సంబంధాలు, వాస్తవానికి, కొత్త వృత్తి ఎంపికను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు ముఖ్యంగా, దానికి క్రమపద్ధతిలో సమయాన్ని కేటాయించే సామర్థ్యం. నా ఆచరణలో, ఒక భాగస్వామి కొత్త ప్రయత్నంలో (ఫిషింగ్, డ్రాయింగ్, పాక మాస్టర్ క్లాస్‌ల అభిరుచి) మరొకరికి మద్దతు ఇవ్వడానికి బదులుగా, దీనికి విరుద్ధంగా, ఇలా చెప్పడం ప్రారంభించినప్పుడు నేను తరచుగా పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటాను: “మీకు వేరే పని ఉందా? ”, “వేరే ఉద్యోగం పొందడం మంచిది. ఎంచుకున్న వ్యక్తి యొక్క అవసరాలను నిర్లక్ష్యం చేయడం జంటను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు కుటుంబ సంబంధాలలో సంక్షోభాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. అటువంటి సందర్భాలలో, భాగస్వామి యొక్క ఆసక్తిని పంచుకోవడం మంచిది, లేదా కనీసం అతనితో జోక్యం చేసుకోకూడదు. మీ జీవితానికి ప్రకాశవంతమైన రంగులను జోడించడానికి ప్రయత్నించడం మరొక ఎంపిక.
— మనం ఏదైనా కొత్త పని చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు మన శరీరంలో ఏ మెకానిజమ్స్ యాక్టివేట్ అవుతాయి?
మన మెదడుకు కొత్తదంతా ఎప్పుడూ సవాలుగానే ఉంటుంది. సాధారణ విషయాలకు బదులుగా, మేము దానిని కొత్త అనుభవాలతో లోడ్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఇది న్యూరోజెనిసిస్‌కు అద్భుతమైన ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది - కొత్త మెదడు కణాలు, న్యూరాన్లు ఏర్పడటం, కొత్త నాడీ కనెక్షన్‌లను నిర్మించడం. ఈ "క్రొత్త" ఎంత ఎక్కువ ఉంటే, మెదడు ఆకారంలో ఉండటానికి ఎక్కువ సమయం "బలవంతంగా" ఉంటుంది. విదేశీ భాషలను నేర్చుకోవడం, డ్రాయింగ్, నృత్యం, సంగీతం దాని విధులపై అమూల్యమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఇది ప్రారంభ చిత్తవైకల్యం అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్యం వరకు మన ఆలోచనలను స్పష్టంగా ఉంచుతుంది.
— సంగీతం సాధారణంగా మన మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేయగలదా లేదా నయం చేయగలదా?
— సంగీతం ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని ఖచ్చితంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. సానుకూల లేదా ప్రతికూల దాని రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది. క్లాసిక్స్, ఆహ్లాదకరమైన మెలోడీలు లేదా ప్రకృతి ధ్వనులు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇతర రకాల సంగీతం (హెవీ మెటల్ వంటివి) ఒత్తిడిని పెంచుతాయి. దూకుడు మరియు నిరాశతో నిండిన సాహిత్యం ఇలాంటి ప్రతికూల భావాలను రేకెత్తిస్తుంది, అందుకే చిన్న వయస్సు నుండే పిల్లలలో “సంగీత సంస్కృతిని” నింపడం చాలా ముఖ్యం.
"ఇంకా ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకపోతే, మీ ఆత్మ ఏ వాయిద్యం నుండి పాడుతుందో అర్థం చేసుకోండి" అని ఎకాటెరినా నొక్కిచెప్పింది. — ప్రతి ఒక్కరూ ముఖ్యంగా ఉపాధ్యాయుని సహాయంతో ఆడటం నేర్చుకోగలరని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. తొందరపడకండి, ఓపికపట్టండి. నేను ప్రారంభించినప్పుడు, నాకు సంగీతం కూడా తెలియదు. నిరంతరం మరియు నాన్‌స్టాప్‌గా స్ట్రమ్ చేయండి. కొత్త విషయాలు తెలుసుకోవడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ఆనందించండి. ఆపై ఫలితం మిమ్మల్ని వేచి ఉండనివ్వదు.