సుగంధ ద్రవ్యాల సహాయంతో, మీరు డిష్‌ను గుర్తించలేని విధంగా మార్చవచ్చు, దాన్ని సేవ్ చేయవచ్చు మరియు పాడుచేయవచ్చు - ఇది కూడా చాలా అవకాశం ఉంది. అనేక సుగంధ ద్రవ్యాలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, మసాలా దినుసులు ఉన్నాయి మరియు ఈ రేటింగ్ మీ చేతివేళ్ల వద్ద అత్యంత సరసమైన మరియు బహుముఖంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
ఉప్పు
అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సంకలితం మరియు రుచి పెంచేది. అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడానికి, ముతక ఉప్పుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, ఇందులో టేబుల్ ఉప్పు కంటే చాలా తక్కువ సోడియం ఉంటుంది. చాలా ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని అలవాటు చేసుకోకుండా ఉండటానికి, ఉప్పు షేకర్‌ను టేబుల్‌పై ఉంచవద్దు, కానీ ఆహారాన్ని తయారుచేసే సమయంలో మాత్రమే సీజన్ చేయండి.
నల్ల మిరియాలు
గ్రౌండ్ పెప్పర్ మాదిరిగా కాకుండా, మిరియాలు వారి సుగంధాలను మరియు తీవ్రతను కలిగి ఉంటాయి. మీరు మసాలా మిల్లు కొని, మిరియాలు నేరుగా డిష్‌లో రుబ్బుకుంటే మంచిది. నల్ల మిరియాలు ఒక యాంటికార్సినోజెన్, దీనిలో పైపెరిన్ అనే పదార్ధం ఉంటుంది, ఇది క్యాన్సర్ రావడం మరియు అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.
ఎర్ర మిరియాలు
ఎర్ర మిరియాలు, నల్ల మిరియాలు కాకుండా, ప్రతి వంటకంలో తగినవి కావు, కాని వంట సాస్, మసాలా కూరగాయల వంటకాలు లేకుండా చాలా చప్పగా ఉంటుంది. ఎర్ర మిరియాలు బరువు తగ్గే ప్రక్రియలో జీవక్రియ మరియు సహాయాలను వేగవంతం చేస్తాయి మరియు ఆకలిని కూడా తగ్గిస్తాయి.
థైమ్
ఈ మసాలా చాలా గొప్ప రుచి మరియు వాసన కలిగి ఉంటుంది మరియు పౌల్ట్రీ మరియు చేపల వంటలను వండడానికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. సలాడ్ రుచి లేదా మొదటి కోర్సు థైమ్ కూడా అనుకూలంగా నొక్కి చెబుతుంది. ఈ మూలికలో విటమిన్ సి మరియు ఎ పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు జలుబును నివారించడానికి ఇది మంచి నివారణ.
కూర
ఇది పసుపు ఆధారంగా రుచికరమైన మిశ్రమం, ఇది డిష్‌కు పసుపు రంగును ఇస్తుంది. పసుపు ఒక శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు తీవ్రమైన వ్యాయామం తర్వాత మరియు అనారోగ్యం సమయంలో మెరుగైన కోలుకోవడానికి అథ్లెట్ల ఆహారంలో చేర్చాలి. కూరలు మాంసం వంటకాలు మరియు సైడ్ డిష్‌లతో మసాలాగా ఉంటాయి. కాల్చిన వస్తువులకు స్వచ్ఛమైన పసుపును జోడించవచ్చు.
కుమిన్
జీలకర్ర టమోటాలతో బాగా వెళ్తుంది, మరియు ఈ యుగళగీతం ఆధారంగా, మీరు మెక్సికన్ సాస్‌లను సిద్ధం చేయవచ్చు. జీలకర్రలో చాలా ఇనుము ఉంటుంది మరియు అందువల్ల రక్తహీనత ఉన్నవారికి సూచించబడుతుంది. ఇది దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మెదడును ఉత్తేజపరుస్తుంది.
దాల్చిన చెక్క
దాల్చినచెక్క సాధారణ కాల్చిన వస్తువులను రెస్టారెంట్ డెజర్ట్‌గా మార్చగలదు. మీరు ఫ్రూట్ సలాడ్, పెరుగు, జామ్, గంజి లేదా తృణధాన్యాలు కూడా మసాలాను జోడించవచ్చు. దాల్చినచెక్కలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి మరియు రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను ప్రభావితం చేస్తాయి.
అల్లం
ఈ వేడి మసాలా డెజర్ట్స్ మరియు ప్రధాన వంటలలో రెండింటిలోనూ ఉపయోగించవచ్చు. జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిపై అల్లం ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. దీనిని తాజాగా మరియు పొడిగా ఉపయోగించవచ్చు.