వారసత్వాలు, జన్యుపరమైన పరిస్థితులు, భౌతిక లక్షణాలు కుటుంబాల ద్వారా పంపబడతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మానసిక గాయం వాటిలో ఒకటి. కుటుంబ వృక్షాన్ని కొన్నిసార్లు డీక్రిప్ట్ చేయడానికి ఇది కారణం.

తరాల గాయం (ఇంటర్‌జెనరేషన్ ట్రామా లేదా ట్రాన్స్‌జెనరేషన్ ట్రామా అని కూడా పిలుస్తారు) అనేది ఇప్పటికీ సాపేక్షంగా కొత్త అధ్యయనం, అంటే పరిశోధకులు దాని ప్రభావం గురించి మరియు దానితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో అది ఎలా కనిపిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి చాలా ఉన్నాయి. సైకోజెనాలజీ యొక్క భావనను ఫ్రెంచ్ మనస్తత్వవేత్త, మానసిక వైద్యుడు మరియు విద్యావేత్త అయిన అన్నే అన్సెలిన్ స్కట్జెన్‌బెర్గర్ పరిచయం చేశారు. “అతనికి నిజం చెప్పినట్లయితే, పిల్లవాడు తన కథ గురించి ఎల్లప్పుడూ అంతర్ దృష్టిని కలిగి ఉంటాడు. ఈ సత్యం దానిని నిర్మిస్తుంది ”. కానీ, కుటుంబాలలో, అన్ని నిజాలు మాట్లాడటం మంచిది కాదు. కొన్ని సంఘటనలు నిశ్శబ్దంగా గడిచిపోతాయి, కానీ కుటుంబం యొక్క సామూహిక అపస్మారక స్థితికి జారిపోతాయి. మరియు మేము తరతరాలుగా చికిత్స పొందని గత బాధల నుండి బాధపడ్డాము. మనం తీసుకెళ్లే సూట్‌కేసులు. కుటుంబ చరిత్రను అర్థం చేసుకోవడానికి, అన్నే అన్సెలిన్ స్కట్‌జెన్‌బెర్గర్‌కు సైకోజెనాలజీ అనే శాస్త్రాన్ని రూపొందించాలనే ఆలోచన వచ్చింది.

ఇంటర్‌జెనరేషన్ ట్రామా గురించి తెలుసుకోవడం అనేది మన భాగస్వామ్య గతం నుండి సంఘటనలు మన జీవితాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తున్నాయో చూడడంలో మాకు సహాయపడుతుంది. జెనోసోసియోగ్రామ్ యొక్క అధ్యయనం ఆధారంగా, ఒక విధమైన వంశవృక్షం ఒకరి కుటుంబానికి ముఖ్యమైన సంఘటనలకు (పాజిటివ్ లేదా నెగెటివ్) విస్తరించింది మరియు ఇది చరిత్ర మరియు కుటుంబ సంబంధాలను స్కీమాటైజ్ చేయడం సాధ్యపడుతుంది, ఒక వ్యక్తి యొక్క పూర్వీకులు అనుభవించాలనుకునే ట్రాన్స్‌జెనరేషన్ విశ్లేషణ ప్రతిఫలాలను కలిగి ఉంటుంది. రెండోది మానసిక లేదా శారీరక స్వభావంతో సంబంధం లేకుండా తెలియకుండానే రుగ్మతలను ప్రేరేపించే స్థాయికి చేరుకుంటుంది.

ఈ దృగ్విషయం యొక్క మొదటి గుర్తింపు పొందిన పత్రాలలో ఒకటి 1966లో కెనడియన్ మనోరోగ వైద్యుడు వివియన్ M. రకోఫ్, MD ద్వారా ప్రచురించబడింది, అతను మరియు అతని బృందం హోలోకాస్ట్ ప్రాణాలతో బయటపడిన పిల్లలలో అధిక మానసిక క్షోభను గుర్తించినప్పుడు. సంపూర్ణ ఆరోగ్యవంతమైన మానసిక స్థితిలో ఉన్న ఈ ప్రాణాలతో బయటపడిన వారి పిల్లలు మానసిక క్షోభ, మార్పు చెందిన ఆత్మగౌరవం, ప్రవర్తనా నియంత్రణ సమస్యలు మరియు దూకుడు సమస్యలకు అకారణంగా వివరించలేని అధిక దుర్బలత్వాన్ని కలిగి ఉన్నారు, దీని ఫలితంగా హోలోకాస్ట్ ప్రాణాలతో బయటపడిన వారి మనవరాళ్లలో కూడా గమనించబడింది.

మూడవ తరంలో కూడా, ఈ వ్యక్తులు హింసించబడతారేమోననే భయం, ఇతరుల నుండి వేరు చేయబడతారనే భయం, ఎగవేత సమస్యలు మరియు వారి తల్లిదండ్రులు మరియు తాతామామల వంటి పీడకలల గురించి నివేదించారు. దేనినీ బ్రతకవలసిన అవసరం లేదు. ఈ డాక్యుమెంటేషన్ నుండి, మనస్తత్వ శాస్త్రానికి సంబంధించిన ట్రామా ఫీల్డ్‌లో ఉన్నవారు ఈ దృగ్విషయం యొక్క సాధ్యమైన వివరణ వైపు తమ పరిశోధనను మళ్లించారు.

ట్రాన్స్‌జెనరేషనల్ ట్రామా ద్వారా ఎవరైనా ప్రభావితం కావచ్చు మరియు తదుపరి తరంలో దానిని నివారించడానికి దానిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మరియు సానుకూలంగా మార్చడం చాలా ముఖ్యం. కానీ ట్రాన్స్‌జెనరేషన్ ట్రామా జాడలను ఎలా గుర్తించాలి? మీ కుటుంబ వృక్షాన్ని తయారు చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఇది వారసత్వం మరియు అందువల్ల అది మీ జీవితంలో వ్యక్తమవుతుంది. కాబట్టి మీ కుటుంబం యొక్క నిర్దిష్ట దుర్బలత్వాలు, పునరావృతమయ్యే విభేదాలు, ముఖ్యంగా తరచుగా వచ్చే అనారోగ్యాలు ఏమిటో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీ జీవితంలో అస్తిత్వపరమైన కష్టాలు ఉన్నాయా? జీవశాస్త్రపరంగా, మీరు మీ ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి, మీరు ఒత్తిడి స్థాయిలు ఏమి జరుగుతుందో దానికి అనుగుణంగా ఉండే వ్యక్తినా? లేదా మీకు హైపర్యాక్టివిటీ, ఆత్రుత ధోరణి, హైపర్‌విజిలెన్స్ లేదా నిస్పృహ ధోరణి ఉందా? పెరిగిన ఒత్తిడికి సంబంధించిన ఉనికి గురించి మీ కార్యనిర్వహణ విధానం మీకు ఎలా చెబుతుందో చూడండి.

మనస్తత్వవేత్తలు మరియు ఇతరులు కూడా బాధాకరమైన ప్రభావాలను తరం నుండి తరానికి ఎలా పంపవచ్చో అధ్యయనం చేస్తున్నారు. సైకాలజిస్ట్ రాచెల్ యెహుడా, PhD, న్యూయార్క్‌లోని మౌంట్ సినాయ్‌లోని ఇకాన్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ స్టడీస్ విభాగానికి డైరెక్టర్, ఎపిజెనెటిక్స్ అనేది శరీరం యొక్క మార్పుల సమితిగా ఉన్న బాహ్యజన్యు ప్రసారాన్ని మరింత నేరుగా పరిశీలిస్తుంది. ఈ జన్యువు యొక్క DNA క్రమం సవరించబడకుండా జన్యువు యొక్క వ్యక్తీకరణ. ఇటీవల, బృందం తరతరాలుగా బాహ్యజన్యు మార్పులను నేరుగా చూసింది. 32 హోలోకాస్ట్ ప్రాణాలు మరియు వారి పిల్లలలో 22 మంది మిథైలేషన్ రేట్లను సరిపోలిన నియంత్రణలతో పోల్చిన ఒక అధ్యయనంలో, హోలోకాస్ట్ ప్రాణాలతో బయటపడిన వారి పిల్లలు ఒకే జన్యువు యొక్క ఒకే ప్రదేశంలో మార్పులను కలిగి ఉన్నారని వారు కనుగొన్నారు - FKBP5, ప్రోటీన్ PTSDతో అనుసంధానించబడిన జన్యువు. మరియు డిప్రెషన్, నియంత్రణ విషయాల వలె కాకుండా.

అందరిలాగే, మీరు కొన్ని మంచి విషయాలను వారసత్వంగా పొందారు మరియు కొన్ని తక్కువ. వాటిని ఉన్నట్లే అంగీకరించండి. అక్కడ నుండి, మీరు దానితో ఏమి చేయగలరో చూడండి. గాయం యొక్క ఈ ప్రసారానికి సానుకూల పనితీరు ఉంది. మీరు ఈ వారసత్వాన్ని మీ పూర్వీకుల సందేశంగా తీసుకోవచ్చు. నిర్దిష్ట కుటుంబ ప్రసారాలు మిమ్మల్ని అస్తిత్వ వైరుధ్యాల నమూనాలు లేదా జీవక్రియ మరియు శారీరక ఇబ్బందులను పునరావృతం చేస్తాయి అని మీరు ఎలా అనుకుంటున్నారో చూడటం మీ ఇష్టం.

జీవక్రియ దృక్కోణం నుండి మనకు తెలిసినందున, నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరిచే పనిని ప్రారంభించండి, ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, ఎపిజెనెటిక్స్ అనేది మన జీవి యొక్క ప్రతిచర్యను మన వాతావరణానికి అనుగుణంగా ఒత్తిడికి మార్చగలదని రుజువు. కానీ సహాయం పొందడం సాధ్యమే.

కథన చికిత్స

ఇది వ్యక్తి తన జీవితం గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడేలా చేస్తుంది. చికిత్సకుడు ప్రతిదీ వ్రాస్తాడు, వివరాల కోసం అడుగుతాడు. చివరగా, రోగి పుట్టినప్పటి నుండి ప్రస్తుత జీవితం వరకు ఒక పుస్తకం నిర్మించబడింది. ఇది అతను విస్మరించిన తన జీవితంలోని ముఖ్యమైన అంశాలను గుర్తించేలా చేస్తుంది.

ఈ చికిత్స యొక్క అనేక ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఏమిటంటే, ఇది మొత్తం సమస్యను తొలగించదు, కానీ దానిని అధిగమించడానికి వ్యక్తిని తిరిగి వ్రాయమని బలవంతం చేస్తుంది. బాధాకరమైన సంఘటనల జ్ఞాపకం తిరిగి వ్రాయబడుతుంది మరియు పొందికైన, ఒత్తిడి లేని జ్ఞాపకంగా మార్చబడుతుంది.