జిన్సెంగ్ (పనాక్స్ జిన్సెంగ్ et పనాక్స్ క్విన్క్ఫోలియం) మంచి నాణ్యత గల అధ్యయనాల సంఖ్య పెరుగుతున్నాయి, జిన్‌సెంగ్‌కు చికిత్స చేయడానికి జిన్‌సెంగ్ రూట్‌లు మరియు రూట్‌లెట్‌ల యొక్క సాంప్రదాయిక ఉపయోగాన్ని ధృవీకరిస్తుంది. మధుమేహం, కానీ మరిన్ని సబ్జెక్టులతో ట్రయల్స్ మరింత నమ్మదగిన ముగింపులకు దారి తీస్తుంది⁴. జిన్సెంగ్ మధుమేహం ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెరను సాధారణీకరించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు²⁸, ముఖ్యంగా భోజనం తర్వాత.

 సైలియం (ప్లాంటగో ఓవాటా) భోజనంతో పాటు సైలియం తీసుకోవడం యొక్క ప్రధాన ప్రభావం భోజనం యొక్క మొత్తం గ్లైసెమిక్ సూచికను తగ్గించడం. ఇది భోజనం తర్వాత గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలు 10% నుండి 20% వరకు తగ్గుతాయి. సైలియం యొక్క చర్య అకార్బోస్‌తో పోల్చవచ్చు, ఇది కొంతమంది టైప్ 2 మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉపయోగించే ఔషధం: ఇది జీర్ణవ్యవస్థలో కార్బోహైడ్రేట్ల సమీకరణను నెమ్మదిస్తుంది.¹². 2010 యాదృచ్ఛిక అధ్యయనాలపై 7లో నిర్వహించిన ఒక సమీక్ష, ఔషధ చికిత్సను పొందుతున్న టైప్ 2 మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో సైలియం ఒక ఆసక్తికరమైన చికిత్సా ఎంపిక అని నిర్ధారించింది మరియు భోజనం తర్వాత రక్తంలో చక్కెరలో అధిక స్పైక్‌లు ఉన్నప్పటికీ.⁴⁰.

 గ్లూకోమన్నన్. గ్లూకోమన్నన్ అనేది సైలియం మాదిరిగానే కరిగే ఫైబర్, కానీ రెండోదాని కంటే మరింత శోషక మరియు మెత్తగా ఉంటుంది. ఇది కోంజాక్ పిండి (ఒక రకమైన గడ్డ దినుసు) నుండి శుద్ధి చేయబడిన రూపంలో తయారు చేయబడింది. అనేక క్లినికల్ ట్రయల్స్ ఫలితాలు గ్లూకోమానన్ తీసుకోవడం తగ్గించడానికి లేదా నియంత్రించడానికి ఉపయోగపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి గ్లూకోజ్ మధుమేహం లేదా ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తులలో^5-11 .

 వోట్ (అవెనా సాటివా) ఓట్ మీల్ తీసుకోవడం వల్ల రేటు పెరగకుండా నిరోధించవచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి రక్తంలో చక్కెర స్థాయి భోజనం తర్వాత (భోజనం తర్వాత హైపర్గ్లైసీమియా)^13,14. వోట్మీల్ మెరుగైన దీర్ఘకాలిక గ్లూకోజ్ నియంత్రణను కూడా అందిస్తుందని నమ్ముతారు.¹⁵. ఎందుకంటే, సైలియం వంటి వాటిలో చాలా కరిగే ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీని నెమ్మదిస్తుంది.

 క్రోమ్. క్రోమియం మానవ ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్, సహజంగా అనేక ఆహారాలలో ఉంటుంది. ముఖ్యంగా, ఇది కణజాలం యొక్క సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది ఇన్సులిన్, ఇది రేటును సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది చక్కెర రక్తంలో. 2007లో, 41 ట్రయల్స్ యొక్క మెటా-విశ్లేషణ (టైప్ 7 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో నిర్వహించిన 2తో సహా) క్రోమియం సప్లిమెంట్లు గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని 0,6% తగ్గించాయని మరియు ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెరను 1 mmol / L తగ్గించాయని తేలింది.⁴¹. క్రోమియం సప్లిమెంట్ల వాడకం (రోజుకు 200 μg నుండి 1 μg వరకు) కలిగిన వ్యక్తులు మధుమేహం వివాదాస్పదంగా ఉంది, అయితే, ఇప్పటివరకు నిర్వహించిన అధ్యయనాల యొక్క చాలా వేరియబుల్ నాణ్యతను బట్టి.

 మెంతులు (ట్రైగోనెల్లా ఫోనమ్-గ్రేకం) మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో కొన్ని క్లినికల్ అధ్యయనాల ఫలితాలు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మెంతి గింజలు సహాయపడతాయని తేలింది.^16-18 . ఆశాజనకంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ ట్రయల్స్‌లో అనేక లోపాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి చికిత్స ప్రోటోకాల్‌ను సూచించడం ప్రస్తుతం సాధ్యం కాదు.¹⁹.

 కెన్నెల్ (సిన్నమోమం కాసియా, లేదా సి.) కొన్ని చిన్న అధ్యయనాలు మధుమేహం ఉన్నవారిలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి దాల్చినచెక్కను చూపించాయి, అయితే ఈ ఫలితాలను నిర్ధారించడానికి మరింత సమగ్ర అధ్యయనాలు అవసరం.^42-44 .

 తాయ్ చి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో తాయ్ చి సహాయపడుతుందని కొందరు పరిశోధకులు ఊహిస్తున్నారు. ఇప్పటివరకు, వివిధ అధ్యయనాలు విరుద్ధమైన ఫలితాలను అందించాయి^20-23 . కొన్ని అధ్యయనాలు మెరుగుదలలను చూపుతాయి, మరికొన్ని అలా చేయవు.

 అలోయి (కలబంద) ఆయుర్వేద ఔషధం (భారతదేశం నుండి) హైపోగ్లైసీమిక్ లేదా యాంటీ-డయాబెటిక్ లక్షణాలను ఆపాదించే మొక్కలలో కలబంద ఒకటి.²⁴. ఇప్పటివరకు నిర్వహించిన అధ్యయనాలు ఈ ఉపయోగాన్ని నిర్ధారించడానికి మొగ్గు చూపుతున్నాయి, కానీ వాటి సంఖ్య చాలా తక్కువ.^25-27 .

మోతాదు

యొక్క ప్రభావం ఉన్నప్పటికీ జెల్ హైపోగ్లైసీమిక్ పదార్ధం స్పష్టంగా స్థాపించబడనందున, ఇది సాధారణంగా 1 స్పూన్ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. టేబుల్ వద్ద, రోజుకు రెండుసార్లు, భోజనానికి ముందు.

 బ్లూబెర్రీ లేదా బ్లూబెర్రీ (వ్యాక్సినియం మిర్టిలోయిడ్స్ et వ్యాక్సినియం మిర్టిల్లస్). ఐరోపాలో, మేము దీనిని ఉపయోగిస్తాము ఆకులు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి 1 సంవత్సరాలకు పైగా బిల్బెర్రీ. జంతువులపై నిర్వహించిన పరీక్షలు ఈ సాంప్రదాయిక ఉపయోగాన్ని నిర్ధారిస్తాయి. ఈ వ్యాధికి బ్లూబెర్రీ ఆకుల ఉపయోగం, అయితే, మానవులలో పరీక్షించబడలేదు.

మోతాదు

అభ్యాసకులు 10 లీటరు వేడినీటిలో 1 గ్రాముల ఆకులను చొప్పించాలని మరియు రోజుకు 2 నుండి 3 కప్పుల ఈ కషాయాన్ని తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

 వ్యాయామశాల (సిల్వెస్ట్రే వ్యాయామశాల) అనేక దేశాలలో (భారతదేశం, జపాన్, వియత్నాం, ఆస్ట్రేలియా ...), సాంప్రదాయ వైద్యులు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించడానికి జిమ్నెమాను ఉపయోగిస్తారు.^{24, 28,29}. అయినప్పటికీ, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత క్లినికల్ ట్రయల్స్ నిర్వహించబడలేదు, కాబట్టి దాని ప్రభావానికి శాస్త్రీయంగా చెల్లుబాటు అయ్యే ఆధారాలు లేవు.

మోతాదు

ఎండిన ఆకులకు బదులుగా, 24% జిమ్నెమిక్ యాసిడ్‌కు ప్రామాణికమైన సారం నేడు ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ సారం, తరచుగా GS4గా సూచించబడుతుంది, ఇది చాలా వాణిజ్య ఉత్పత్తులకు ముడి పదార్థం. ఈ సారం యొక్క 200 mg నుండి 300 mg వరకు, ఆహారంతో రోజుకు 2 సార్లు తీసుకోండి.

 మోమోర్డిక్ (మోమోర్డికా) మోమోర్డిక్, బిట్టర్ గోర్డ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఉష్ణమండల క్లైంబింగ్ ప్లాంట్, ఇది దోసకాయను పోలి ఉండే పండ్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. సాంప్రదాయకంగా, చాలా మంది ప్రజలు దాని పండ్లను అనేక వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. తాజా పండ్ల రసాల వినియోగం ముఖ్యంగా నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది గ్లూకోజ్ మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు, హైపోగ్లైసీమిక్ చర్య ద్వారా. ఈ ప్రభావం అనేక విట్రో మరియు జంతు పరీక్షల ద్వారా నిర్ధారించబడింది. మానవులపై అధ్యయనాలు ప్రాథమిక దశలో ఉన్నాయి.

మోతాదు

సాంప్రదాయకంగా, 25 ml నుండి 33 ml తాజా పండ్ల రసాన్ని (దాదాపు 1 పండుకు సమానం), భోజనానికి ముందు రోజుకు 2 నుండి 3 సార్లు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

 ప్రిక్లీ పియర్ కాక్టస్ (ఓపుంటియా ఫికస్ ఇండికా) మెక్సికోలోని ఎడారి ప్రాంతాల నుండి వచ్చిన కాక్టస్ అయిన నోపాల్ యొక్క కాండం సాంప్రదాయ వైద్యంలో దీనిని తగ్గించడానికి ఉపయోగించబడింది. గ్లూకోజ్ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల ఉపవాస రక్తం. మెక్సికన్ పరిశోధకులు నిర్వహించిన కొన్ని క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో ఈ ప్రభావం గమనించబడింది.^30-35 . డైటరీ ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, నోపాల్ ప్రధానంగా గ్లూకోజ్ శోషణను తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది.

మోతాదు

సానుకూల ఫలితాలతో అధ్యయనాలలో, రోజుకు 500 గ్రా కాల్చిన నోపాల్ మాంసం ఉపయోగించబడింది.

 ప్రకృతివైద్యం. ముఖ్యంగా అమెరికన్ ప్రకృతి వైద్యుడు JE పిజోర్నో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు మల్టీవిటమిన్ మరియు మినరల్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.³⁶, ఎందుకంటే వ్యాధి పోషకాల అవసరాన్ని పెంచుతుంది. అతని అనుభవంలో, ఈ అభ్యాసం రక్తంలో గ్లూకోజ్ నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మధుమేహం యొక్క ప్రధాన సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనం 130 సబ్జెక్టుల (45 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గలవారు), దాని భాగానికి, ఉన్న వ్యక్తులను సూచిస్తుంది మధుమేహం 1 సంవత్సరం పాటు మల్టీవిటమిన్లు తీసుకున్న వారికి చికిత్స చేయని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల కంటే తక్కువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఫ్లూ ఉన్నాయి³⁷.

అదనంగా, ప్రకృతివైద్యుడు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వారి యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావం కోసం ఆహార రూపంలో పెద్ద మొత్తంలో ఫ్లేవనాయిడ్లను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనదిగా భావిస్తారు. నిజానికి, మధుమేహం ఉన్నవారి శరీరంలో ఆక్సీకరణ మరియు వాపు యొక్క ఎక్కువ ప్రతిచర్యలు ఉన్నాయి. ఫ్లేవనాయిడ్లు ప్రధానంగా పండ్లు మరియు కూరగాయలలో (దుంప, ఉల్లిపాయ, ఆస్పరాగస్, ఎర్ర క్యాబేజీ మరియు బచ్చలికూర) మరియు బెర్రీలలో మరింత ఎక్కువ పరిమాణంలో కనిపిస్తాయి. అవి సప్లిమెంట్ల రూపంలో కూడా కనిపిస్తాయి.

ఈ చర్యలు మధుమేహానికి చికిత్స చేయవు, కానీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. మా నేచురోపతి షీట్ చూడండి.