విషయ సూచిక
మంత్రగత్తె చీపురు - సిట్రస్ పండు, లేకుంటే షెడ్డాక్ అని పిలుస్తారు. ఇది సిట్రస్ కుటుంబంలో అతిపెద్ద పండు. ఇది పుల్లటి కంటే తీపి రుచి. కొన్నిసార్లు పండు చేదుగా ఉంటుంది, కానీ ముక్కల నుండి అపారదర్శక షెల్ తొలగించడం ద్వారా దీనిని నివారించవచ్చు. తాజాగా పండిన పండ్ల గుజ్జు ఎప్పుడూ జ్యుసిగా ఉంటుంది. ఈ పండు యొక్క పై పొర మందంగా మరియు మెత్తగా ఉంటుంది మరియు సులభంగా ఒలిచిపోతుంది. పండు లోపల మాంసం వివిధ రంగులలో ఉంటుంది: పసుపు నుండి ఎరుపు వరకు.
పోమెలో ఉష్ణమండల వాతావరణంలో చెట్లపై పెరుగుతుంది. ఇది చైనాలో పెరగడం ప్రారంభమైంది మరియు చైనీస్ చరిత్ర పుస్తకాలలో పోమెలో చాలాసార్లు ప్రస్తావించబడింది. ఈ సిట్రస్ ప్రధానంగా ఆగ్నేయాసియా మరియు చైనాలో పెరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, సిట్రస్ నేడు యునైటెడ్ స్టేట్స్ మరియు భారతదేశంలో విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉంది. ఇది సాపేక్షంగా ఇటీవల మన దేశంలో దుకాణాల అల్మారాల్లో కనిపించింది, కానీ ఇప్పటికే ప్రజాదరణ పొందింది.
సాధారణ ప్రయోజనాలు
1. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.
మూత్ర వ్యవస్థపై దాడి చేసే బ్యాక్టీరియా వల్ల యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది. పోమెలోలో లభించే విటమిన్ సి, యూరినరీ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు మూత్ర నాళంలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను అడ్డుకుంటుంది.
2. చిగుళ్లను నయం చేస్తుంది.
చిగుళ్లలో రక్తస్రావం మరియు వాపు విటమిన్ సి లోపానికి సంకేతం. పోమెలోను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడంతో, విటమిన్ సి లోపం ఉండదు, చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం మరియు వాపు అదృశ్యమవుతుంది. పొమెలో చిగుళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
3. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
పొమెలో పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది విటమిన్ సి లాగా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ ముఖ్యమైన ఖనిజం రక్తపోటు స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. పోమెలోలోని పెక్టిన్ యొక్క సమృద్ధి ధమనుల గోడలపై పేరుకుపోయిన డిపాజిట్లను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. పెక్టిన్ ధమనుల ద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు తద్వారా రక్తపోటు ఉన్నవారికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. పోమెలో కూడా "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
4. రక్తహీనతను నివారిస్తుంది.
విటమిన్ సి శరీరంలో ఐరన్ శోషణను వేగవంతం చేస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. ఇనుము లోపం తరచుగా రక్తహీనత (రక్తహీనత)కి దారితీస్తుంది. విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉన్న బాగా ఎంపిక చేసుకున్న ఆహారం ఇనుము లోపంతో పోరాడటానికి మరియు మొత్తం ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
5. జలుబు నివారణ.
తాజా పొమెలో లేదా ఈ పండు యొక్క జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరంలో టాక్సిన్స్ మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. శరీరంలోని చాలా ఫ్రీ రాడికల్స్ జలుబు, ఫ్లూ, ఆస్తమా, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, అలెర్జీలు మరియు ఇతర అనారోగ్యాలకు కారణమవుతాయి. విటమిన్ సి జలుబు మరియు ఫ్లూ కలిగించే బ్యాక్టీరియా నుండి శరీరాన్ని రక్షించే ప్రతిరోధకాలు మరియు రోగనిరోధక కణాల చర్యను ప్రేరేపిస్తుంది.
6. క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
పోమెలో యొక్క చర్చించబడిన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో ఒకటి, ఇది క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతుంది. పోమెలో పీల్‌లో బయోఫ్లేవనాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతాయి మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ మరియు రొమ్ము వాపు మరియు పేగు వాపులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. పండు యొక్క చర్మంలో ఉండే పదార్థాలు క్యాన్సర్ అభివృద్ధిని కూడా నిరోధిస్తాయి. పొమెలో ఫైబర్ పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది.
7. బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఫైబర్ బరువు తగ్గడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పీచుపదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు పొట్టలో ఎక్కువ సేపు ఉండి ఆకలి దాడులను తగ్గిస్తాయి. ఫైబర్ నమలడానికి మరియు పీల్చుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. కానీ ఇది మీరు భాగాన్ని తగ్గించడానికి మరియు అతిగా తినడం నిరోధించడానికి అనుమతిస్తుంది.
ఈ పండు శరీరంలోని పిండిపదార్థాలు మరియు చక్కెర పదార్థాలను తగ్గించడం ద్వారా కొవ్వును కాల్చే సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంది. అయితే, మీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే ఏకైక ఉత్పత్తిగా పోమెలోను పరిగణించకూడదు. శరీరంలోకి ప్రవేశించే రోజువారీ కేలరీల పరిమాణం మరియు శారీరక శ్రమ తగ్గడం వల్ల బరువు తగ్గడం జరుగుతుంది.
8. బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారిస్తుంది.
బోలు ఎముకల వ్యాధి భంగిమ, శరీర కదలికలు మరియు వశ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి పగుళ్లు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. పెళుసైన ఎముకలకు చికిత్స చేయడానికి కాల్షియం మరియు ఖనిజాలతో కూడిన సరైన ఆహారం అవసరం. సమతుల్య ఆహారం ఎముక పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
పోమెలోలోని సెల్యులోజ్ ఎముకలను బలపరుస్తుంది మరియు పగుళ్ల సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. పోమెలో జ్యూస్ ఎముకలకు మంచిది మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. శారీరక శ్రమను జీవనశైలిలో చేర్చినప్పుడు, తగినంత మొత్తంలో కాల్షియం మరియు పోమెలో, బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గుతుంది, ఎముకలు ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా మారుతాయి.
9. జీర్ణవ్యవస్థ పనిని మెరుగుపరుస్తుంది.
పొమెలోలో విటమిన్ సి అధిక స్థాయిలో ఉండటం వల్ల ధమనులను సాగేలా ఉంచుతుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. కొన్ని ఆహారాలలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు, ఆల్కలీన్ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది. పోమెలోలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది పేగు చలనశీలతను సపోర్ట్ చేస్తుంది మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.
10. కండరాల తిమ్మిరిని నివారిస్తుంది.
శరీరంలో ద్రవం లోపం, డీహైడ్రేషన్ మరియు ఎలక్ట్రోలైట్స్ (సోడియం, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం) లేకపోవడం కండరాల తిమ్మిరికి ప్రధాన కారణాలు. పోమెలో రసం యొక్క మితమైన వినియోగం శరీరాన్ని ఎలక్ట్రోలైట్‌లతో నింపుతుంది, ఇది కండరాల తిమ్మిరిని నివారిస్తుంది.
11. నిమ్మకాయలను కలిగి ఉంటుంది.
పోమెలో గుజ్జు శక్తిని పెంచుతుంది, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు బలాన్ని ఇస్తుంది. లెమోనైడ్స్ (ప్రత్యేక అంశాలు) ఉత్పాదకతను సాధారణీకరిస్తాయి, పనితీరు మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తాయి. అదనంగా, పోమెలోలో ఉండే భాస్వరం చురుకైన మెదడు కార్యకలాపాలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
12. శ్వాసకోశ వ్యాధులను నయం చేస్తుంది.
పోమెలో ఉపయోగం శ్వాసకోశ మరియు ఊపిరితిత్తులపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని నిపుణులు నిరూపించారు. ఇది శ్వాసను కష్టతరం చేసే మరియు వివిధ వ్యాధులకు కారణమయ్యే పేరుకుపోయిన డిపాజిట్లను తొలగించడం ద్వారా శ్వాసకోశ వ్యవస్థను శుభ్రపరుస్తుంది.
13. మధుమేహానికి ఉపయోగపడుతుంది.
మితంగా, మధుమేహం ఉన్నవారికి పోమెలో సూచించబడుతుంది. ఈ పండును క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థిరంగా ఉంటుంది. అయితే, ఈ సందర్భంలో, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అది అతిగా చేయకూడదు, లేకుంటే ప్రభావం విరుద్ధంగా మారవచ్చు.
14. ఇతర ప్రయోజనాలు.
ఫుడ్ పాయిజనింగ్ సమయంలో టాక్సిన్స్ ను తొలగించడంలో సిట్రస్ ఫ్రూట్ గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక-భావోద్వేగ స్థితిని సమలేఖనం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, నిరాశ మరియు ఒత్తిడితో పోరాడుతుంది. పోమెలోలో "ఆనందం హార్మోన్" సెరోటోనిన్ ఉంటుంది, ఇది సానుకూల భావోద్వేగాలను కలిగిస్తుంది. పండు యొక్క అభిరుచి యొక్క సువాసన కూడా మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తుంది.
మహిళలకు ప్రయోజనాలు
15. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఉపయోగకరం.
పోమెలో యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం గర్భిణీ స్త్రీలలో ఎడెమాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. సిట్రస్ పిండం యొక్క సహజ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. పోమెలోలో ఉండే పొటాషియం, కాల్షియం మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ శిశువు మెదడు మరియు అస్థిపంజర వ్యవస్థ యొక్క సరైన అభివృద్ధిని నిర్ధారిస్తుంది. సిట్రస్ పండు టాక్సికోసిస్‌తో పోరాడుతుంది, ఇది గర్భధారణ ప్రారంభంలో తరచుగా అతిథిగా ఉంటుంది.
16. హార్మోన్లను సాధారణీకరిస్తుంది.
ఋతుస్రావం మరియు రుతువిరతి సమయంలో పోమెలోకు ధన్యవాదాలు, మానసిక కల్లోలం మృదువుగా ఉంటుంది, చిరాకు మరియు ఉదాసీనత అదృశ్యమవుతాయి. సిట్రస్ పండు, హార్మోన్ల సమతుల్యతను సాధారణీకరించడం ద్వారా, విజయవంతమైన భావన యొక్క అవకాశాలను పెంచుతుంది.
చర్మ ప్రయోజనాలు
17. కణజాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
పోమెలో దెబ్బతిన్న కణజాలం యొక్క వేగవంతమైన వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది చనిపోయిన కణజాలాన్ని ఆరోగ్యకరమైన కణజాలంతో భర్తీ చేస్తుంది. విటమిన్ సి ఎంజైములు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి. కొల్లాజెన్ ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహించే ప్రోటీన్. ఇది సాగేలా చేస్తుంది మరియు కణజాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుంది.
18. వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పోరాడుతుంది.
పోమెలో, ద్రాక్షపండు వంటిది, స్పెర్మిడిన్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది వృద్ధాప్యం మరియు ఫ్రీ రాడికల్ నష్టంతో సంబంధం ఉన్న ప్రక్రియల నుండి చర్మ కణాలను రక్షిస్తుంది. సిట్రస్ ముడుతలతో పోరాడుతుంది, చర్మాన్ని యవ్వనంగా, తేలికగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది. పోమెలో చర్మానికి హాని కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడమే కాకుండా, శరీరం కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది. పొమెలో జ్యూస్ యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. రోజుకు ఒక గ్లాసు పోమెలో జ్యూస్ మీ చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది.
19. లోతైన ఆర్ద్రీకరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.
కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తిగా, పోమెలో చర్మాన్ని పోషించడానికి మరియు తేమ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఈ పండు కారణంగా, పొడి మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మం సరైన ఆర్ద్రీకరణను పొందుతుంది, దురద మరియు బిగుతు అనుభూతి అదృశ్యమవుతుంది.
20. జిడ్డుగల చర్మానికి ఉపయోగపడుతుంది.
పోమెలో జిడ్డు చర్మంతో సమర్థవంతంగా పోరాడుతుంది. ఇది జిడ్డుగల షీన్‌ను తొలగిస్తుంది, సేబాషియస్ గ్రంధులను సాధారణీకరిస్తుంది. సిట్రస్ పల్ప్‌తో చర్మం యొక్క క్రమబద్ధమైన చికిత్సతో, ప్రభావం రాబోయే కాలం ఉండదు. చర్మం సమానమైన టోన్ను పొందుతుంది, జిడ్డుగల షీన్ అదృశ్యమవుతుంది, సబ్కటానియస్ కొవ్వు ఉత్పత్తి సాధారణీకరించబడుతుంది.
జుట్టు ప్రయోజనాలు
21. జుట్టును బలంగా మరియు ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తుంది.
కూర్పులో చేర్చబడిన విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్లు - గ్రూప్ B, రెటినోల్, ఇనుము, సల్ఫర్, ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ యొక్క విటమిన్లు - జుట్టు యొక్క పరిస్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అవి జుట్టును బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేస్తాయి, పెళుసుదనాన్ని తొలగిస్తాయి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి.
పురుషులకు ప్రయోజనాలు
22. పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
పోమెలో ఒక కామోద్దీపనగా వర్గీకరించబడింది. పండు పురుషుల శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.
23. హ్యాంగోవర్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు తాగిన తర్వాత ఉదయం పూమెలో కొన్ని ముక్కలను తాగడం వల్ల ఆల్కహాల్ మత్తు లక్షణాలు తగ్గుతాయి. సిట్రస్ ఫ్రూట్ రిఫ్రెష్ మరియు శరీరానికి శక్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది.
హాని మరియు వ్యతిరేకతలు
1. అలెర్జీ ప్రతిచర్య.
ఏదైనా సిట్రస్ పండు వలె, పోమెలో అలెర్జీలకు కారణమవుతుంది. మీరు నారింజ, నిమ్మకాయలు మరియు ఇతర సిట్రస్ పండ్లకు అలెర్జీని కలిగి ఉంటే, పోమెలో తినడం మానేయండి. అదనంగా, పండు యొక్క అధిక వినియోగం అతిసారం మరియు చర్మం యొక్క ఎరుపును కలిగిస్తుంది.
2. కొన్ని వ్యాధులకు నిషేధించబడింది.
హెపటైటిస్, పెద్దప్రేగు శోథ, నెఫ్రైటిస్, కడుపు ఆమ్లత్వం, డ్యూడెనల్ అల్సర్ మరియు కడుపు పుండు ఉన్నవారికి పోమెలో సిఫార్సు చేయబడదు.
3. ఇది చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు లేదు.
తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో, ఈ పండు తినడం మానేయడం మంచిది. ఇది నవజాత శిశువు యొక్క పెళుసైన శరీరంలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగిస్తుంది. సిట్రస్ పండ్లను తల్లి ఆహారంలో శిశువు పుట్టిన తరువాత ఒకటిన్నర సంవత్సరాల కంటే ముందుగానే పరిచయం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఉత్పత్తి యొక్క రసాయన కూర్పు
పోమెలో (100 గ్రా) పోషక విలువ మరియు రోజువారీ విలువ శాతం:
- పోషక విలువ
- విటమిన్లు
- సూక్ష్మపోషకాలు
- ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
- కేలరీలు 38 కిలో కేలరీలు - 2,67%;
- ప్రోటీన్లు 0,8 గ్రా - 0,98%;
- కొవ్వులు 0 గ్రా - 0%;
- కార్బోహైడ్రేట్లు 9,6 గ్రా - 7,5%;
- డైటరీ ఫైబర్ 1 గ్రా - 5%;
- నీరు 89,1 గ్రా - 3,48%.
- S 61 mg - 67,8%;
- B1 0,034 mg - 2,3%;
- B2 0,027 mg - 1,5%;
- B6 0,036 mg - 1,8%;
- PP 0,22 mg - 1,1%.
- పొటాషియం 216 mg - 8,6%;
- కాల్షియం 4 mg - 0,4%;
- మెగ్నీషియం 6 mg - 1,5%;
- సోడియం 1 mg - 0,1%;
- భాస్వరం 17 mg - 2,1%.
- ఇనుము 0,11 mg - 0,6%;
- మాంగనీస్ 0,017 mg - 0,9%;
- రాగి 48 μg - 4,8%;
- జింక్ 0,08 mg - 0,7%.
ముగింపులు
పోమెలో, మీరు చూడగలిగినట్లుగా, చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఉత్పత్తి. దాని వల్ల హాని కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంది. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటే, పిండం ప్రమాదకరం కాదు. పైన చర్చించిన తీవ్రమైన వ్యాధులు ఉంటే, మీరు సిట్రస్‌ను పూర్తిగా వదిలివేయాలి లేదా మితంగా ఉపయోగించాలి మరియు హాజరైన వైద్యుడి అనుమతితో మాత్రమే.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
- యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.
- చిగుళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
- గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
- రక్తహీనతను నివారిస్తుంది.
- జలుబును నివారిస్తుంది.
- క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
- బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
- బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారిస్తుంది.
- జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.
- కండరాల తిమ్మిరిని నివారిస్తుంది.
- నిమ్మరసం కలిగి ఉంటుంది.
- శ్వాసకోశ వ్యాధులను నయం చేస్తుంది.
- ఇది డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో ఉపయోగపడుతుంది.
- గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచిది.
- హార్మోన్ల స్థాయిలను సాధారణీకరిస్తుంది.
- కణజాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
- వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పోరాడుతుంది.
- చర్మాన్ని లోతుగా తేమ చేస్తుంది.
- జిడ్డుగల చర్మానికి ఉపయోగపడుతుంది.
- జుట్టును బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
- పురుషుల పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
- హ్యాంగోవర్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
- ఇతర ప్రయోజనాలు.
హానికరమైన లక్షణాలు
- అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణం కావచ్చు.
- కొన్ని వ్యాధులకు నిషేధించబడింది.
- చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడలేదు.
పోమెలో గురించి అదనపు ఉపయోగకరమైన సమాచారం
ఎలా ఉపయోగించాలి
1. వంటలో.
పోమెలోను పాక ప్రపంచంలో అన్ని రకాల వంటలలో ప్రధాన మరియు అదనపు పదార్ధంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ పండు సలాడ్ల యొక్క వివిధ భాగాలతో బాగా వెళ్తుంది, చేపలు మరియు మాంసం వంటకాలతో బాగా వెళ్తుంది, బేకింగ్ మరియు డెజర్ట్‌లకు ఉపయోగిస్తారు. సిట్రస్ అభిరుచి వేడి పానీయాలకు జోడించబడుతుంది.
చాలా తరచుగా, పండు పచ్చిగా తింటారు, మరియు దీనిని ఉపయోగించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం.
2. రసం రూపంలో.
పోమెలో పండును జ్యూస్ చేయడం సులభం. దీని కోసం మీరు జ్యూసర్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, నిజంగా రుచికరమైన పోమెలో పానీయం కోసం, మీరు రసంలో కొద్దిగా నీరు మరియు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనెను జోడించవచ్చు. అప్పుడు మిశ్రమాన్ని పూర్తిగా కదిలించు. ద్రవ బబుల్ ప్రారంభించినప్పుడు, ఒక గాజు లోకి పోయాలి మరియు రుచికరమైన రసం ఆనందించండి. ముఖ్యంగా వేడి వాతావరణంలో, రసంలో ఐస్ క్యూబ్స్ జోడించవచ్చు.
3. పండు యొక్క పై తొక్కను ఉపయోగించడం.
ఐరోపాలో పోమెలో పై తొక్క నుండి చేతిపనులు తయారు చేస్తారు. నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి, మీరు పండ్ల అభిరుచితో ఒక చిన్న కంటైనర్‌ను నింపి మీ పడక పట్టికలో ఉంచవచ్చు. అటువంటి చిన్న అదనంగా సహాయంతో, మేల్కొలపడానికి చాలా సులభం అవుతుంది, మీరు మంచి మానసిక స్థితిలో కొత్త రోజుని కలుస్తారు. పోమెలో పై తొక్కను ఎండబెట్టి టీలో చేర్చవచ్చు. అదనంగా, దాని నుండి ఇన్ఫ్యూషన్ తయారు చేయవచ్చు.
4. కాస్మోటాలజీలో.
పోమెలో ఆధారిత సౌందర్య సాధనాలు రంగును మెరుగుపరుస్తాయి, చర్మాన్ని దృఢంగా మరియు ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తాయి. ఈ సిట్రస్ పండు ఒక టానిక్ సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు, ఇది చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేయడమే కాకుండా, జిడ్డుగల షీన్‌ను కూడా తొలగిస్తుంది. జిడ్డుగల చర్మం కోసం, స్వచ్ఛమైన పోమెలో రసం ఉపయోగించబడుతుంది, పొడి చర్మం కోసం ఇది 1: 1 నిష్పత్తిలో నీటితో కరిగించబడుతుంది. ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఈ టానిక్‌తో మీ ముఖాన్ని తుడవండి.
పోమెలో మాస్క్‌కి ఉదాహరణ
పోమెలో మాస్క్ కోసం, పండు గుజ్జు (100 గ్రా) కు 1 స్పూన్ జోడించండి. తేనె మరియు 1 స్పూన్. నిమ్మకాయ. ఈ ముసుగు చర్మాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. పడుకునే ముందు కళ్లు, పెదవుల చుట్టూ తప్ప ముఖానికి రాసుకోవాలి. ముసుగును 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. పోమెలో పీల్ కూడా గోళ్లను బలోపేతం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. వారు దానితో క్యూటికల్ మరియు నెయిల్ ప్లేట్‌ను రుద్దుతారు. గోళ్లు దృఢంగా మారడంతోపాటు పొట్టు రాలిపోవడం ఆగిపోతుంది. వారానికి 1-2 సార్లు రుద్దడం విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
ఎలా ఎంచుకోవాలి
- నాణ్యమైన పండ్లను ఎంచుకోవడానికి, దానిని మీ చేతిలో పట్టుకోండి. ఇది తగినంత భారీగా ఉండాలి, ఇది దాని ripeness మరియు juiciness సూచిస్తుంది. తేలికపాటి పండు పండు యొక్క అపరిపక్వత లేదా చెడిపోవడానికి నిదర్శనం.
- నాణ్యమైన పండు సువాసనగా ఉండాలి.
- అసహ్యకరమైన వాసన పండు క్షీణించిందని సూచిస్తుంది.
- వాసన లేని పోమెలో పండు యొక్క సరికాని నిర్వహణ లేదా నిల్వ మరియు పెరుగుతున్న ప్రక్రియలో రసాయనాల వినియోగానికి సూచికగా ఉంటుంది.
- పై తొక్క కొద్దిగా మెత్తగా, లేత పసుపు రంగులో, ఆకుపచ్చ లేదా ఎరుపు మచ్చలు లేకుండా ఉండాలి.
- పండు యొక్క బయటి షెల్‌కు ఎటువంటి నష్టం జరగకూడదు.
- పై తొక్క యొక్క రంగు అసమానంగా ఉంటే, ఉదాహరణకు, బుర్గుండి మచ్చలతో, పండు పెరుగుతున్నప్పుడు రసాయనాల వినియోగానికి ఇది స్పష్టమైన సాక్ష్యం.
- ఆకుపచ్చ మచ్చలు పిండం యొక్క అపరిపక్వతను సూచిస్తాయి.
- నొక్కినప్పుడు, కొమ్మ స్థానంలో డెంట్ ఏర్పడితే, మాంసం క్షీణించిందని దీని అర్థం.
- చాలా గట్టి పై తొక్క పండు యొక్క అపరిపక్వతకు నిదర్శనం.
- జనవరి, ఫిబ్రవరి మరియు మార్చిలను పోమెలో కొనడానికి మరింత విజయవంతమైన నెలలుగా పరిగణిస్తారు. ఈ సమయంలోనే పండ్లు పండుతాయి.
ఎలా నిల్వ చేయాలి
- గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద, పోమెలో ఒక నెల పాటు నిల్వ చేయబడుతుంది.
- పోమెలో 2-4 నెలలు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయబడుతుంది.
- ఒలిచిన గుజ్జు 2-3 రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంటుంది.
- సీలు చేసిన ప్యాకేజింగ్‌లో పండు విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
- సూర్య కిరణాలు పండుపై పడకుండా చూసుకోండి, అవి వేగంగా ఎండబెట్టడానికి దారితీస్తాయి.
- ఇతర పండ్ల పక్కన పోమెలోను నిల్వ చేయవద్దు. అవి దాని పండించడాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి మరియు పండు సమయానికి ముందే క్షీణించవచ్చు.
- పండు యొక్క షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పొడిగించడానికి, తొక్కను కూరగాయల నూనె యొక్క పలుచని పొరతో కప్పండి లేదా కాగితంలో చుట్టండి.
- పండ్లను స్తంభింపచేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు, ఎందుకంటే ఇది దాని రుచి మరియు ఆకృతిని దెబ్బతీస్తుంది.
- మీరు బహుళ పోమెలో పండ్లను కొనుగోలు చేసినట్లయితే, వాటిని ఒకదానితో ఒకటి పరిచయం చేసుకోకుండా నిల్వ చేయండి.
- ప్రతి పండును కాగితంలో చుట్టవచ్చు.
- పండ్లలో ఒకటి క్షీణించడం ప్రారంభిస్తే, దానిని వెంటనే తినాలి లేదా విసిరివేయాలి.
- ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేయడానికి, పోమెలో ముక్కలను ఎండబెట్టవచ్చు.
సంభవించిన చరిత్ర
పోమెలో మాతృభూమి చైనా. ఈ దేశంలో, పండు క్రీస్తుపూర్వం కొన్ని వందల సంవత్సరాలుగా ప్రసిద్ది చెందింది. అలాగే, పోమెలో పండ్లు ఆగ్నేయాసియా, మలేషియా, ఫిజి మరియు టోంగా ద్వీపాలలో పెరిగాయి. పండ్లను XIV శతాబ్దంలో నావికులు ఐరోపాకు తీసుకువచ్చారు.
ఇంగ్లీష్ కెప్టెన్ షెడ్డాక్ గౌరవార్థం పోమెలోను షెడ్డాక్ అని పిలుస్తారు. అతను మలయ్ ద్వీపసమూహం నుండి వెస్టిండీస్‌కు పోమెలో విత్తనాలను తీసుకువచ్చాడు. ఇది XNUMXవ శతాబ్దంలో జరిగింది.
పోమెలో ఇతర పండ్లను దాటడం వల్ల ఏర్పడిన హైబ్రిడ్ అని తరచుగా చెబుతారు. నిజానికి ఇది అలా కాదు. పోమెలో పూర్తిస్థాయి పండు, స్వతంత్ర రకం సిట్రస్ పండు. మేము హైబ్రిడ్ల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, ద్రాక్షపండుతో దాటిన పోమెలో, స్వీట్లు అని పిలువబడే మరొక ఆసక్తికరమైన పండ్లను ఏర్పరుస్తుందని మనం పేర్కొనవచ్చు. మన కాలంలో, పోమెలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాపించింది. ఇది జపాన్, తైవాన్, వియత్నాం, తాహితీ, కాలిఫోర్నియా మరియు ఇజ్రాయెల్‌లో చూడవచ్చు.
ఇది ఎక్కడ మరియు ఎలా పెరుగుతుంది
పోమెలో - చెట్టు మరియు దాని పండ్లను ఇలా పిలుస్తారు. ఈ పండు సిట్రస్ కుటుంబానికి చెందినది మరియు ఈ కుటుంబంలోని సభ్యులందరిలో అతిపెద్దది. పోమెలో చెట్లు పొడవుగా ఉంటాయి మరియు 8-10 మీటర్ల ఎత్తుకు చేరుకుంటాయి. ఒక పండు పక్వానికి రావడానికి దాదాపు 5 నెలల సమయం పడుతుంది. దీని కొలతలు వ్యాసంలో 30 సెం.మీ, మరియు బరువు -10 కిలోల వరకు చేరుకోవచ్చు. పోమెలో సగటు బరువు 1-3 కిలోలు. పోమెలో చెట్టు సంవత్సరానికి 2-4 సార్లు ఫలాలను ఇస్తుంది.
చెట్టు పుష్పించే సమయంలో, పెద్ద తెల్లని పువ్వులు కనిపిస్తాయి. పెరుగుతున్న పండ్లు ఒకదానికొకటి దగ్గరగా 6-8 ముక్కల చిన్న సమూహాలలో ఉంటాయి. పోమెలోలో మూడు రకాలు ఉన్నాయి:
- ఎరుపు - చేదు ఎరుపు మాంసంతో ఓవల్ ఆకారపు పండు;
- గులాబీ - గులాబీ గుజ్జుతో జ్యుసి పండు. యాంటెల్మింటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది;
- తెలుపు - సిట్రస్, పియర్ ఆకారంలో. ఈ పండు యొక్క గుజ్జు తెల్లగా మరియు తీపిగా ఉంటుంది.
రష్యాలో పండు పెరగదు, కానీ మీరు దానిని కిరాణా దుకాణాల్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు. ప్రస్తుతం, పోమెలో చైనా, థాయిలాండ్, జపాన్, తైవాన్, వియత్నాం, భారతదేశం, తాహితీ, ఇజ్రాయెల్, భారతదేశం మరియు కాలిఫోర్నియా (USA) లో పెరుగుతోంది.
ఆసక్తికరమైన నిజాలు
- చైనాలో పోమెలో గుజ్జుతో పాటు, దాని పువ్వులు మరియు పండని పండ్లను ఉపయోగిస్తారు.
- చైనాలో, నూతన వధూవరులకు పోమెలో ఇస్తారు. ఇది సంతానోత్పత్తి మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంతానం యొక్క చిహ్నం.
- అలాగే, ఈ సిట్రస్ ఏదైనా సెలవుదినం కోసం, ముఖ్యంగా నూతన సంవత్సరానికి స్వాగత బహుమతి. ఇది సంపద, శ్రేయస్సు, ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును సూచిస్తుంది.
- పోమెలో యొక్క పై తొక్క చాలా మందంగా ఉంటుంది, ఇది తరచుగా పండు యొక్క మొత్తం బరువులో మూడవ వంతు ఉంటుంది.
- మన యుగానికి ముందు, పోమెలోను రాజ ప్రభువులు మాత్రమే వినియోగించేవారు.
- "e" అక్షరంపై యాసతో పండు పేరును ఉచ్చరించండి.
- చైనాలో, మనకు టాన్జేరిన్‌లు ఉన్నట్లే పోమెలో కూడా నూతన సంవత్సర పండుగ పట్టికలో అంతర్భాగం.