దశాబ్దాలుగా, బాదం నూనెను ఆరోగ్య మరియు సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, తీపి బాదం నూనె బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు సబ్బులు, క్రీములు మరియు ఇతర సౌందర్య ఉత్పత్తులకు జోడించబడుతుంది. బాదం నూనెను చల్లగా నొక్కడం ద్వారా ఎండిన గింజల నుండి ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. తీపి మరియు చేదు బాదంపప్పులు రెండూ ఉపయోగించబడతాయి, అయితే రెండోది దాని సంభావ్య విషపూరితం కారణంగా తక్కువగా ఉంటుంది. బాదం నూనెలో కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్లు A, B1, B2, B6, D, E పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు అందువల్ల ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టుకు ఇది అవసరం. ఇందులో ఒలీక్ మరియు లినోలెయిక్ ఆమ్లాలు కూడా ఉన్నాయి. రక్తపోటు తగ్గించడం USDA లాబొరేటరీ నిర్వహించిన పరిశోధన ప్రకారం, బాదం నూనెలో ఫైటోస్టెరాల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్ శోషణను నిరోధిస్తాయి మరియు రక్త స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. జీవక్రియ కొన్ని అధ్యయనాలు బాదం నూనెను ఊబకాయం మరియు మధుమేహానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఒక ఆయుధంగా పిలుస్తాయి. మిస్సౌరీ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ ప్రకారం, బాదం నూనె యొక్క సంభావ్యత మన ప్రేగులలో నివసించే కొన్ని సూక్ష్మజీవులను ప్రభావితం చేసే సామర్థ్యంలో ఉంది. ఒమేగా 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్ ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాలు జుట్టు రాలడాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడతాయి, అలాగే మూలాల వద్ద జుట్టును బలోపేతం చేస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన మెదడు కణజాలాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు వివిధ మెదడు సంబంధిత సమస్యలను నివారించడానికి ఈ యాసిడ్ అవసరం. కండరాల నొప్పి బాదం ఆయిల్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెరిగింది బాదం నూనెను తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం ద్వారా శరీరంలో వ్యాధి నిరోధకతను పెంచుతుంది. అనేక ఇతర నూనెల మాదిరిగా కాకుండా, బాదం నూనె చర్మంపై జిడ్డు పొరను వదలదు. ఇది చర్మాన్ని అడ్డుకోదు మరియు త్వరగా గ్రహించబడుతుంది. మాయిశ్చరైజింగ్: బాదం చర్మానికి తేమను జోడించి, మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేషన్: చర్మ అలెర్జీలు మరియు వాపు ఉన్నవారికి నూనె ఉపయోగపడుతుంది. ఇది ఎర్రబడిన చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు నయం చేస్తుంది. అదనంగా, బాదం నూనె మొటిమల సమస్యలు, వయస్సు మచ్చలు, సూర్యుని రక్షణగా మరియు యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది.
2022-11-11