విషయ సూచిక
మీరు వేసవిలో మీ పిల్లలతో కలిసి పని చేస్తున్నారా? లేదా అతను విశ్రాంతి మరియు పాఠాల గురించి మరచిపోనివ్వాలా? మరియు మీరు చేస్తే, అప్పుడు ఏమి మరియు ఎంత? చిన్న విద్యార్థుల తల్లిదండ్రుల ముందు ఈ ప్రశ్నలు స్థిరంగా తలెత్తుతాయి. న్యూరోసైకాలజిస్ట్ ఎవ్జెనీ ష్వెడోవ్స్కీ యొక్క సిఫార్సులు.
లోడ్ లేదా? వాస్తవానికి, ఈ సమస్యను ప్రతి సందర్భంలోనూ వ్యక్తిగతంగా పరిష్కరించాలి. కానీ సాధారణంగా, ప్రాథమిక పాఠశాల విద్యార్థులకు సంబంధించి, నేను ఈ క్రింది రెండు సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
మీ పిల్లల అభివృద్ధి వేగాన్ని అనుసరించండి
మీ కొడుకు లేదా కుమార్తె పాఠశాల సంవత్సరంలో తీవ్రమైన భారాన్ని కలిగి ఉంటే మరియు అతను దానిని ప్రశాంతంగా తట్టుకుంటే, తరగతులను రద్దు చేయడం పూర్తిగా అవాంఛనీయమైనది. వేసవి ప్రారంభంలో, మీరు చిన్న విరామం తీసుకోవచ్చు, ఆపై తక్కువ తీవ్రతతో తరగతులను కొనసాగించడం మంచిది. వాస్తవం ఏమిటంటే, 7-10 సంవత్సరాల వయస్సులో ఒక పిల్లవాడు కొత్త ప్రముఖ కార్యాచరణను గుర్తిస్తాడు - విద్యా.
పిల్లలు నేర్చుకోవడం నేర్చుకుంటారు, వారు ఒక ప్రణాళిక ప్రకారం పని చేసే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తారు, స్వతంత్రంగా పనులు మరియు అనేక ఇతర నైపుణ్యాలను నిర్వహిస్తారు. మరియు వేసవిలో ఈ ప్రక్రియను ఆకస్మికంగా కత్తిరించడం అవాంఛనీయమైనది. వేసవిలో అతనికి క్రమంగా మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి - చదవడం, రాయడం, కొన్ని రకాల అభివృద్ధి కార్యకలాపాలు. పిల్లవాడు నేర్చుకునే అలవాటును కోల్పోకుండా ఉండటానికి.
ఆట మరియు అభ్యాస భాగాల మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకోండి
ప్రాథమిక పాఠశాల వయస్సులో, ఆటల మధ్య పునర్నిర్మాణం ఉంది, ప్రీస్కూలర్లకు సుపరిచితం, కార్యకలాపాలు మరియు అభ్యాసం. కానీ ప్రస్తుతానికి గేమ్ యాక్టివిటీ అగ్రస్థానంలో ఉంది, కాబట్టి పిల్లవాడిని అతను కోరుకున్నంత ఎక్కువగా ఆడనివ్వండి. అతను వేసవిలో కొత్త క్రీడలలో ప్రావీణ్యం కలిగి ఉంటే మంచిది, ముఖ్యంగా ఆటలు - అవన్నీ వాలిషనల్ రెగ్యులేషన్, చేతి-కంటి సమన్వయం యొక్క నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాయి, ఇది పిల్లల భవిష్యత్తులో మరింత విజయవంతంగా నేర్చుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
పిల్లలతో నా పనిలో, నేను ఇంద్రియ-మోటారు దిద్దుబాటు కార్యక్రమం నుండి న్యూరోసైకోలాజికల్ గేమ్‌లను ఉపయోగిస్తాను (AV సెమెనోవిచ్ చేత "మెథడ్ ఆఫ్ రీప్లేస్‌మెంట్ ఆన్టోజెనిసిస్"). వాటిని కూడా మీ హాలిడే షెడ్యూల్‌లో విలీనం చేయవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని న్యూరోసైకోలాజికల్ వ్యాయామాలు ఉపయోగపడతాయి, పిల్లలు ఎక్కడ విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నా - గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో లేదా సముద్రంలో.
ఉపయోగకరమైన విశ్రాంతి కోసం నాన్-బోరింగ్ వ్యాయామాలు:
1. నిబంధనలతో బంతిని ఆడటం (ఉదాహరణకు, చప్పట్లు కొట్టడం)
ముగ్గురు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది ఆటగాళ్ల కోసం ఒక గేమ్, ప్రాధాన్యంగా ఒకరు లేదా ఇద్దరు పెద్దలతో. పాల్గొనేవారు ఒక వృత్తంలో నిలబడి, ఒక ఆటగాడి నుండి మరొకరికి గాలి ద్వారా బంతిని విసిరేయండి - ఒక సర్కిల్‌లో, ముందుగా పెద్ద బంతిని ఉపయోగించడం మంచిది. అప్పుడు, పిల్లవాడు ఒక పెద్ద బంతితో త్రోలను స్వాధీనం చేసుకున్నప్పుడు, మీరు టెన్నిస్ బంతికి వెళ్లవచ్చు. మొదట, మేము నియమాన్ని వివరిస్తాము: “పెద్దలలో ఒకరు చప్పట్లు కొట్టిన వెంటనే, మేము బంతిని వ్యతిరేక దిశలో విసిరేస్తాము. పెద్దలలో ఒకరు రెండుసార్లు చప్పట్లు కొట్టినప్పుడు, ఆటగాళ్ళు బంతిని వేరొక విధంగా విసరడం ప్రారంభిస్తారు - ఉదాహరణకు, నేల ద్వారా మరియు గాలి ద్వారా కాదు. పేస్‌ని మార్చడం ద్వారా గేమ్‌ను మరింత కష్టతరం చేయవచ్చు - ఉదాహరణకు, వేగాన్ని పెంచడం, వేగాన్ని తగ్గించడం - మీరు ఆటగాళ్లందరినీ ఒకే సమయంలో సర్కిల్‌లో తరలించవచ్చు మరియు మొదలైనవి.
ప్రయోజనం. ఈ గేమ్ ప్రవర్తన యొక్క వాలిషనల్ రెగ్యులేషన్ యొక్క నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది, వీటిలో శ్రద్ధ, నియంత్రణ, క్రింది సూచనలను కలిగి ఉంటాయి. పిల్లవాడు స్వచ్ఛందంగా పనిచేయడం, స్పృహతో తనను తాను నియంత్రించుకోవడం నేర్చుకుంటాడు. మరియు ముఖ్యంగా, ఇది ఉల్లాసభరితమైన, ఉత్తేజకరమైన రీతిలో జరుగుతుంది.
2. ఫింగర్ గేమ్ “నిచ్చెన”
మీ పిల్లవాడు బహుశా సెలవు దినాలలో సాహిత్య ఉపాధ్యాయుడు అడిగిన పద్యాలను నేర్చుకోవడంతో ఈ గేమ్‌ను కలపడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మొదట, "నిచ్చెన" వెంట మీ వేళ్ళతో "నడపడం" నేర్చుకోండి - చూపుడు వేళ్లతో ప్రారంభించి, ఇండెక్స్ మరియు మధ్య వేళ్లు ఎక్కడా పైకి ఎక్కడా మెట్లు ఎక్కాల్సిన అవసరం ఉందని పిల్లవాడు ఊహించుకోనివ్వండి. పిల్లవాడు రెండు చేతుల వేళ్లతో సులభంగా చేయగలిగినప్పుడు, కవిత్వం యొక్క పఠనాన్ని కనెక్ట్ చేయండి. నిచ్చెన మెట్ల లయలో కాకుండా కవిత్వాన్ని చదవడం ప్రధాన పని. ఈ చర్యలు సమకాలీకరించబడకపోవడం అవసరం. వ్యాయామం యొక్క తదుపరి దశ - వేళ్లు మెట్లపైకి వెళ్తాయి.
ప్రయోజనం. మేము పిల్లల మెదడుకు డబుల్ కాగ్నిటివ్ లోడ్ ఇస్తాము - ప్రసంగం మరియు మోటారు. మెదడులోని వివిధ ప్రాంతాలు ఒకే సమయంలో కార్యాచరణలో పాల్గొంటాయి - ఇది ఇంటర్‌హెమిస్పెరిక్ ఇంటరాక్షన్ మరియు వివిధ విధులను నియంత్రించే మరియు నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది.
3. "పక్షపాత" వ్యాయామం
ఈ గేమ్ అబ్బాయిలు కోసం ముఖ్యంగా ఆసక్తికరమైన ఉంటుంది. పిల్లవాడు ఇసుక మీద క్రాల్ చేయడం సౌకర్యంగా ఉంటే కార్పెట్‌లోని గదిలో లేదా బీచ్‌లో ఆడటం ఉత్తమం. మీరు ఒంటరిగా ఆడవచ్చు, కానీ రెండు లేదా మూడు మరింత సరదాగా ఉంటుంది. అతను పక్షపాతమని పిల్లవాడికి వివరించండి మరియు అతని పని ఒక కామ్రేడ్‌ను బందిఖానా నుండి రక్షించడం. గది యొక్క చాలా చివరలో "ఖైదీ" ఉంచండి - ఇది ఏదైనా బొమ్మ కావచ్చు. మార్గంలో, మీరు అడ్డంకులను వ్యవస్థాపించవచ్చు - ఒక టేబుల్, కుర్చీలు, దాని కింద అతను క్రాల్ చేస్తాడు.
కానీ కష్టం ఏమిటంటే, పక్షపాతం ఒక ప్రత్యేక మార్గంలో క్రాల్ చేయడానికి అనుమతించబడుతుంది - అదే సమయంలో అతని కుడి చేతితో - అతని కుడి పాదంతో లేదా అతని ఎడమ చేతితో - అతని ఎడమ పాదంతో. మేము కుడి కాలు మరియు చేతిని ముందుకు త్రోసివేస్తాము, అదే సమయంలో మేము వారితో నెట్టివేసి ముందుకు క్రాల్ చేస్తాము. మీరు మీ మోచేతులను పెంచలేరు, లేకుంటే పక్షపాతం కనుగొనబడుతుంది. పిల్లలు సాధారణంగా ఇష్టపడతారు. చాలా మంది పిల్లలు ఆడితే, వారు పోటీపడటం ప్రారంభిస్తారు, ఒకరినొకరు అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ప్రతి ఒక్కరూ నియమాలను పాటిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
ప్రయోజనం. ఈ గేమ్ వాలిషనల్ రెగ్యులేషన్‌కు కూడా శిక్షణ ఇస్తుంది, ఎందుకంటే పిల్లవాడు తన తలపై ఒకే సమయంలో అనేక పనులను ఉంచుకోవాలి. అదనంగా, ఆమె తన శరీరం యొక్క భావాన్ని, దాని సరిహద్దుల అవగాహనను అభివృద్ధి చేస్తుంది. అసాధారణ రీతిలో క్రాల్ చేస్తూ, పిల్లవాడు ప్రతి కదలికను ప్రతిబింబిస్తుంది. మరియు ఆట చేతి-కంటి సమన్వయాన్ని కూడా అభివృద్ధి చేస్తుంది: పిల్లవాడు ఏమి మరియు ఎక్కడ చేస్తున్నాడో చూస్తాడు. ఇది ముఖ్యమైన అభ్యాస సామర్థ్యాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఇది బోర్డు నుండి కాపీ చేసే పనిని సులభతరం చేస్తుంది - అక్షరాలు మరియు సంఖ్యలను "అద్దం" లేకుండా.
4. రెండు చేతులతో “కనుబొమ్మలు”, “నవ్వులు” గీయడం
ఈ వ్యాయామాన్ని పూర్తి చేయడానికి, మీకు మార్కర్ / సుద్ద బోర్డు మరియు మార్కర్‌లు లేదా క్రేయాన్‌లు అవసరం. మీరు నిలువు ఉపరితలంతో జతచేయబడిన కరపత్రాలను మరియు మైనపు క్రేయాన్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. మొదట, ఒక వయోజన బోర్డుని 2 సమాన భాగాలుగా విభజిస్తుంది, ఆపై ప్రతి భాగంలో సుష్ట ఆర్క్లను గీస్తుంది - పిల్లల కోసం ఉదాహరణలు.
పిల్లల పని మొదట కుడివైపు, ఆపై ఎడమ చేతితో పెద్దల డ్రాయింగ్‌పై ఒక ఆర్క్ గీయడం, మొదట ఒక దిశలో, తరువాత మరొక వైపు, చేతులు తీయకుండా, కేవలం 10 సార్లు (కుడి నుండి ఎడమకు కదలికలు) - ఎడమ నుండి కుడికి). కనీస "అంచు" సాధించడం మాకు ముఖ్యం. పిల్లల మరియు పెద్దల రేఖ వీలైనంత వరకు సరిపోలాలి. అప్పుడు మరొక ఉదాహరణ రెండు వైపులా డ్రా చేయబడింది మరియు పిల్లవాడు గీస్తాడు - రెండు చేతులతో ఒకే విషయంతో "ప్రవర్తిస్తుంది".
ప్రతిరోజూ ఈ వ్యాయామాలను అతిగా చేయవలసిన అవసరం లేదు - వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు సరిపోతుంది, ఇక లేదు.
నిపుణుడి గురించి
ఎవ్జెనీ ష్వెడోవ్స్కీ - న్యూరో సైకాలజిస్ట్, సెంటర్ ఫర్ హెల్త్ అండ్ డెవలప్‌మెంట్ ఉద్యోగి. సెయింట్ ల్యూక్, ఫెడరల్ స్టేట్ బడ్జెటరీ సైంటిఫిక్ ఇన్స్టిట్యూషన్ "సైంటిఫిక్ సెంటర్ ఫర్ మెంటల్ హెల్త్" యొక్క జూనియర్ పరిశోధకుడు.