రెసిపీ పదార్థాలు “వెరోనికా యొక్క గుమ్మడికాయ కప్ కేక్»:
- ఆపిల్ - 3 PC లు.
- గుడ్డు - 1 పిసి.
- బియ్యం పిండి - 2 టేబుల్ స్పూన్లు.
- కరోబ్ - 1 టేబుల్ స్పూన్.
- గుమ్మడికాయ - 100 గ్రా.
"వెరోనికా నుండి గుమ్మడికాయ కేక్" వంటకం యొక్క పోషక విలువ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 76 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 2 gr.
ఫాట్స్: 1.2 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 15.1 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ” వెరోనికా నుండి గుమ్మడికాయ కప్కేక్»
ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
ఆపిల్ | 3 ముక్కలు | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
కోడి గుడ్డు | 1 ముక్క | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
ఆహార బియ్యం పిండి | 2 టేబుల్ స్పూన్లు. | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
కరోబ్ | 1 టేబుల్ స్పూన్లు. | 20 | 0.92 | 0.14 | 17.8 | 44.4 |
గుమ్మడికాయ | 100 గ్రా | 100 | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
మొత్తం | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
1 అందిస్తోంది | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
100 గ్రాముల | 100 | 2 | 1.2 | 15.1 | 76 |