డిష్ ఎలా తయారు చేయాలి ” పిటా బ్రెడ్‌తో చీజ్ ట్యూబ్స్ »
15 గ్రా పిటా బ్రెడ్ తీసుకోండి, సోర్ క్రీంను అభిషేకించండి. చీజ్‌ను స్ట్రిప్స్‌లో కట్ చేయండి లేదా తురుము పీటపై తురుము వేయండి, పిటా బ్రెడ్‌లో ఉంచండి మరియు ట్యూబ్‌లో చుట్టండి. ముందుగా వేడిచేసిన వేయించడానికి పాన్‌లో, బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు రెండు వైపులా (నూనె లేకుండా) వేయించాలి.
రెసిపీ పదార్థాలు “పిటా రొట్టెతో చీజ్ గొట్టాలు»:
- లావాష్ 15 గ్రా
- ఇంట్లో తయారుచేసిన జున్ను 15 gr
- సోర్ క్రీం 15% 1 టీస్పూన్
“పిటా బ్రెడ్‌తో కూడిన చీజ్ ట్యూబ్‌లు” అనే వంటకం యొక్క పోషక విలువ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 171.4 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 8.9 gr.
ఫాట్స్: 5.3 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 21.5 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ” పిటా బ్రెడ్‌తో చీజ్ ట్యూబ్‌లు»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కల్, కిలో కేలరీలు |
| అర్మేనియన్ లావాష్ | X ఆర్ట్ | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| ఇంట్లో తయారు జున్ను | X ఆర్ట్ | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| సోర్ క్రీం 15% (తక్కువ కొవ్వు) | 1 స్పూన్. | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| మొత్తం | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 1 అందిస్తోంది | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |