+ దాన్ని తట్టుకోవడానికి యోగా ఎలా సహాయపడుతుంది
తిరోగమనం అంటే ఏమిటి
తిరోగమనం అంటే వెనుకకు వెళ్లడం. గ్రహ వ్యవస్థల కోసం, తిరోగమన చలనం అంటే సాధారణంగా ప్రధాన శరీరం యొక్క భ్రమణానికి వ్యతిరేకమైన కదలిక, అంటే వ్యవస్థకు కేంద్రంగా ఉన్న వస్తువు. గ్రహాలు తిరోగమన చక్రంలో ఉన్నప్పుడు, ఆకాశం వైపు చూస్తే, అవి వెనుకకు కదులుతున్నట్లు కనిపిస్తాయి. కానీ ఇది వాస్తవానికి ఒక ఆప్టికల్ భ్రమ, ఎందుకంటే అవి ముందుకు సాగుతున్నాయి మరియు చాలా వేగంగా ఉంటాయి. మెర్క్యురీ సౌర వ్యవస్థలో అత్యంత వేగంగా కదిలే గ్రహం, ప్రతి 88 రోజులకు సూర్యుని చుట్టూ తిరుగుతుంది. మెర్క్యురీ భూమిని దాటినప్పుడు తిరోగమన కాలాలు సంభవిస్తాయి. మరొక రైలు మిమ్మల్ని దాటినప్పుడు మీరు ఎప్పుడైనా రైలులో వెళ్లారా? ఒక క్షణం పాటు, వేగంగా కదులుతున్న రైలు చివరకు నెమ్మదిగా ఉన్న రైలును అధిగమించే వరకు వెనుకకు కదులుతున్నట్లు కనిపిస్తుంది. మెర్క్యురీ భూమిని దాటినప్పుడు మన ఆకాశంలో జరిగే అదే ప్రభావం.
మెర్క్యురీ రెట్రోగ్రేడ్ ఎప్పుడు
ఇది ఎల్లప్పుడూ జరుగుతుందని అనిపించినప్పటికీ, మెర్క్యురీ రెట్రోగ్రేడ్‌లు సంవత్సరానికి మూడు వారాల పాటు మూడుసార్లు సంభవిస్తాయి. 2019లో, మెర్క్యురీ మార్చి 5 నుండి మార్చి 28 వరకు, జూలై 7 నుండి జూలై 31 వరకు మరియు అక్టోబర్ 13 నుండి నవంబర్ 3 వరకు తిరోగమనంలో ఉంటుంది.
మెర్క్యురీ తిరోగమనాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో మొదటి అడుగు అది ఎప్పుడు జరుగుతుందో తెలుసుకోవడం. మీ క్యాలెండర్‌లో ఈ రోజులను గుర్తించండి మరియు ఈ కాలంలో మీరు నివారించాలనుకునే విషయాలు జరుగుతాయని తెలుసుకోండి, కానీ వృద్ధికి అనేక అవకాశాలు కూడా ఉంటాయి.
మెర్క్యురీని పాలించేది ఏమిటి
అన్ని సాంకేతికతలు మరియు సమాచార మార్పిడి వ్యవస్థలతో సహా మా కమ్యూనికేషన్‌లను మెర్క్యురీ నియంత్రిస్తుంది. సమాచారాన్ని గ్రహించి ఇతరులకు ప్రసారం చేసే మనలోని భాగాన్ని మెర్క్యురీ ప్రభావితం చేస్తుంది.
మెర్క్యురీ తిరోగమనం చేసినప్పుడు ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలు సులభంగా పోయడానికి బదులుగా మన తలలో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది. మా సాంకేతికత విషయంలో కూడా అదే జరుగుతుంది: ఇమెయిల్ సర్వర్లు డౌన్ అవుతాయి, సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు లోపాలను చూపుతాయి మరియు మా సాధారణ కనెక్షన్‌లు సరిగ్గా పని చేయవు. సమాచారం పోయినప్పుడు లేదా తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నప్పుడు అసహ్యకరమైన సమయం వస్తుంది. కనెక్షన్ చిక్కుకుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది, ఆపై, స్లింగ్‌షాట్ లాగా, అది అస్తవ్యస్తంగా చీలిపోయి, అందరినీ గందరగోళానికి గురిచేస్తుంది.
ఈ కాలాన్ని ఎలా తట్టుకోవాలి
మెర్క్యురీ రెట్రోగ్రేడ్‌ని దాని గందరగోళానికి గురికాకుండా మరియు మూడు వారాల పాటు కోల్పోయిన ఇమెయిల్‌ల వల్ల నిరాశ చెందకుండా నావిగేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని సాధారణ పద్ధతులు క్రింద ఉన్నాయి.
: మీరు ఏదైనా చెప్పే ముందు బాగా ఆలోచించండి. మాట్లాడే ముందు పాజ్ చేయండి మరియు మీ ఆలోచనలపై దృష్టి పెట్టడానికి కొన్ని శ్వాసలను తీసుకోండి. అలాగే, మీరు సిద్ధంగా లేకుంటే మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. మిశ్రమ ఆలోచనలు మరియు అర్థం చేసుకోలేని వ్యక్తీకరణల కంటే నిశ్శబ్దం మంచిది.
: ఇతర వ్యక్తులకు స్థలం ఇవ్వండి. మీరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు, గందరగోళం లేదా అంతరాయం ఏర్పడిన క్షణాల్లో లోతైన శ్వాస తీసుకోవడానికి ఇరు పక్షాలను ప్రోత్సహించండి. మెర్క్యురీ రెట్రోగ్రేడ్ మన మనస్సులను చాలా వేగంగా కదిలిస్తుంది, కాబట్టి వ్యక్తులు ఒకరికొకరు అంతరాయం కలిగించవచ్చు మరియు వినలేరు. మీపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీ గ్రౌన్దేడ్ శక్తి అందరికి సహాయం చేస్తుంది.
: అక్షరదోషాల కోసం తనిఖీ చేయండి. మెర్క్యురీ రెట్రోగ్రేడ్ అనేది అక్షరదోషాలు, వ్యాకరణ దోషాలు మరియు సందేశం పూర్తికాకముందే "పంపు" నొక్కడం వంటి వాటికి ప్రసిద్ధి చెందింది. మళ్ళీ, ఈ సమయంలో మన మనస్సు వేగవంతమవుతుంది, మన ఆలోచనలను మరియు మన వేళ్లను గందరగోళానికి గురిచేస్తుంది. మీ సందేశాన్ని చాలాసార్లు చదవండి మరియు ఈ కాలంలో మీ ముఖ్యమైన పనిని సవరించమని ఎవరినైనా అడగండి.
: ఒప్పంద వివరాలను చదవండి. మెర్క్యురీ రెట్రోగ్రేడ్ సమయంలో ముఖ్యమైన ఒప్పందాలపై సంతకం చేయకపోవడమే సాంకేతికంగా ఉత్తమం. అవసరమైతే, ప్రతి పంక్తిని మూడుసార్లు చదవండి. మెర్క్యురీ రెట్రోగ్రేడ్ ఖచ్చితంగా సమలేఖనం చేయని ప్రతిదాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుందని తెలుసుకోండి. అందువల్ల, మీరు పరంగా ఏదైనా కోల్పోయినప్పటికీ, అది మీకు సరిపోకపోతే ప్రతిదీ స్వయంగా పడిపోతుంది.
: ప్రణాళికలను నిర్ధారించండి. ప్రయాణ ప్రణాళికలు లేదా సమావేశాలు వంటి మీ స్వంత ప్లాన్‌లకు ఇది వర్తిస్తుంది. మీరు ఒంటరిగా ఉండకుండా మీ డిన్నర్ ప్లాన్‌లను ఒకటికి రెండు సార్లు చెక్ చేసుకోండి. అలాగే, మీ కాల్‌లు మరియు మీటింగ్‌లను వ్యక్తులు మిస్ చేసుకుంటే కనికరంతో మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
: ప్రకృతితో కమ్యూనికేట్ చేయండి, ముఖ్యంగా సాంకేతిక విచ్ఛిన్నాలు సంభవించినప్పుడు. మదర్ ఎర్త్‌తో గడిపిన సమయం మీ శక్తిని తిరిగి కేంద్రీకరిస్తుంది మరియు ఒక క్షణం మిమ్మల్ని అంతులేని ఆలోచనల నుండి బయటకు తీసుకువెళుతుంది. ఇది మీకు మరియు మీ సాంకేతికతను రీసెట్ చేయడానికి సమయాన్ని కూడా ఇస్తుంది.
: ఒక జర్నల్ పొందండి. మెర్క్యురీ రెట్రోగ్రేడ్ యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలకు ఎక్కువ ప్రాప్యత. ఈ సమయంలో, స్వీయ-చర్చ సులభం అవుతుంది మరియు సమాధానాలు అప్రయత్నంగా ఉపరితలంపైకి తేలుతాయి.
: దిశను మార్చడానికి తెరవండి. మెర్క్యురీ రెట్రోగ్రేడ్ మీ ప్రపంచంలో ఏదైనా విచ్ఛిన్నం చేస్తే, అది మంచి విషయంగా పరిగణించండి. శక్తులు సంపూర్ణంగా సమలేఖనం చేయబడితే, మెర్క్యురీ వాటిని ప్రభావితం చేయదు. ఏదైనా "విధ్వంసం"ని మీ అంతర్గత శక్తితో మరింత బలంగా మరియు సమలేఖనంలో నిర్మించడానికి అవకాశంగా చూడండి.
యోగా ఎలా సహాయపడుతుంది
మెర్క్యురీ రెట్రోగ్రేడ్‌ను కొంచెం సులభంగా పొందడంలో యోగా మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ కాలంలో విజయానికి కీలకం మంచి మనస్సు మరియు శరీరం యొక్క "కేంద్రీకరణ". ఈ కాలంలో శ్వాసకు మీ కనెక్షన్ చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది మనస్సును నెమ్మదిస్తుంది మరియు ఏవైనా చిరాకులను తొలగిస్తుంది.
ఈ కాలంలో మీరు గ్రౌండ్ మరియు సెంటర్ సహాయం కోసం ఇక్కడ కొన్ని భంగిమలు ఉన్నాయి. మీ నరాలు అల్లాడుతున్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు లేదా మీకు రీబూట్ చేయాల్సి వచ్చినప్పుడు వాటిని ప్రాక్టీస్ చేయండి.
పర్వత భంగిమ. ఈ భంగిమ మీకు బలంగా, కేంద్రీకృతమై మరియు ఏదైనా మెర్క్యురీ రెట్రోగ్రేడ్ తుఫానును తట్టుకునేలా అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది.
దేవత యొక్క భంగిమ. ఈ భంగిమలో మీ అంతర్గత శక్తిని అనుభూతి చెందండి మరియు మీరు ఎదుర్కొనే సవాళ్లను అధిగమించడానికి విశ్వం నుండి శక్తిని పొందడానికి మీ శరీరాన్ని తెరవండి.
డేగ భంగిమ. ఈ స్థితిలో, కంప్యూటర్ సమస్యల గురించి ఆలోచించడం అసాధ్యం, మరేదైనా గురించి చాలా తక్కువ. మీ దృష్టిని మరియు మీ విశ్వాసాన్ని కనుగొనండి మరియు కొంత ఆనందాన్ని పొందండి.
ఉత్తానాసనం. మీరు నాడీ వ్యవస్థను కొద్దిగా ఉపశమనం చేయవలసి వచ్చినప్పుడు, కేవలం క్రిందికి వంగి ఉండండి. మీరు దీన్ని ఎక్కడైనా మరియు ఎప్పుడైనా చేయవచ్చు. మీరు మీ కంప్యూటర్ కోసం ఎదురు చూస్తున్నప్పుడు ఇది సరైన శక్తి రీసెట్ కూడా.
పిల్లల భంగిమ. మిగతావన్నీ విఫలమైనప్పుడు, మీ తలను భూమికి కనెక్ట్ చేయండి మరియు శ్వాస తీసుకోండి. మీకు కొంచెం సౌకర్యం అవసరమయ్యే సందర్భాలు ఉన్నాయి మరియు ఈ భంగిమ సరైన ఆందోళన నివారిణి.
మెర్క్యురీ రెట్రోగ్రేడ్ సమయంలో గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే అది పాస్ అవుతుంది. ఈ జ్యోతిష్య దృగ్విషయం కలిగించే సమస్యలు తాత్కాలికమైనవి. మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి మరియు సానుకూల అంశాల కోసం చూడండి. ఈ కాలంలో నిరుత్సాహాలు ఉన్నన్ని అవకాశాలు ఉంటాయి. సానుకూల దృక్పథాన్ని కొనసాగించండి మరియు అది సాధ్యం కానప్పుడు, సాంకేతికత మరియు ఇతర వ్యక్తుల నుండి మీకు విరామం ఇవ్వండి.