ఏ ఉత్పత్తులు కాలానుగుణ అలెర్జీలను తగ్గించగలవు

సీజనల్ ఎలర్జీ అనేది ఈ రుగ్మత ఉన్న ఎవరికైనా చాలా సమస్యలను సృష్టించే ఒక వ్యాధి, ఇల్లు వదిలి వెళ్లడం కూడా అసాధ్యం. తీవ్రమైన దశలో పోషకాహారంతో మీకు ఎలా సహాయపడాలి, ఏ ఆహారాలు ఖచ్చితంగా హాని చేయవు మరియు తీవ్రమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటాయి? ఎందుకంటే అలెర్జీ అనేది ఒక ఉద్దీపనకు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రతిస్పందన, దీనిలో శరీరం రక్తంలోకి హిస్టామిన్ విడుదలను ప్రేరేపించే ప్రతిరోధకాలను ఏర్పరుస్తుంది. పర్యవసానంగా, చర్మ ప్రతిచర్యలు, ముక్కు కారటం మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం. ఈ ఆహారాలు మృదువుగా మరియు హిస్టామిన్‌లను తటస్తం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

గ్రీన్ టీ

ఈ పానీయం కాటెచిన్స్ యొక్క మూలం, ఇది హిస్టిడిన్‌ను హిస్టామిన్‌గా మార్చే ప్రక్రియను నిరోధిస్తుంది. గ్రీన్ టీ నీరు కారడం, దగ్గు మరియు తుమ్ములతో పరిస్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. రోజుకు 4-5 కప్పుల మొత్తంలో గ్రీన్ టీ త్రాగాలి.

యాపిల్స్

యాపిల్స్ - అలెర్జీ రినిటిస్ మరియు దగ్గుకు మంచి ఔషధం. వారు క్వెర్సెటిన్, ఒక శక్తివంతమైన యాంటీ-సీజర్ ఔషధాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఇది అలెర్జీ రినిటిస్ నుండి ఫార్మసీ ఫండ్స్లోని పదార్ధాలతో సారూప్య రసాయన కూర్పును కలిగి ఉంటుంది.

చేపలు

కొవ్వు చేప, ఎరుపు కూడా, ఒమేగా కొవ్వు ఆమ్లాలతో శరీరాన్ని సుసంపన్నం చేయగలదు, ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యను తగ్గిస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. రెడ్ ఫిష్ మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇది అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు.

పసుపు

పసుపు హిస్టామిన్ ఉత్పత్తిని అడ్డుకుంటుంది మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యల యొక్క వ్యక్తీకరణలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మసాలాలు కొంచెం అవసరం - సాధారణ వంటకాలకు జోడించండి, ఆచరణాత్మకంగా రుచి లేదు. అలాగే, ఉత్పత్తి విషపూరితం అవుతుందనే భయం ఉన్నవారికి పసుపును తీసుకోవాలి.

విత్తనాలు

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు - మెగ్నీషియం యొక్క మూలం, దీని లోపం రక్తంలో హిస్టామిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. పొద్దుతిరుగుడు, గుమ్మడికాయ, అవిసె - కాలానుగుణ అలెర్జీల లక్షణాలను నివారించడానికి మీ భోజనంలో విత్తనాలను జోడించండి.