పిల్లవాడు ఎందుకు స్వీయ-హాని చేస్తాడు మరియు అతనికి ఎలా సహాయం చేయాలి

యుక్తవయస్కులు తమను తాము కోసుకుంటారు లేదా రక్తస్రావం అయ్యే వరకు చర్మాన్ని దువ్వుకుంటారు, గోడకు తలను కొట్టుకుంటారు, వారి చర్మాన్ని కాటరైజ్ చేస్తారు. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, బాధాకరమైన లేదా చాలా బలమైన అనుభవాలను వదిలించుకోవడానికి ఇదంతా జరుగుతుంది.

"బాధాకరమైన భావోద్వేగాలను తట్టుకునే ప్రయత్నంలో గణనీయమైన సంఖ్యలో యుక్తవయస్కులు స్వీయ-హానిలో పాల్గొంటున్నారని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి" అని చైల్డ్ సైకోథెరపిస్ట్ వీనా విల్సన్ వివరిస్తున్నారు.

తమ బిడ్డ తనను తాను బాధిస్తున్నాడని తెలిసినప్పుడు తల్లిదండ్రులు భయపడటం అసాధారణం కాదు. ప్రమాదకరమైన వస్తువులను దాచడం, అతనిని నిరంతరం పర్యవేక్షణలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించడం లేదా మానసిక ఆసుపత్రిలో ఆసుపత్రిలో చేరడం గురించి ఆలోచించడం. అయితే కొందరు, సమస్యను విస్మరిస్తారు, అది తనంతట తానుగా గడిచిపోతుందని రహస్యంగా ఆశిస్తారు.

కానీ ఇవన్నీ పిల్లలకి సహాయం చేయవు. వియన్నా విల్సన్ తమ బిడ్డ స్వీయ-హానిని కనుగొన్న తల్లిదండ్రుల కోసం 4 చర్య తీసుకోదగిన దశలను అందిస్తుంది.

1. శాంతించు

చాలామంది తల్లిదండ్రులు, ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకున్నప్పుడు, నిస్సహాయంగా భావిస్తారు, వారు అపరాధం, దుఃఖం మరియు కోపంతో అధిగమించబడ్డారు. కానీ పిల్లలతో మాట్లాడే ముందు, విషయాల గురించి ఆలోచించడం మరియు శాంతించడం ముఖ్యం.

"స్వీయ-హాని ఆత్మహత్య ప్రయత్నం కాదు," వియన్నా విల్సన్ నొక్కిచెప్పారు. అందువలన, అన్నింటిలో మొదటిది, శాంతింపజేయడం ముఖ్యం, భయాందోళనలకు గురికాకుండా, మీ స్వంత అనుభవాలను ఎదుర్కోవటానికి, ఆపై మాత్రమే పిల్లలతో సంభాషణను ప్రారంభించండి.

2. పిల్లవాడిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి

మీరు ఆరోపణలతో సంభాషణను ప్రారంభించలేరు, మీరు పిల్లవాడిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని చూపించడం మంచిది. అతనిని వివరంగా అడగండి. స్వీయ-హాని అతనికి ఎలా సహాయపడుతుందో మరియు అతను ఏ ప్రయోజనం కోసం చేస్తాడో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. జాగ్రత్తగా మరియు వ్యూహాత్మకంగా ఉండండి.

చాలా మటుకు, తల్లిదండ్రులు తన రహస్యాన్ని కనుగొన్నారని పిల్లవాడు చాలా భయపడతాడు. మీరు నిజాయితీగా మరియు నిష్కపటమైన సమాధానాలను పొందాలనుకుంటే, అతను ఎంత భయపడుతున్నాడో మీరు చూస్తారని మరియు మీరు అతన్ని శిక్షించబోరని అతనికి స్పష్టం చేయడం ఉత్తమం.

కానీ మీరు ప్రతిదీ సరిగ్గా చేసినప్పటికీ, పిల్లవాడు మూయవచ్చు లేదా ప్రకోపము వేయవచ్చు, విసరడం మరియు ఏడుపు ప్రారంభించవచ్చు. అతను భయపడి లేదా సిగ్గుతో లేదా ఇతర కారణాల వల్ల మీతో మాట్లాడటానికి నిరాకరించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, అతనిపై ఒత్తిడి చేయకపోవడమే మంచిది, కానీ సమయం ఇవ్వడం - కాబట్టి యువకుడు మీకు ప్రతిదీ చెప్పాలని నిర్ణయించుకుంటాడు.

3. వృత్తిపరమైన సహాయం కోరండి

స్వీయ హాని తీవ్రమైన సమస్య. పిల్లవాడు ఇంకా సైకోథెరపిస్ట్‌తో పని చేయకపోతే, అతని కోసం ఈ ప్రత్యేక రుగ్మత కోసం నిపుణుడిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. ఇతర మార్గాల్లో ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడానికి చికిత్సకుడు టీనేజర్ కోసం సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టిస్తాడు.

సంక్షోభంలో ఏమి చేయాలో మీ బిడ్డ తెలుసుకోవాలి. అతను తరువాతి జీవితంలో అవసరమైన భావోద్వేగ స్వీయ-నియంత్రణ యొక్క నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవాలి. థెరపిస్ట్ స్వీయ-హాని-పాఠశాల సమస్యలు, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు ఒత్తిడికి సంబంధించిన ఇతర మూలాల మూల కారణాలతో వ్యవహరించడంలో కూడా మీకు సహాయం చేయవచ్చు.

అనేక సందర్భాల్లో, తల్లిదండ్రులు వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడం ద్వారా కూడా ప్రయోజనం పొందుతారు. పిల్లవాడిని నిందించడం లేదా అవమానించడం చాలా ముఖ్యం, కానీ మీరు మిమ్మల్ని మీరు నిందించకూడదు.

4. ఆరోగ్యకరమైన స్వీయ నియంత్రణకు ఉదాహరణగా సెట్ చేయండి

మీకు కష్టంగా లేదా చెడుగా అనిపించినప్పుడు, దానిని మీ పిల్లల ముందు ప్రదర్శించడానికి బయపడకండి (కనీసం అతను దానిని అర్థం చేసుకోగలిగే స్థాయిలో). భావోద్వేగాలను పదాలలో వ్యక్తపరచండి మరియు మీరు వాటిని ఎలా సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోగలరో చూపండి. బహుశా అలాంటి సందర్భాలలో మీరు కొంత సమయం పాటు ఒంటరిగా ఉండాలి లేదా ఏడవాలి. పిల్లలు చూసి పాఠాలు నేర్చుకుంటారు.

ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగ స్వీయ-నియంత్రణకు ఉదాహరణగా ఉంచడం ద్వారా, మీరు మీ బిడ్డ స్వీయ-హాని యొక్క ప్రమాదకరమైన అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడంలో చురుకుగా సహాయం చేస్తున్నారు.

రికవరీ నెమ్మదిగా జరిగే ప్రక్రియ మరియు సమయం మరియు సహనం పడుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, యుక్తవయస్కుడు శారీరకంగా మరియు నరాలపరంగా పరిపక్వం చెందుతున్నప్పుడు, అతని నాడీ వ్యవస్థ మరింత పరిణతి చెందుతుంది. భావోద్వేగాలు ఇకపై హింసాత్మకంగా మరియు అస్థిరంగా ఉండవు మరియు వాటిని ఎదుర్కోవడం చాలా సులభం అవుతుంది.

"స్వీయ-హాని కలిగించే ధోరణి ఉన్న కౌమారదశలో ఉన్నవారు ఈ అనారోగ్య అలవాటును వదిలించుకోగలరు, ప్రత్యేకించి తల్లిదండ్రులు, దాని గురించి తెలుసుకున్న తరువాత, ప్రశాంతంగా ఉండి, పిల్లలను చిత్తశుద్ధితో మరియు శ్రద్ధతో చికిత్స చేయగలిగితే మరియు అతని కోసం మంచి మానసిక వైద్యుడిని కనుగొనవచ్చు" అని వీనా చెప్పారు. విల్సన్.

రచయిత గురించి: వీనా విల్సన్ చైల్డ్ సైకోథెరపిస్ట్.