భోజనం తర్వాత మీరు పండ్లు మరియు బెర్రీలు ఎందుకు తినలేరు

మొదటి వద్ద, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తుల కోసం మీరు భోజనం తర్వాత బెర్రీలు మరియు పండ్లు తినలేరు. మరియు ఇది మనలో చాలా మంది: అధిక ఆమ్లత్వం ఉన్నవారు, పొట్టలో పుండ్లు లేదా ఇతర తాపజనక ప్రేగు వ్యాధులు కలిగి ఉంటారు. ఈ సందర్భంలో, శరీరం బలహీనపడుతుంది, పేగు సరిగా పనిచేయదు, మరియు పెద్ద మొత్తంలో ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు - ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, చక్కెర, పండ్లతో సహా మనకు లభిస్తాయి - అధ్వాన్నంగా జీర్ణమవుతాయి, ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగులపై అదనపు భారాన్ని సృష్టిస్తుంది .

రెండవది, చక్కెరలతో పాటు అధిక ప్రోటీన్ గ్యాస్ ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది. కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి మంచి భోజనం చేసి, ఆపై ఎక్కువ బెర్రీలు తింటే, అతను ఉబ్బరం కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది అంత హానికరం కాదు, ఇందులో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఏమీ లేదు, కానీ అసహ్యకరమైన అనుభూతులు మరియు అసౌకర్యం హామీ ఇవ్వబడుతుంది.

పండ్లు మరియు బెర్రీలను చిరుతిండిగా మరియు అల్పాహారం మరియు భోజనాన్ని ప్రధాన భోజనంగా తయారు చేయడం ఉత్తమం, అంటే వాటిని రెండు గంటలు విస్తరించండి. ఉదాహరణకు, భోజనం, మరియు రెండు గంటల తర్వాత - బెర్రీలు. భోజనం మరియు బెర్రీ డెజర్ట్ మధ్య మీరు వేచి ఉండాల్సిన కనీస సమయం 30-40 నిమిషాలు.