నీరు త్రాగాలి మీరు బరువు తగ్గేలా చేయదు కానీ ఆదర్శవంతమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

నీరు ప్రోత్సహిస్తుందిటాక్సిన్స్ తొలగింపు, ఇది శరీరం మెరుగ్గా పనిచేయడానికి మరియు నిల్వ చేయకుండా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. త్రాగునీరు నిజానికి మీ పెంచడానికి చూపబడింది 3% జీవక్రియ, అంటే శరీరాన్ని నడపడానికి వెచ్చించే శక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు అది కేలరీలు ఉన్నాయి బూడిద ఎక్కువ సంఖ్యలో.