మేము వైద్యులు మరియు మానసిక వైద్యులను విశ్వసించాము. మరియు చికిత్స లేదా చికిత్స ఎలా ఉండాలో మనకు ఎలా తెలుసు? కానీ ఏ వాతావరణంలోనైనా ఔత్సాహికులు ఉంటారు. ఈ నిపుణుడు సహాయం చేయడమే కాకుండా, హాని కూడా చేస్తారని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి?
సాధారణ సైకలాజికల్ సూడో-అక్షరాస్యత యుగంలో, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో నా ఫీడ్‌లో దాదాపు సగం మంది మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మిగిలిన వారు క్లయింట్లు అయినప్పుడు, మానసిక చికిత్స గురించి ఇంకా తగినంత సమాచారం లేదు. లేదు, మనస్తత్వవేత్తను చూడవలసిన సమయం ఆసన్నమైందని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో కాదు. ఇది అతనికి ఎల్లప్పుడూ సమయం. కానీ అతనిని విడిచిపెట్టే సమయం గురించి దాదాపు ఏమీ వ్రాయబడలేదు.
కాబట్టి, వెనక్కి తిరిగి చూడకుండా మనస్తత్వవేత్త నుండి పారిపోయే సమయం వచ్చినప్పుడు:
1. అతను మిమ్మల్ని తనతో పోల్చుకోవడం ప్రారంభించిన వెంటనే, మీరు లేదా మీ బంధువులు, వ్యక్తిగత "సారూప్య" పరిస్థితులు, అలాగే వాటి నుండి మీ స్వంత మార్గాలను ఉదాహరణగా పేర్కొనండి. ఈ సమయంలో అతను తన గురించి ఆలోచిస్తున్నాడని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి మరియు మీ గురించి కాదు. ఇది ముగింపు కావచ్చు, కానీ నేను ఎలాగైనా వివరిస్తాను.
ఒక మనస్తత్వవేత్త యొక్క పని ఏమిటంటే, మీరు స్వతంత్ర నిర్ధారణలకు హాయిగా వచ్చే విధంగా నిర్ద్వంద్వమైన, సానుభూతిగల స్థలాన్ని సృష్టించడం. ఈ స్థలం ఆత్మను నయం చేస్తుంది. వాస్తవానికి, మనస్తత్వవేత్త ఇంకేమీ చేయలేడు, కానీ అక్కడ ఉండండి మరియు మీలో ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన మరియు సానుకూలమైన వారందరికీ దాని సరైన స్థానాన్ని పొందే అవకాశాన్ని ఇవ్వండి.
అతను మిమ్మల్ని తనతో లేదా మరొకరితో పోల్చినట్లయితే, దీని అర్థం:
- అతను తన సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మిమ్మల్ని ఉపయోగిస్తాడు;
- మిమ్మల్ని మూల్యాంకనం చేస్తుంది (పోలిక ఎల్లప్పుడూ ఒక అంచనా);
- మీతో అంతర్గతంగా పోటీపడండి.
సహజంగానే, అతను బాగా చదువుకోలేదు, లేదా స్వయంగా నయం చేసుకోలేదు. అన్నింటికంటే, థెరపీ ప్రక్రియలో మీరు ఎవరితోనూ పోల్చలేరు మరియు మీరు ఈ నిర్దిష్ట క్లయింట్‌లో పూర్తిగా చేర్చబడాలి అనే వాస్తవం డబుల్ డిగ్రీ ఉన్న విద్యార్థులకు, మంచి పుస్తకాలు లేదా ఒకసారి చదివిన వారికి కూడా తెలుసు. సైకాలజీ ఫ్యాకల్టీ ఆమోదించింది. కాబట్టి ఉత్తమ సందర్భంలో, మీ చికిత్సకుడు మీ ఖర్చుతో తనతో వ్యవహరించే వాస్తవం కోసం మీరు డబ్బు ఖర్చు చేస్తారు.
చెత్త సందర్భంలో, అటువంటి మనస్తత్వవేత్త మీ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాడు మరియు అతని స్వంతదానిని జోడిస్తుంది
2. ఇది అభిప్రాయానికి సున్నితంగా లేదా?మీకు ఏదైనా ఇష్టం లేదు, కానీ అతను దానిని మార్చడం లేదా? సెషన్ల సమయంలో ఆవలించకూడదని మీ కోరికకు ప్రతిస్పందనగా, అతను మీ అధిక అంచనాలను చర్చించడానికి ఆఫర్ చేస్తున్నాడా? మీకే సమస్య అని అతను మిమ్మల్ని ఒప్పించేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నట్లుంది. తొందరగ పరిగెత్తు. అతను మీ ఆత్మగౌరవాన్ని తన ప్రయోజనం కోసం మరింత తారుమారు చేస్తాడు.
3. ఇప్పుడు అతను మీ జీవితంలో ప్రధాన వ్యక్తి అని మీరు భావిస్తున్నారు. ఇది లేకుండా మీరు ఇంతకు ముందు ఎలా నిర్వహించారని మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారు. మీరు అతనితో ఏమి మరియు ఎలా చర్చిస్తారో మీరు నిరంతరం ఊహించుకుంటారు, అతనితో కమ్యూనికేషన్లో విరామం యొక్క అవకాశం మిమ్మల్ని భయపెడుతుంది. దాని యొక్క అనివార్యత మరియు ప్రాముఖ్యత యొక్క భావన చికిత్సతో అదృశ్యం కాదు, కానీ సమయంతో మాత్రమే తీవ్రమవుతుంది. అయ్యో, ఇది ఒక వ్యసనం. ఇది ప్రమాదకరమైనది మరియు మీకు ఇది అవసరం లేదు. దీని కోసం మీరు సైకాలజిస్ట్ వద్దకు వెళ్లారా? మీకు వీలైతే అమలు చేయండి.
4. మీ చికిత్సకుడు మీ స్వతంత్ర విజయాలతో సంతోషంగా లేడు, మీరు ముఖ్యమైనవిగా భావించే వాటిపై శ్రద్ధ చూపలేదా? సెషన్ "స్మెరింగ్", సమయం లాగడం? బుద్ధిహీనంగా వెబ్‌లో సర్ఫింగ్ చేసిన తర్వాత అదే భావనతో మీరు మీటింగ్ నుండి బయటకు వస్తారా? ఏమి చేయాలో మీకు తెలుసని ఆశిస్తున్నాను.
5. మీ కీలక అవరోధంలోకి దూసుకెళ్లి, థెరపిస్ట్ ఆనందంగా "మేము దీనితో పని చేస్తాము" అని కమ్యూనికేట్ చేస్తాడు. కానీ ఉజ్వల భవిష్యత్తు రాదు. అంటే, అతను మీకు చెబుతున్నట్లుగా ఉంది: "రేపు రండి." మరియు మీరు ఈ రోజు వస్తూ ఉండండి. వాస్తవానికి, అతను ప్రక్రియను నిర్వహించలేడు లేదా ఉద్దేశపూర్వకంగా మీ వ్యసనాన్ని తారుమారు చేస్తాడు మరియు సమయం కోసం ఆడుతున్నాడు. మంచి మానసిక చికిత్సకు స్పష్టమైన ప్రారంభం మరియు ముగింపు ఉంటుంది. ప్రక్రియకు స్పష్టమైన ప్రయోజనం మరియు డైనమిక్స్ ఉండాలి. అటువంటిది లేకపోవడం చికిత్సకుడి యొక్క నిజాయితీని లేదా అతని అసమర్థతను సూచిస్తుంది.
6. అతను మానసిక చికిత్సలో తన వ్యక్తిగత విజయం గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడుతున్నాడా, తన సహోద్యోగుల గురించి అగౌరవంగా మాట్లాడాడా? అతను అద్వితీయుడు, అసమానుడు మరియు చాలా మంది "సంప్రదాయవాదులకు" వ్యతిరేకంగా మరియు విరుద్ధమని చెబుతారా? జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు పారిపోవుట మంచిది. సరిహద్దు సన్నగా ఉంటుంది, మంచి కారణం కోసం మానసిక చికిత్సలో చాలా కఠినమైన నియమాలు ఉన్నాయి.
ఒకదానిని ఉల్లంఘించడం అనేది సమర్థవంతమైన ప్రక్రియ కోసం కీలకమైన ఇతర పరిమితుల ఉల్లంఘనతో అనివార్యంగా అనుసరించబడుతుంది.
7. మీ థెరపిస్ట్ మీకు సలహా ఇస్తారా? ఎలా కొనసాగించాలో సిఫార్సు చేస్తున్నారా? పట్టుబట్టిందా? ఉత్తమంగా, అతను మానసిక వైద్యుడు కాదు, కానీ సలహాదారు. చెత్తగా, అతను ఈ రెండు భాగాలను తనలో కలపడానికి ప్రయత్నిస్తాడు మరియు అది అతనికి చెడుగా మారుతుంది. మరియు ఇప్పుడు నేను ఎందుకు వివరిస్తాను. వాస్తవం ఏమిటంటే మానసిక చికిత్స మరియు కౌన్సెలింగ్ రెండు ప్రాథమికంగా భిన్నమైన ప్రక్రియలు. కన్సల్టెంట్ సమాచారం లేని వారికి తాను నిపుణుడైన అంశంపై ఏదో మాట్లాడి వివరిస్తాడు. మానసిక చికిత్స విద్యా కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమై లేదు.
ఈ ప్రక్రియలో, మనస్తత్వవేత్త యొక్క ఉచ్చారణ స్థానం కోసం చోటు లేదు. అందులో, బ్లాక్స్ మరియు గాయాలు పని చేయడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టించడం పని. మీరు మానసిక చికిత్స అభ్యర్థనతో వచ్చినట్లయితే (మరియు డిఫాల్ట్‌గా వ్యక్తులు అలాంటి అభ్యర్థనతో మానసిక వైద్యుల వద్దకు వెళతారు), అప్పుడు ఏదైనా "సలహా", "చర్యల పథకం" అనుచితమైనవి మరియు మీ ప్రక్రియకు హానికరం.
అయ్యో, మానసిక చికిత్స ప్రక్రియలో అన్ని సమయాలలో సంప్రదించడానికి ఇష్టపడే వారు కౌన్సెలింగ్‌లోకి ప్రవేశిస్తారు, కానీ వారు రెండు హైపోస్టేజ్‌లను ఏకం చేయడంలో విఫలమవుతారు. వారు ఎక్కువగా మాట్లాడతారు మరియు సరిగ్గా వినరు. తీవ్రమైన భయంతో పని చేయమని మీకు అభ్యర్థన ఉన్న చోట, వారు మీరు అడగని రెడీమేడ్ పరిష్కారాలను అందిస్తూ పైకి ఎగరడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇది రిఫ్రిజిరేటర్‌ను మూసివేయమని బులిమిక్ వ్యక్తికి చెప్పడం లాంటిది. ఈ సందర్భంలో సలహా పని చేయదని మీరు అర్థం చేసుకున్నారని నేను ఆశిస్తున్నాను?
మానసిక చికిత్సలో సలహాలు లేదా మార్గదర్శకత్వం కోసం చోటు లేదు. ఈ థెరపీ వల్ల సమయం మరియు డబ్బు వృధా అవుతుంది.
8. అతను మీ నుండి డబ్బు తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడా? అతని గురించి మీకు తెలిసినంతగా మీ గురించి మీకు తెలుసని మీరు గమనించారా? అతని సమస్యలు, వ్యక్తిగత అభివృద్ధి, కెరీర్ ప్రణాళికలు, కుటుంబం, ఇతర క్లయింట్లు గురించి? మరియు అతను మీ సెషన్లలో ఇవన్నీ మీకు చెప్పాడా? మీరు దానిని వినడానికి ఎంత చెల్లింపు సమయాన్ని వెచ్చించారో అంచనా వేయడానికి మరియు అది నైతిక నియమాలు మరియు సరిహద్దులను ఉల్లంఘిస్తుందని అంగీకరించడానికి ఇది సమయం. అతను మీ స్నేహితుడు కాదు మరియు ఒకరిగా మారడానికి ప్రయత్నించకూడదు!
9. థెరపిస్ట్ మీతో లైంగిక సంబంధంలోకి ప్రవేశిస్తారా లేదా వారిని సూచిస్తారా? అధికారంలో ఉన్నవారు ఎవరిని ఆదరించాల్సిన వారితో పడుకుంటే ఫర్వాలేదు అని చాలా మంది నమ్ముతున్నారు. కాబట్టి కేవలం సందర్భంలో, నేను వ్రాస్తాను. మీ థెరపిస్ట్ మీతో సెక్స్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, అది చాలా చెడ్డది. ఇది అనైతికమైనది, బాధాకరమైనది మరియు మీకు ఏ విధంగానూ సహాయం చేయదు, అది మీకు మాత్రమే హాని చేస్తుంది. వెనక్కి తిరిగి చూడకుండా పరుగెత్తండి.
10. మీరు ఆత్మవిశ్వాసం కోల్పోయారని భావిస్తే, మనస్తత్వవేత్తను నిపుణుడిగా అనుమానించండి (అయితే అటువంటి ఆందోళనకు కారణాన్ని మీరే వివరించలేరు) - వదిలివేయండి. మీ సందేహాలు న్యాయమైనా పర్వాలేదు. అవి ఉంటే, చికిత్స చాలావరకు విజయవంతం కాకపోవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ ప్రక్రియలో నమ్మకం చాలా ముఖ్యమైన అంశం.
సాధారణంగా, రన్, స్నేహితులు, ఇది కొన్నిసార్లు ఏదైనా మానసిక చికిత్స కంటే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.