మీ బలాలను గుర్తించండి

పోలికలో ఉండటం మానేయడానికి మీ బలాలు, లక్షణాలు, విజయాలు మరియు వనరులను గుర్తించడం చాలా అవసరం. నిజానికి, ఇతరులు మెరుగ్గా పనిచేస్తున్నారనే భావనను వదిలించుకోవడానికి, మెరుగైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మనందరికీ ప్రత్యేకమైన ప్రత్యేకతలు, ఒక ప్రాంతంలో ఒకరు విజయం సాధిస్తారు, మీరు మరొక ప్రాంతంలో విజయం సాధిస్తారని మనం గ్రహించాలి ...

ఒకరి గురించి ఒకరు తెలుసుకోండి

మీ బలాలను గుర్తించగలగడానికి, మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం, మీ అభిరుచులు, మీ కోరికలు, మీ విలువలు, మీ ప్రాధాన్యతలు, మీకు ఏది సంతోషం లేదా అసంతృప్తి కలిగిస్తుందో తెలుసుకోవడం ఇంకా అవసరం. మీరు మీ పొరుగువారి వలె ధనవంతులు కాదు, కానీ మీరు నిజంగా ఒత్తిడిలో రోజుకు 12 గంటలు పని చేయాలనుకుంటున్నారా? మీరు అతని జీవితాన్ని ఇష్టపడతారా?

కృతజ్ఞత పాటించండి

కృతజ్ఞత పాటించడం వలన గతాన్ని గురించి ఆలోచించడం లేదా భవిష్యత్తులో ఏది ఉత్తమంగా ఉంటుందో ఆలోచించడం కంటే ఇప్పుడు పాజిటివ్‌గా ఉన్న వాటిపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. ప్రతిరోజూ మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న విషయాలను వ్రాయడం లేదా ఆలోచించడం వలన మీకు లేని వాటిపై కాకుండా మీ వద్ద ఉన్నదానిపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టవచ్చు.

ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి

మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం మానేయడానికి, ముఖ్యంగా సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో మీరు చూపించిన దాని నుండి ఒక అడుగు వెనక్కి ఎలా తీసుకోవాలో కూడా మీరు తప్పక తెలుసుకోవాలి. ఇతరుల జీవితాలు నిజంగా అంత పరిపూర్ణంగా ఉన్నాయా? ఈ ఫోటోజెనిక్ జంట బాగా పనిచేస్తున్నారా? వారి సెలవు అంత స్వర్గంగా ఉందా లేదా అది ఫోటో కోణమా? ఇంకా, మీ జీవితం ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఫీడ్ లాగా ఉండాలని మీరు నిజంగా కోరుకుంటున్నారా?

సరైన వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి

మిమ్మల్ని ఉద్ధరించే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం మరియు మీరు చేసే పనుల్లో మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించడం చాలా అవసరం. మీరు తక్కువ ఆత్మగౌరవం కలిగి ఉండి, తమను తాము ముందుకు తెచ్చుకుని, మిమ్మల్ని ఒక పోటీ రూపంలో నిలబెట్టిన వ్యక్తులతో చుట్టుముట్టబడితే, మీరు ఆ పనిని ఎప్పటికీ చేయలేరు.

మిమ్మల్ని మీరు పోల్చుకోకుండా స్ఫూర్తి పొందండి

ప్రశంస మరియు అసూయ మధ్య తేడాను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ఒకరి పరిస్థితిని చూసి అసూయపడటం వలన మీరు ముందుకు సాగలేరు, అది ప్రతికూల భావాలను మాత్రమే కలిగిస్తుంది. మరోవైపు, ఒక వ్యక్తిని మెచ్చుకోవడం మరియు అతని ప్రయాణం నుండి ప్రేరణ పొందడం ద్వారా, అతని విజయాలు నేర్చుకోవడానికి, మిమ్మల్ని మీరు మించిపోవడానికి, లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

మిమ్మల్ని మీరు ఉన్నట్లుగా అంగీకరించండి

మీకు మీ సామాను, మీ భయాలు, మీ లోపాలు ఉన్నాయి ... ఇవన్నీ మీరు ఎవరో చేస్తుంది. ప్రతికూల నుండి, సానుకూల విషయాలు పుడతాయి. మీరు కొన్ని అంశాలలో మెరుగుపరచగలిగితే, కొన్ని విషయాలు మారలేవు, మీరు దానిని అంగీకరించాలి మరియు పరిపూర్ణంగా ఉండాలని కోరుకోవడం మానేయాలి, ఎవరూ కాదు. మీ లోపాలను ఆలింగనం చేసుకోండి!

ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి

అసంతృప్తిని కలిగించే వ్యక్తులు, విషయాలు లేదా పరిస్థితులను గుర్తించడానికి సమయం కేటాయించండి. అవి మిమ్మల్ని ఎలా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయో గమనించండి, తద్వారా మీరు వాటి గురించి తెలుసుకుంటారు, ఆపై వాటిని నివారించండి. మళ్ళీ, మీకు ఉపయోగపడే పోలికలపై దృష్టి పెట్టండి, మీకు స్ఫూర్తినిచ్చేవి, కొన్ని వ్యక్తులలో మీరు ఇష్టపడే మానవ లక్షణాలు లేదా మీ శ్రేయస్సు మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే కార్యకలాపాలు.

మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా చేసుకోండి

నీతో నువ్వు మంచి గ ఉండు! ఒకరికొకరు పొగడ్తలు ఇవ్వండి, ఒకరిపై ఒకరు పువ్వులు విసురుకోండి, ఒకరినొకరు నవ్వుకోండి! మరియు అన్నింటికంటే, గుర్తించడానికి గుర్తుంచుకోండి, మీ విజయాలను కూడా గమనించండి. మేము ప్రతిరోజూ పెద్ద మరియు చిన్న పనులను చేస్తాము, కానీ మేము ఇంకా దీని గురించి తెలుసుకోవాలి. ఒక మంచి భోజనం, ఎవరికైనా సహాయం, ఒక ఉద్యోగం బాగా చేసారు ... ప్రతిరోజూ దాని విజయాల వాటా ఉంటుంది 

మీ వైఫల్యాలను పంచుకోండి

ప్రతిరోజు దాని విజయాల వాటాను కలిగి ఉంటే, అది దాని వైఫల్యాల వాటాను కూడా కలిగి ఉంటుంది. అయితే శుభవార్త ఏమిటంటే అందరూ ఒకే పడవలో ఉన్నారు. అత్యంత పరిపూర్ణమైన జీవితం ఉన్నట్లు అనిపించే వ్యక్తికి కూడా జీవితంలో ఎదురుదెబ్బలు మరియు ఎదురుదెబ్బలు ఉన్నాయి. మొదటి అడుగు వేయండి మరియు మీ చెడు అనుభవాలను పంచుకోండి (సరైన వ్యక్తులతో!), ఇతరులు తమ వైఫల్యాలను అంగీకరిస్తారని మీరు చూస్తారు.

మేరీ డెస్బోనెట్