మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తితో సంబంధంలో ఉత్సాహంగా పెట్టుబడి పెడతారు, అతనిని సంతోషపెట్టడానికి, ఇబ్బందులు మరియు వివాదాల నుండి అతనిని రక్షించడానికి వెతుకుతున్నారు, కానీ ప్రతిఫలంగా మీరు సహనం మరియు ఉదాసీనత ఉత్తమంగా, నిర్లక్ష్యం మరియు తరుగుదలని పొందుతారు. ఏకపక్ష ప్రేమ ఉచ్చు నుండి ఎలా బయటపడాలి? మనస్తత్వవేత్త జిల్ వెబర్ వివరిస్తాడు.
మనం పరస్పరం భావించని కనెక్షన్ మన మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి కూడా నాటకీయ పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. అటువంటి యూనియన్‌లోకి ప్రవేశించడం వల్ల మనం మానసికంగా సురక్షితంగా ఉండలేము. మా సంబంధాలు ఎప్పటికీ ఉండని విధంగా చేయడానికి మేము అవిశ్రాంతంగా కృషి చేస్తాము.
ఈ సంఘర్షణ ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది మరియు ఒత్తిడి హార్మోన్లు శరీరాన్ని "ఉత్తేజపరుస్తాయి", దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి: ఆందోళన, నిద్ర సమస్యలు, పెరిగిన ఉత్తేజం మరియు చిరాకు. వన్-వే సంబంధాలు చాలా ఖరీదైనవి-అయినప్పటికీ అవి తరచుగా వాటి కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి.
మీ ప్రేమ వ్యవహారం గురించి ఆలోచించండి: ఇది పరస్పరం ఉందా? కాకపోతే, దిగువ వివరించిన విశ్లేషణాత్మక పనిని చేయడం ద్వారా నమూనాను అధిగమించడం ప్రారంభించండి.
20 సంకేతాలు మీ సంబంధం ఒక మార్గం
1. మీరు వాటిలో సురక్షితంగా భావించరు.
2. మీరు మీ భాగస్వామి ప్రవర్తన యొక్క నిజమైన ఉద్దేశ్యాలను నిరంతరం పజిల్ చేస్తూ ఉంటారు.
3. మీరు ఏదో కోల్పోతున్నట్లు మీకు నిరంతరం అనిపిస్తుంది.
4. భాగస్వామితో మాట్లాడిన తర్వాత, మీరు ఖాళీగా మరియు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
5. మీరు సంబంధాలను పెంచుకోవడానికి, వాటిని మరింత లోతుగా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, కానీ ప్రయోజనం లేదు.
6. మీరు మీ నిజమైన భావాలను మీ భాగస్వామితో పంచుకోరు.
7. మీరు సంబంధాన్ని కొనసాగించే అన్ని పనిని చేస్తారు.
8. మీరు ఇప్పటికే ఈ సంబంధంలో చాలా పెట్టుబడి పెట్టినట్లు మీరు భావిస్తారు, మీరు వదిలివేయలేరు.
9. మీ సంబంధం కార్డుల ఇల్లు లాంటిదని మీకు అనిపిస్తుంది.
10. మీరు మీ భాగస్వామిని కలవరపెట్టడానికి లేదా వివాదాన్ని కలిగించడానికి భయపడతారు.
11. మీ ఆత్మగౌరవం ఈ సంబంధం ఎంత బలంగా ఉందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
12. మీ భాగస్వామికి మిమ్మల్ని బాగా తెలుసని మరియు అర్థం చేసుకున్నారని మీకు అనిపించదు.
13. మీరు మీ భాగస్వామికి సాకులు చెబుతారు.
14. మీరు ఎక్కువ సాన్నిహిత్యం కోసం ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ, మీరు క్లుప్తంగా కలిసి ఉండే క్షణాలతో సంతృప్తి చెందారు.
15. మీరు ఒకరినొకరు మళ్లీ ఎప్పుడు చూస్తారో లేదా మాట్లాడగలరో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదు మరియు అది మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేస్తుంది.
16. మీ దృష్టి అంతా మీ సంబంధం యొక్క డైనమిక్స్‌పై కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది మరియు అందువల్ల మీరు మీ జీవితంలోని ఇతర రంగాల గురించి ఆలోచించలేరు మరియు వాటిలో పూర్తిగా ఉండలేరు.
17. మీరు భాగస్వామితో కమ్యూనికేషన్ యొక్క క్షణాలను ఆనందిస్తారు, కానీ విడిపోయిన తర్వాత, మీరు ఒంటరిగా మరియు విడిచిపెట్టినట్లు భావిస్తారు.
18. మీరు ఒక వ్యక్తిగా ఎదగడం లేదు.
19. మీరు మీ భాగస్వామితో నిజాయితీగా లేరు ఎందుకంటే మీ కోసం ప్రధాన విషయం అతను లేదా ఆమె మీతో సంతోషంగా ఉండటం.
20. మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేస్తే, ఇది భాగస్వామి యొక్క దృక్కోణం నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, అతను మీ నుండి దూరంగా ఉంటాడు మరియు సంబంధంలోని సమస్యలన్నీ మీ వల్ల మాత్రమే అని మీరు భావిస్తారు.
మీరు కోరుకున్న దానికంటే ఎక్కువ సందర్భాల్లో మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించినట్లయితే, నమూనాను విచ్ఛిన్నం చేయడం ప్రారంభించండి. దీన్ని చేయడానికి, ఈ క్రింది ప్రశ్నలను మీరే అడగండి (మరియు మీతో నిజాయితీగా ఉండండి):
- మీరు ఈ వన్-వే రిలేషన్ షిప్ ప్యాటర్న్‌ని ఎంత కాలం/తరచుగా పునరావృతం చేస్తున్నారు?
- మీ చిన్నతనంలో మీరు మీ తల్లిదండ్రులను ప్రేమిస్తారు, కానీ వారిలో ఒకరు తిరిగి ఇవ్వలేదా?
- మీ అవసరాలను తీర్చే సంబంధాన్ని మీరు ఊహించగలరా? వాటిలో మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?
- ఈ సంబంధంలో మీరు చాలా కష్టపడి పనిచేయడానికి మరియు మానసికంగా సౌకర్యవంతమైన యూనియన్ వైపు వెళ్లకుండా మిమ్మల్ని ఉంచడానికి కారణమేమిటి?
- మీ లక్ష్యం సురక్షితంగా ఉండటమే అయితే, ఆ అవసరాన్ని తీర్చడానికి మరొక మార్గం ఉందా అని ఆలోచించండి.
- మీరు ఆ కనెక్షన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తే, వాక్యూమ్‌ను పూరించడానికి ఆసక్తికరంగా మరియు అర్థవంతంగా ఉంటుంది?
- ఏకపక్ష సంబంధం మీకు తగినంత ఆత్మగౌరవం లేదని సూచిస్తుందా? మీ గురించి ప్రతికూలంగా ఉంచుకునే స్నేహితులు మరియు భాగస్వాములను మీరు ఎంచుకుంటున్నారా?
- వృధాగా పనిచేస్తున్నా, జీవశక్తి కోల్పోయి, ఎక్కువ రాబడి రాకుండా పోతున్నావు అని చెప్పవచ్చా?
- ఈ సంబంధం కంటే మీకు మరింత సానుకూల భావోద్వేగాలు మరియు శక్తిని ఏది ఇవ్వగలదు?
- ఆపడానికి, వెనక్కి వెళ్లి, వదలడానికి మీరు ఎక్కువగా పని చేస్తున్న క్షణాలను మీరు స్పృహతో ట్రాక్ చేయగలుగుతున్నారా?
ఏకపక్ష సంబంధం నుండి బయటపడటం అంత సులభం కాదు, కానీ అది సాధ్యమే. మీరు వారిలో ఉన్నారని గ్రహించడం మొదటి దశ. తదుపరిది ఈ భాగస్వామితో సంబంధం లేకుండా మీ అవసరాలను తీర్చడానికి మరియు మంచి అనుభూతిని పొందడానికి కొత్త అవకాశాల కోసం వెతకడం.
రచయిత గురించి: జిల్ P. వెబర్ ఒక క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్, రిలేషన్షిప్ ఎక్స్‌పర్ట్ మరియు రిలేషన్షిప్ సైకాలజీపై నాన్-ఫిక్షన్ పుస్తకాల రచయిత, ఇందులో సెక్స్ వితౌట్ ఇన్‌టిమేసీ: వై విమెన్ ఏగ్రీ టు వన్-వే రిలేషన్షిప్స్.